Toată lumea îmbătrânește altfel. Stilul de viață poate întârzia îmbătrânirea, dar, de asemenea, îl poate scurta semnificativ. Și nu numai îmbătrânirea, ci viața însăși. Este important să știm că modul de viață ne va afecta și îmbătrânirea.

vrea

Datorită îmbunătățirii condițiilor de viață, numărul persoanelor în vârstă din lume a crescut comparativ cu trecutul. Bătrânul este numit geront. Gerontologia examinează toate modificările la bătrânețe (nu numai mentală, ci și somatică și sociologică). Îmbătrânirea se caracterizează prin modificări morfologice și funcționale. Acest lucru se aplică schimbărilor fizice, atât mentale, cât și sexuale, precum și schimbărilor de digestie, percepției senzoriale, dar și statutului social. Modificările foarte grave includ, în special, pensionarea, mutarea de multe ori (la o casă de pensionare etc.) și, de asemenea, dependența crescută de ceilalți.. Oamenii de la această vârstă sunt mai predispuși la diferite tipuri de boli și la complicațiile care pot apărea din cauza bolilor.

Știm cu toții foarte bine că bătrânețea aduce și semne vizibile pe corp. Unele sunt mai puțin vizibile din exterior, dar sunt dezvăluite printr-o reducere a funcției unor organe. Părul nostru se schimbă (cenușie, cădere, chelie), unghiile noastre (sunt mai groase și fragile). Pielea devine uscată și se poate adăuga mâncărime (din cauza deteriorării fibrelor nervoase și a terminațiilor senzoriale). Există pete maro, vechi pe mâini și umeri. Flexibilitatea musculară se pierde și pierderea grăsimii subcutanate reduce toleranța oamenilor la frig.

Pot apărea alte modificări: scăderea imunității, uscăciunea gurii, mai puține sucuri de stomac și enzime digestive (tulburări digestive), mișcarea intestinală încetinită duce la constipație, tulburări excretorii (mărirea prostatei la bărbați, scurgeri de urină la femei), pierderea capacității de reproducere, vizuală deficiență și auz, încetinirea mișcării, adaptabilitate mai slabă și răspuns la stres. La mulți indivizi, boli cardiace ischemice, tulburări ale tensiunii arteriale, modificări vasculare, dificultăți de respirație, complicații osteoporotice etc.

Dar nu vom vorbi doar despre ceea ce îi întristează pe mulți la bătrânețe. Chiar și toamna vieții poate fi trăită din plin și cu bucurie. Trebuie doar să fii înconjurat de oameni pozitivi care îți dau energie, nu să o iei. Stând plăcut cu prietenii, călătorii rezonabile, hobby-uri. Toate acestea aparțin, de asemenea, vieții persoanelor în vârstă și nu este doar confortul tinerilor.

Vă aducem câteva sfaturi despre cum să prelungiți soarele în toamna vieții