Reducerea posibilelor supraponderale

Toate punctele anterioare vor contribui, de asemenea, la aceasta. Fiecare „kilogram în jos” vă va reduce semnificativ glicemia.

toate

Alimentație sănătoasă și stil de viață

Presupune reducerea grăsimilor animale, în special a cârnaților. Minimizați zaharurile - nu numai dulciurile, ci și produse de patiserie, găluște, cartofi, orez, paste etc. Dimpotrivă, este recomandabil să includeți în meniu cât mai multe feluri de mâncare cu legume.

Publicitate

Nefumător

Fumatul dăunează vaselor de sânge din țesuturi și organe, iar diabetul face la fel. Astfel, atunci când ambele sunt îndeplinite, riscurile de diabet cresc semnificativ.

Băutură rezonabilă

Apa de la robinet este cea mai bună, dar este greu să ne împăcăm. Desigur, evitați băuturile îndulcite și aveți grijă, o cantitate mare de zahăr este în alcool.

Publicitate

Activitate fizica

Susține funcția sănătoasă a metabolismului, cu un angajament mai mare, aduce, de asemenea, o îmbunătățire a stării noastre fizice generale.

Reducerea posibilelor supraponderale

Toate punctele anterioare vor contribui, de asemenea, la aceasta. Fiecare „kilogram în jos” vă va reduce semnificativ glicemia.

Publicitate

Trecerea la controale medicale regulate.

În cadrul lor, medicilor li se determină nivelul zahărului din sânge. De asemenea, măsoară presiunea, care este foarte strâns legată de diabet - multe boli cardiovasculare sunt rezultatul diabetului, același lucru este valabil și pentru problemele intestinale și digestive.

Vizite diabetolog

Dacă sunteți deja diagnosticat cu diabet, trebuie să fiți tratat de un diabetolog. Medicul generalist are opțiuni mai limitate în prescrierea medicamentelor corecte și eficiente.

Respectarea tratamentului prescris

Medicamentul actual poate prescrie deja o dietă bazată pe un diagnostic precis al diabetului. Trebuie respectat. Astăzi este mai confortabil. De exemplu, datorită medicației moderne, pacientul nu trebuie să forțeze șase mese pe zi, poate trăi mai natural.