Știți ce să faceți pentru a vă salva picioarele de dureri mai lungi sau pentru a înlocui știfturile atunci când nu mai doriți să renunțați complet la tocurile înalte? Vă vom spune.

înalte

Știi ce să faci pentru a-ți salva picioarele de dureri mai lungi atunci când nu mai vrei să renunți complet la tocurile înalte?

Viața pe picior înalt nu este într-adevăr o miere de lingut

Noi, femeile, nu le este ușor. Cu toate acestea, este adevărat că încrederea în sine și abilitățile sexuale cresc adesea odată cu creșterea centimetrelor de ace, ceea ce ne place din nou, deoarece ne aflăm în centrul atenției masculine dorite. Cu toate acestea, acesta este doar un punct de vedere. Cu toate acestea, acesta din urmă ar trebui să fie mult mai important pentru noi, femeile. S-au spus multe despre faptul că tocurile înalte nu sunt potrivite pentru picioarele noastre. Cu toate acestea, riscul pentru sănătate implicat în transportul acestora devine din ce în ce mai urgent.

Menținerea echilibrului este cea mai mică dintre probleme

Dintre riscurile pentru sănătate, le vom menționa pe cele mai importante, pentru care ar trebui, în interesul dvs., să limitați purtarea tocurilor înalte. Scurtarea mușchilor gambei, care are ca rezultat blocarea nervilor și durerea ulterioară a coloanei cervicale, deoarece ace de doar câțiva centimetri reprezintă o povară imensă asupra coloanei vertebrale. La fel și pentru genunchi, în urma cărora cartilajul se uzează din nou. Ca să nu mai vorbim de aspectul estetic ca deformarea degetelor, unghiile crescute sau vezicule, cu care mulți dintre noi avem experiență. Pe lângă toate acestea, menținerea echilibrului este cea mai mică problemă.

Soluție mai bună pentru sănătate

Medicii sfătuiesc, dacă sunt deja tocuri înalte, atunci pantofi pe platformă. Acestea sunt cu siguranță o opțiune mai bună, deoarece oferă corpului, în special coloanei vertebrale, un sprijin mai bun. Distribuie și mai bine sarcina, care este în esență doar pe partea din față a piciorului cu ace.

Cum să ușurezi picioarele pe tocuri?

Timpul mediu după care începem să simțim durere la picioare când mergem în ace este după o oră. Desigur, doar ca ghid, pentru că la femeile care nu sunt obișnuite să le poarte des, durerea vine după doar câteva minute. Cele mai bune sfaturi pentru a ne proteja picioarele de durerile excesive pe lângă creme și băi fierbinți sunt:

1. Ieși afară! Când sunteți cocoșat, este garantat că vor începe să doară mult mai repede.

2. Negati-va cat mai des posibil. De exemplu, un coș de cumpărături dacă decideți să faceți cumpărături în ace.

3. Începeți să practicați exerciții care vă vor învăța o stabilitate mai bună și în care sunteți cel mai conștient de mușchii dvs., cum ar fi yoga.

4. Odihnește-te cât mai des posibil. Lasă-ți picioarele să se odihnească. Fie că sunteți la o petrecere, într-un centru comercial sau într-un parc, stați pe spate și relaxați-vă cel puțin o vreme!