antibiotice

„Lasă mâncarea să fie medicamentul tău”, a spus Hipocrate. Dacă am urma acest sfat, probabil că am fi mai sănătoși și mai fericiți.

Dar lucrul grozav este că nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi obiceiurile alimentare, așa că am pus la punct o listă de, poate pentru unele antibiotice naturale mai puțin cunoscute, fără efecte secundare legate de sănătate. Pe lângă ghimbir, usturoi sau turmeric, vă puteți baza și pe acești ajutoare cu efecte antibacteriene, antivirale sau antifungice.

1. Manuka med

Mierea de albine este o delicatesă binecunoscută și hrănitoare și în țara noastră și nu îi putem nega proprietățile sale antiinflamatoare sau antibacteriene. Cu toate acestea, mierea de manuka pare a fi un antibiotic natural și chiar mai bun stimulent al imunității. Genul ăsta de miere provine din Noua Zeelandă din nectarele florilor de manuka (Leptospermum scoparium) și are o prezență remarcabilă de substanțe biologic active și multe efecte benefice asupra organismului. De exemplu, cercetătorii de la Universitatea din Wales Institute din Cardiff au concluzionat din cercetările lor că mierea de manuka a ieșit din test ca fiind cel mai bun luptător împotriva stafilococului de aur, care este rezistent la antibiotice comune.

  • Mierea de Manuka se consumă de obicei în cantități 2-3 lingurițe pe zi, în mod ideal dimineața pe stomacul gol sau treptat în timpul zilei Cu 30 de minute înainte de mese.

2. Ulei de oregano

Efectele antibiotice ale uleiului de oregano sunt asociate în principal cu carvacrol. Beneficiile sale au fost examinate și de cercetătorii de la Centrul Medical al Universității Georgetown, iar la sfârșitul studiului au afirmat că Uleiul de oregano poate fi, de asemenea, un remediu eficient împotriva bacteriilor, care sunt rezistente la medicamente și că carvacrolul contribuie la reducerea infecției la fel de eficient ca și antibioticele tradiționale.

  • Uleiul de oregano este utilizat în mod obișnuit în cantități Lyž linguriță zilnic dimineața și seara. În cazul mucegaiului pe picioare sau cuie, acesta poate fi adăugat și în apa în care picioarele trebuie înmuiate în fiecare zi timp de cel puțin 7 zile. Pentru infecțiile respiratorii, este minunat pentru aburire.

3. Echinacea

Echinacea este un luptător împotriva bacteriilor și virușilor și are activitate antibiotică. În plus, echinacea susține activitatea sistemului imunitar - protejează împotriva infecțiilor tractului respirator, ale tractului urinar și ale organelor genitale. Recent, în ea au fost descoperite și substanțe antitumorale.

  • În caz de infecție, este necesar începeți să luați echinacea în decurs de 18 ore de la debut. Perioada de utilizare ar trebui să dureze 2 până la 3 săptămâni. Dacă trebuie să vă sporiți imunitatea, puteți lua echinacea în mod repetat după o pauză de 4 săptămâni.

4. Ulei de mustar

Uleiul de muștar este unul dintre cele mai puțin cunoscute antibiotice naturale. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință mexicani, care au comparat efectele sale cu cimbru și ulei de oregano, au rezistat cel mai bine în lupta împotriva agenților patogeni precum salmonella, stafilococii și listeria. Activitatea antibiotică a uleiului de muștar constă în principal în conținutul de compuși precum singrină sau izotiocianați.

  • Uleiul de muștar poate fi folosit pentru gustând mâncarea într-o bucătărie rece. De asemenea, este posibil să-l aplicați extern la probleme de piele și masaje.

5. Scorţişoară

Deși folosim în mod obișnuit scorțișoară, nu toată lumea este conștientă de efectele sale pozitive asupra sănătății (presupunând că preferăm Ceylonul de calitate și nu scorțișoara chineză). Scorțișoara are, printre altele, proprietăți antibacteriene și, potrivit oamenilor de știință francezi, are, în combinație cu antibiotice obișnuite, potențial de distrugere a bacteriilor rezistente.

Nu este necesar să consumați zilnic pentru a obține efecte pozitive mai mult de o linguriță de scorțișoară zilnic. Alternativa este ulei de scorțișoară, care este folosit după o linguriță dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare.

Care antibiotice naturale au funcționat cel mai bine pentru dumneavoastră? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.