Prostata mărită conține celule cu niveluri mai scăzute de zinc decât în ​​mod normal. Astfel, zincul este un element care menține prostata în stare bună. Îl împiedică să crească, dar ajută și într-un moment în care avem deja probleme minore. Zece miligrame de zinc pe zi timp de câteva săptămâni sunt suficiente pentru ca nivelul din sistemul celular să revină la normal. Dacă pastilele nu miroase prea bine, se recomandă o dietă bogată în zinc și vitamina E. Este bine să îmbogățiți dieta cu alimente bogate în zinc: cereale, carne, nuci, muștar, semințe de dovleac sau mese pe bază de ceapă.

Că o prostată mărită nu te deranjează? Poate nu astăzi, dar peste câțiva ani. Cine știe. Prin urmare, chiar și în acest domeniu al vieții noastre, bărbați, prevenirea își are locul său de neînlocuit. Mărirea prostatei începe pentru prima dată după vârsta de 40 de ani. În acel moment, aproximativ 10% dintre bărbați suferă de o prostată mărită. După cincizeci, este deja 50% din populația masculină! Dificultățile cu golirea vezicii urinare și urinarea nocturnă frecventă o dezvăluie cel mai adesea. Prin urmare, prevenirea și depistarea precoce a bolilor de prostată și tratamentul acesteia sunt foarte importante.

pentru

Aveți un cec!
Vitamina E se găsește în făina integrală și în produsele sale, în soia, fasole, broccoli, spanac, varză, sfeclă, ouă, legume cu frunze, brânză sau morcovi. Ierburile, în special urzica și floarea mică, au un efect benefic. De asemenea, este bine să preparați ceaiuri de plante speciale din aceste plante. Au un efect antiinflamator, suprimă problemele cu urinarea, convulsiile și, în general, reglează starea prostatei.

Super legume
Cele mai recomandate alimente pentru problemele prostatei includ usturoiul și ceapa. Consumul lor regulat reduce riscul apariției acestei boli, care, dacă nu este tratată, poate duce și la cancer, cu 50 până la 70%. Un miracol și mai mare în prevenirea acestei boli este substanța licopen, care se găsește în roșii. Este un colorant tipic de roșii care conferă roșiilor o culoare roșu intens.

Este bine de știut că pielea conține de patru ori mai mult licopen decât întregul fruct. În același timp, licopenul devine mult mai eficient atunci când roșiile sunt fierte. Prin urmare, ketchup-ul, sucul fiert de roșii sau pizza cu un strat bogat de roșii fierte sunt deosebit de bogate în el. Știința a dezvăluit că licopenul are efecte excelente în reducerea riscului de cancer. Roșiile au, de asemenea, un puternic efect antibiotic și diuretic. Scade nivelul colesterolului din sânge, are un efect antisclerotic și stimulează sistemul imunitar.

Dovleac în loc de chipsuri
Semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de zinc și conțin, de asemenea, ulei cu un efect diuretic puternic, care facilitează golirea vezicii urinare. Așadar, crăpăturile de semințe de dovleac de seară sunt mult mai benefice decât crăpăturile de chipsuri de cartofi, pe care bărbații le vor aprecia dacă nu trebuie să fugă de filmul de seară la baie.