Uneori medicamentele sunt necesare pentru boli, dar cu răceli frecvente și viruși iminși, merită, de asemenea, să încercați această metodă naturală extrem de eficientă. Această supă grozavă te va pune pe picioare o dată sau de două ori și, ca bonus, te va ajuta să arzi grăsimile.

supă

Supă gripală

Ingrediente:

  • 4 cepe tinere
  • 2 catei de usturoi
  • 50 g ghimbir
  • 1 ardei iute
  • 7 cesti de pui de pui (sau apa si bulion organic)
  • Ulei de masline
  • Sare de mare

Abordare:

  1. Curățați usturoiul și tăiați-l fin, precum și ceapa tânără, curățați ghimbirul și radeți-l.
  2. Pe puțin ulei de măsline, prăjiți aceste ingrediente scurt la o temperatură mai mică și apoi turnați bulionul.
  3. Fierbeți supa aproximativ 20 de minute și adăugați chili tocat mărunt la final.
  4. Adăugați sare de mare după gust.
  5. Serviți supa singură sau cu crutoane de pâine prăjite

De ce funcționează?

Usturoi este cel mai puternic antibiotic natural, ameliorează simptomele unei răceli cu mai mult de 50%. Este bogat în vitamine și substanțe nutritive care combate răcelile și gripa.

În plus, usturoiul ajută digestia, întărește sistemul imunitar și circulator, combate alergiile, reduce formarea plăcii arteriale, tratează inflamațiile și infecțiile tractului respirator superior, calmează durerile de gât, previne creșterea în greutate, elimină paraziții și scade tensiunea arterială și glicemia.

Ghimbir este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru febră, răceli, ajutoare în probleme digestive, greață și multe altele. De asemenea, are puternice proprietăți antioxidante și antimicrobiene, deci este foarte util și în lupta împotriva răcelii și gripei.

Ardei iuti printre alte aspecte pozitive, au capacitatea de a curăța căile respiratorii de mucus și, de asemenea, de a ajuta la rinită. Substanțele conținute în chili distrug bacteriile dăunătoare, ajută la durere și, de asemenea, beneficiază inima și o digestie bună.