Totul despre brățări și ceasuri de fitness pentru cea mai bună performanță

Dacă doriți să aveți o imagine de ansamblu detaliată asupra antrenamentului și stării de sănătate, o brățară sau un ceas sport este soluția ideală pentru dvs. Ce trebuie să căutați atunci când le alegeți și de ce caracteristici aveți de fapt nevoie? Să ne uităm la brățări de fitness și în aer liber ceas de fitness in detaliu.

ceasuri

PUTERE

Brățările și ceasurile sportive utilizează diferite surse de energie. Unele au baterii cu monedă, baterii cilindrice sau o baterie Li-Ion care se încarcă prin USB. Durata de viață a bateriei este individuală, fiecare tip are altul și depinde și de modul în care sunt utilizate.

PROIECTARE ȘI STIL

Brățările electronice de fitness pot fi minimaliste - o brățară subțire, potrivită în special femeilor sau un stil mai masiv. Este și cazul ceasurilor - acestea pot lua forma unui ceas analogic sau digital clasic, cu afișaj pătrat sau circular. Afișajul arată diferiți indicatori - ora curentă, data, numărul de pași, cronometrul, cronometrul și alte date necesare pentru sport. Există multe dispozitive cu funcții diferite din care puteți alege. Alege una care să se potrivească nevoilor și gustului tău și vei fi fericit să o porți în fiecare zi.

FUNCȚII PENTRU ACTIVITĂȚILE ZILNICE

Brățările și ceasurile de fitness monitorizează în primul rând activitatea fizică, analizează sănătatea și controlează îndeplinirea obiectivelor de activitate fizică. Majoritatea se pot sincroniza cu o aplicație online. Puteți vizualiza statistici, evalua progresul sau puteți compara cu prietenii.

Pedometre

Cel mai simplu mod de evaluare a activității în timpul zilei este numărul de pași parcurși, care se calculează utilizând GPS sau accelerometru.

Distanta parcursa

Nu numai numărul de pași, ci și distanța parcursă în timpul alergării, drumețiilor sau ciclismului este, de asemenea, benefică. Distanța este, de asemenea, măsurată folosind GPS sau un accelerometru.

Numărul de scări urcate

Datorită altimetrului încorporat pe care îl au unele dispozitive, este posibil să evaluați câte scări ați urcat. Datorită acestei funcții, puteți măsura, de asemenea, cantitatea de energie cheltuită în timpul zilei sau de antrenament și astfel vă puteți îndeplini obiectivele de fitness.

Numărarea caloriilor și consumul de energie

Introducerea sexului, vârstei și greutății dvs. afectează cel mai precis calcul. Caloriile consumate sunt calculate de dispozitive în moduri diferite. Măsurarea ritmului cardiac este cea mai precisă, deoarece ia în considerare efortul individual. Alte dispozitive numără caloriile după propriile formule, în care pașii parcurși sau chiar urcarea scărilor sunt incluse în calcul.

Monitor de somn, ceas cu alarmă

Brățările cu accelerometru încorporat pot monitoriza, de asemenea, calitatea somnului, pe baza mișcărilor din timpul nopții. Ei calculează durata somnului, precum și calitatea acestuia. De asemenea, este posibil să se utilizeze trezirea prin vibrații - așa-numitul ceas cu alarmă silențios.

FUNCȚII SPORTIVE

Dacă faceți mișcare, antrenați-vă în mod regulat, funcțiile avansate vă vor ajuta să rămâneți motivați și să urmăriți progresul.

Viteză

Brățările și ceasurile cu măsurare a vitezei (GPS sau accelerometru) recalculează cât de repede se schimbă poziția. Această caracteristică este utilă mai ales pentru alergătorii sau bicicliștii care practică sportul profesional sau se antrenează pentru o competiție.

GPS

Brățările de fitness și ceasurile cu funcție GPS pot măsura, de exemplu, viteza, numărul de ture și pot determina poziția exactă. Modelele impermeabile concepute pentru înotători pot măsura ritmul și distanța parcursă. Este necesar să rețineți că GPS-ul funcționează pe baza semnalelor de satelit. Nu funcționează în interior sau calitatea semnalului poate scădea în timpul unei furtuni sau între clădiri înalte sau copaci.

Măsurarea ritmului cardiac

Monitorizarea ritmului cardiac este o modalitate ușoară de a vă măsura efortul fizic și de a rămâne în zona de intensitate țintă. În sporturi precum rollerblading-ul sau ciclismul, este mai dificil să vă înregistrați ritmul cardiac. Dacă doriți să vă măsurați cu precizie ritmul cardiac, este recomandabil să aveți o curea pentru piept. Monitorul poate fi, de asemenea, sub forma unui senzor pe deget sau încheietura mâinii.

Versatilitate

De exemplu, dacă te pregătești pentru un triatlon sau dacă ești implicat în mai multe sporturi, nu este necesar să cumperi o brățară sau un ceas pentru fiecare sport. Soluția este un dispozitiv rezistent la apă care măsoară distanța, timpul scurs și viteza, datorită căruia puteți monitoriza cursa alergării, înotului și ciclismului.

Dacă vă gândiți la o brățară sau ceas sport, alegeți în magazinul electronic inSPORTline. Produse de calitate ale diferitelor mărci cu o alegere pentru toate vârstele.