tratamentul

Ai grijă de ochii tăi acasă cu pași simpli. Schimbările nutriționale și odihna suficientă sunt la ordinea zilei pentru o viziune perfectă.

Este ușor să-ți iei ochii de la sine. Numai când întâlnești o problemă îți dai seama de valoarea ei. Cu toate acestea, dificultățile de vedere provoacă disconfort maxim. De la degenerare la cataractă și vedere încețoșată, la vedere slabă. Problemele care au fost cauzate odată necesită cea mai mare grijă. Nerespectarea acestui lucru poate duce și la glaucom. Este o afecțiune în care presiunea intraoculară crescută dăunează nervului optic, afectează vederea. Glaucomul, care funcționează silențios, dăunează mai întâi vederii periferice, menținând în același timp vederea centrală. Consultant principal pentru glaucom și cataractă, Dr. Harsh Kumar de la Eye Center for Sight a spus: „În ochii normali, producția de apă menține presiunea în ochi. Odată cu înaintarea în vârstă, este posibil ca apa să nu fie limpede și crește presiunea din ochi. "

Cu toate acestea, unele remedii simple la domiciliu vă pot ajuta cu ușurință să vă mențineți sănătatea ochiului:

Includerea verdelor în nutriție [1

Citește și: Remedii casnice cu aloe vera: beneficii pentru păr, piele și pierderea în greutate

Supliment alimentar cu vitamine

Există mai multe vitamine vitale pentru sănătatea ochilor. Vitaminele precum B2, C, E și A și mineralele precum zincul sunt o parte esențială a dietei pentru sănătatea ochilor.

Ochi lubrifianți

Trebuie să fi auzit de probleme precum ochii uscați. Toate acestea se datorează lipsei de lubrifiere a ochilor. Dacă nu știți, este posibil să suferiți de „ochi uscați” dacă lacrimile nu vă trec atât de ușor prin ochi. O soluție salină simplă este cea mai bună soluție pentru lubrifierea ochilor.

Ochii tăi au nevoie de o pauză

Dacă sunteți blocat pe ecranul computerului toată ziua, este util să vă odihniți la fiecare 20 de minute și să căutați ceva aflat la 20 de metri distanță. Această activitate vă ajută să vă concentrați din nou și să reduceți vederea încețoșată.

Alertă privind zahărul din sânge

Tensiunea arterială și vederea merg mână în mână. O creștere nedeterminată a conținutului de zahăr vă afectează direct vederea, deoarece vă dăunează proteinelor din ochi. Persoanele cu diabet sunt predispuse la cataractă și glaucom, care pot fi fatale.

Citește și: Remedii eficiente la domiciliu pentru tulburările digestive

Alarma de deteriorare a ochilor

Principalele boli oculare sunt următoarele:

  • Glaucom: Aici vederea este deteriorată și duce la vederea tunelului. Dacă nu este tratat la timp, poate duce în cele din urmă la orbire.
  • Cataractă: Efectul este aproape ca și cum ai privi printr-o cascadă. Acest lucru poate fi cauzat de îmbătrânire, conținut ridicat de zahăr, stres cronic etc.
  • Degenerescenta maculara: O parte a retinei este afectată. Genetica joacă un rol important în alți factori precum fumatul, îmbătrânirea, hipertensiunea arterială, obezitatea etc.

Oferă-ți ochilor îngrijire naturală

Este vorba de a oferi ochilor tăi îngrijirea, atenția și nutrienții corecți. Deoarece ochii sunt o „fereastră către sufletul tău”, trebuie să înțelegi ce spune și să acționezi în consecință pentru a obține o viziune sănătoasă.

Citiți mai multe articole despre remedii casnice

Scris de Vani Malik

Sursa: Echipa editorială Onlymyhealth 30 iunie 2019