Știi deja ce să mănânci pentru a slăbi. Acum veți învăța cum să-l condimentați, astfel încât pierderea în greutate să meargă mai repede.
Ați decis să slăbiți. Ați studiat principiile mâncării, nici cu meniul nu a existat nicio problemă, mai ales când știți, unde să cauți inspirație.
Și pentru a te face să slăbești ca untul, începe să folosești mai des condimente, care îți vor roti metabolismul la viteze mai mari.
Ardei iute
Știi de ce sunt ardei iuti de asemenea, fierbinte? Se datorează substanței capsaicină, care are un efect antiinflamator în organism. În același timp, are și efecte termogene, adică crește ușor temperatura și acest lucru declanșează procese importante în arderea grăsimilor.
Ghimbir
La fel ca ardeiul iute, ghimbirul se încălzește din interior. De asemenea, scade colesterolul și ajută la descompunerea pernelor nedorite. Avantajul ghimbirului este că îl puteți include și în regimul de băut. Se toarnă o bucată de felii ghimbir apa clocotita, adauga putin suc de lamaie si ai ceai de ghimbir. Are un gust bun la cald și la rece și este excelent și în lupta împotriva gripei sau a răcelii.
Sfat sănătos: Consumul de mai mult ghimbir poate fi laxativ, provocând diaree.
Anason
Anasonul este utilizat în principal în producție cofetărie, dar îl puteți folosi și pentru a condimenta carnea sau legumele. Are un efect antiinflamator în organism și are și capacitatea de a stimula metabolismul.
Scorţişoară
Scortisoara transforma fiecare masa dulce intr-o bunatate parfumata. Ciorba de carne, roșii sau dovleac va adăuga și un gust exotic. Scorţişoară stabilizează nivelul zahărului din sânge, deci este bine să-l atingi dacă ai un gust imbatabil pentru dulciuri.