Intuitia este baza unei vieti fericite si sanatoase. Cartea lui Teresa Brady, bazată pe cercetarea intuiției, servește drept ghid pentru începători și avansați. Pentru oamenii care doresc să lucreze pe ei înșiși și să trăiască mai sănătoși, mai bine.

șaselea

Doriți să descoperiți cele cinci tipuri principale de comunicare intuitivă bazate pe vedere spirituală, auz, atingere, sentiment și cunoaștere? Învață să folosești instrumente simple precum lumina albă, controlul energiei, visarea sau curățarea chakrelor. Abia atunci, pe baza cunoașterii, vei putea să iei viața în mâinile tale.

Cartea Treziți-vă al șaselea simț este pentru oamenii care nu au timp pentru nimic. Oferă sfaturi simple și eficiente despre cum să trezești rapid intuiția și cum să o folosești în viața de zi cu zi. Aceasta duce la dezvoltarea simțurilor superioare prin metoda exercițiilor simple, pe care autoarea le completează cu experiențe din propria viață. Împărțirea practică în 26 de pași sau instrumente succesive permite cititorului să se orienteze rapid în problemă, să învețe exerciții și recomandări individuale.

Doar pe Zzz.sk puteți citi un fragment exclusiv din carte.

Relaxare

Cuvântul relaxare a dobândit astăzi o sarcină emoțională - toată lumea are nevoie de ea, o dorește și tânjește după ea, dar nimeni nu are timp pentru ea. În vremurile noastre agitate, relaxarea ca mijloc de realizare a bunăstării interioare devine adesea pe margine.

În acest capitol, vreau să vă ajut să restabiliți efectele benefice ale relaxării în viața voastră. Adopt o abordare holistică a relaxării, cu sarcina de a menține o sănătate bună și de a ajuta la dezvoltarea celui de-al șaselea simț.

Societatea se îndepărtează din ce în ce mai mult de relaxarea și armonia interioară pe măsură ce progresează, iar bolile și neliniștea cresc în ea. Fluxul de energie din noi este slăbit și haotic, deoarece suntem conduși de cofeină și ceas. Un astfel de stil de viață nu contribuie la sănătatea sau dezvoltarea celui de-al șaselea simț.

Definiția relaxation

Din punctul nostru de vedere, relaxarea nu înseamnă același lucru cu somnul, somnul sau acoperirea. Relaxarea înseamnă armonizarea și echilibrarea activității corpului, minții și spiritului. Atunci când aceste trei ingrediente sunt relaxate, ele oferă performanțe de top, iar apoi vă puteți bucura de toată viața și al șaselea simț pe care le pot oferi.

Tine minte:

Cu cât corpul, mintea și spiritul sunt mai relaxate, cu atât al șaselea simț se poate dezvolta mai rapid și mai eficient.

Când corpul, mintea și spiritul nu sunt în echilibru, energia nu poate curge liber în corpul material sau eteric. Toate sistemele funcționează sub capacitatea maximă și încep să apară defecțiuni. O persoană suferă de durere, oboseală și neliniște internă, ceea ce poate duce în cele din urmă la boli grave. Deficitul echilibrului emoțional și depresia duc adesea la o alimentație nesănătoasă. Când activitatea tuturor sistemelor este detunată, echilibrul spiritului și legătura acestuia cu corpul material sunt, de asemenea, perturbate. Al șaselea simț nu se poate dezvolta în astfel de condiții și accesul la ajutorul spiritual este pierdut. Semnalele din conștiința universală sunt slabe și semnificația lor este estompată.

În plus, dacă interpretezi greșit mesajul vag sau nu primești niciun avertisment sau alt mesaj, înseamnă că ești foarte departe de orice stare de relaxare sau armonie. Ce să faci într-un astfel de caz?

Începeți să vă relaxați sistematic corpul, mintea și spiritul și încercați să încorporați aceste lucruri în viața voastră, în funcție de propriile posibilități de timp și în felul vostru. Relaxați-vă mintea și, astfel, corpul - mâncați sănătos, faceți mișcare și lucrați manual.

Instrumentele din această carte ajută la eliberarea rigidității mentale, evocând astfel un efect de relaxare imediată și profundă asupra corpului și susțin în mod semnificativ dezvoltarea celui de-al șaselea simț.

Mănâncă alimente sănătoase. Încercați să vă apropiați cât mai mult de o dietă vegetariană. Efectul benefic al cerealelor integrale, legumelor și fructelor nici măcar nu poate fi descris. În plus, datorită culorii, formei și compoziției, astfel de feluri de mâncare sunt, de asemenea, o operă de artă. Nu numai că miros și au un gust delicios, dar totuși arată bine. În schimb, burgerii, cartofii prăjiți, batoanele de ciocolată și băuturile cu bule îndulcite nu adaugă sănătății sau frumuseții aura. Din moment ce ești ceea ce mănânci, dacă mănânci mâncare frumoasă, și tu vei fi frumos în toate sensurile cuvântului. Prin urmare, mâncați tot felul de fructe și legume pentru a sprijini dezvoltarea celui de-al șaselea simț. Dacă nu sunteți încă convins de beneficiile unei diete sănătoase, încercați acest exercițiu - deschideți un pachet de carne proaspătă și percepeți-l cu simțurile. Uitați-vă bine la el, atingeți-l și mirosiți-l. Apoi puneți o farfurie plină cu legume și fructe proaspete lângă ea. Veți fi șocat de cât de diferite vă afectează senzațiile vizuale, tactile și olfactive. Carnea moartă miroase, în timp ce celulele vii de legume și fructe miros plăcut. În același timp, ar trebui să percepeți viața în celulele de legume și fructe și vibrațiile moarte ale proteinelor animale cu simțurile voastre spirituale.

Exercițiul suplimentar este foarte important pentru menținerea unei bune cooperări între corp, minte și spirit. Nu ai nevoie de o sală de sport. Tot ce trebuie să faceți este să includeți o scurtă plimbare în programul zilnic. Întinderea zilnică este, de asemenea, foarte benefică. Munca obișnuită este, de asemenea, o formă excelentă de exerciții, deoarece trebuie să vă întindeți, să continuați să ridicați, să trageți, să împingeți și să purtați ceva. Munca în grădină este și mai bună. În plus, respiri aer proaspăt acolo, beneficiind doar dezvoltarea celui de-al șaselea simț. Încercați să vă implicați activ în sportul care vă place - veți vedea că vă veți bucura de el.

Mergeți cât mai des posibil. La locul de muncă, nu așteptați până la prânz și stați mult timp fără întrerupere pe un scaun. Dacă poți, ridică-te și mergi o vreme. Repetați acest lucru adesea pentru a mișca nu numai corpul, ci și mintea. Amintiți-vă că mușchii flexibili ajută la deschiderea chakrelor. Deoarece conexiunea dintre corp, minte și spirit afectează toate activitățile umane, un stil de viață mai sănătos va face ca chakrele dvs. să funcționeze la capacitate maximă, energia va curge în ritmul potrivit și abilitățile de simț al șaselea vor fi activate.

Este important să aveți grijă de corpul vostru. Există diferite metode holistice care ajută la relaxarea mușchilor rigizi și la menținerea echilibrului corpului (și în cele din urmă a minții). Acestea includ, de exemplu, tratamentul cu energie qi, masajul shiatsu, acupunctura, presopunctura, reflexoterapia piciorului, reiki sau tratamentul chiropractic.

Când întâlnești vindecători, nu uita să le spui că scopul tău este să trezești al șaselea simț. Ele vă vor ajuta să vă mențineți un corp flexibil și vor face totul pentru a vă ajuta să vă deschideți canalele spirituale. Înainte de fiecare vizită la un vindecător holistic, concentrați-vă o clipă asupra chakrelor, în special asupra celui mai mare centru energetic, plăcuța solară. Când ajungeți într-o stare echilibrată, simțiți cu atenție sentimentele din chakre și din întregul corp. Experimentați pacea fizică și emoțională rezultată din echilibrul interior. Vă mulțumesc pentru sentimentul reînnoit de bunăstare.

Noua viață a lui Chester

Cu ani în urmă, Chester întruchipa un stil de viață nesănătos. În cercul de prieteni, a devenit un obiect recunoscător de glume și distracție bună. Era într-o stare fizică, emoțională și spirituală proastă. Nu a mâncat alimente sănătoase, nu a făcut mișcare și nu s-a străduit să se schimbe. Râdea adesea că singurul său sport era haltere cu lingura. El a râs de cei care se aflau într-o stare fizică bună și s-a lăudat cu rezistență la exerciții fizice. El nu a mers niciodată. El a spus că fundul său a crescut până la scaunul din mașină și operațiunea ar fi foarte riscantă. De-a lungul timpului, a devenit clar că râdea în exterior, dar plângea în interior.

Acum aproximativ cinci ani, Chester s-a gândit la viața lui. Nu mai voia să trăiască așa - voia să se întoarcă la sentimentul de încredere în sine pe care și-l amintea din copilărie. A vrut să-și umple viața cu lucruri mai bune. În copilărie, avea o intuiție extrem de dezvoltată, dar credea că o pierduse când a început liceul. Și-a amintit cum l-a ajutat și s-a referit deseori la ea ca fiind cel mai bun prieten al său.

El a decis să-și recupereze cel mai bun prieten și să-și schimbe viața cu pași mici, dar intenționați. Pe lângă haltere, a început să facă mișcare. A curățat casa și a învățat să repare lucrurile deteriorate. A început să mănânce sănătos, a dormit mai mult și s-a calmat emoțional. A început să-i pese de cum arăta. S-a concentrat asupra relaxării corpului, minții și spiritului. Au fost schimbări și au apărut lucruri bune. A observat că bunul său prieten se întorcea. De multe ori s-a adresat lui pentru ajutor în luarea deciziilor. Schimbările pozitive din viața sa erau în continuă creștere. A întâlnit-o pe femeia visurilor sale și și-a găsit o slujbă grozavă. Prietenii lui nu mai râd de el. Sunt fericiți de întoarcerea sa la viață - și el este ca un vis!

Amintiți-vă că, odată cu relaxarea generală a corpului, minții și spiritului, totul într-o persoană este conectat, perfect echilibrat și dezvoltarea celui de-al șaselea simț este accelerată.