Vedetă muzicală Monika Absolonova (43) este mama a doi băieți și, deși arată minunat, a recunoscut că trebuie să arunce câteva kilograme în plus. Și eforturile ei au adus deja primele rezultate pozitive!
El laudă bietul truc
Cântăreața simpatică nu-i place să nege preparatele preferate, așa că nu a ales nici una dintre dietele clasice atunci când a slăbit, ci a construit pe postul intermitent, pe care multe celebrități mondiale, precum Jennifer Aniston, nu și le pot permite.
„Așa că am o săptămână de post intermitent. Mănânc 8 ore și beau apă sau cafea sau ceai fără zahăr și lapte timp de 16 ore. Și toată săptămâna fără alcool. Mă mișc 30-60 de minute pe zi și greutatea mi-a arătat -3 kg după 7 zile! Nu este mult pentru cineva, o mare victorie pentru mine! Am decis să o fac în continuare pentru că personal este mult mai rău pentru mine personal să nu mănânc așa și altul decât să mănânc seara ", a scris ea o cântăreață de brichetă de trei kilograme, iar fanii au acoperit-o imediat cu întrebări.
Femeile au fost cele mai interesate dacă a consumat cu adevărat totul în timpul orelor pe care i se permite să mănânce. "Încerc să mănânc mai puțin și mai sănătos, dar am avut atât ciocolată, cât și înghețată" a mărturisit ea.
Ne ținem degetele încrucișate pentru pierderea în greutate, mai ales pentru ca efectul yo-yo să nu apară mai târziu!
- Bloggerul a mâncat doar paste timp de o săptămână - și a slăbit - Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să vă reglați dieta pentru a pierde în greutate Și mâncați orice doriți
- Livrarea sigură a alimentelor în Bratislava funcționează pe tot parcursul săptămânii și noaptea
- Un truc bizar pentru a slăbi fără efort După această schimbare, grăsimea începe să dispară de la sine!
- Cum să slăbești 2 kilograme în 1 săptămână