știm

Cunoaștem secretul subțiriei Victoria Beckham

Dieta de vară, dieta cu fructe de pădure, o mână, dieta întineritoare și sexul căsătorit. Știm trucurile cu care Victoria Beckham menține o linie subțire.

Victoria Beckham a devenit mai renumită pentru soțul ei și pentru corpul foarte subțire decât pentru muzică. Dar ea se datorează și căsătoriei sale, deoarece sexul este una dintre metodele ei slabe dovedite. Altele sunt mai puțin plăcute, dar probabil eficiente, pentru că Victoria este astăzi o icoană a slăbiciunii. Sau anorexia, așa cum susțin limbile rele. Este sigur că multe trucuri dietetice ale unei vedete arse sunt la un pas de bun simț. Cu toate acestea, se poate folosi ceva, mai ales dacă trebuie să slăbești rapid câteva kilograme înainte de vacanță. Ar fi mai rău dacă ai mânca așa pentru tot restul vieții - la fel ca o dietă obsedată de diete.

Prânzul în mână

Cu așa-numita dietă de mână, Victoria s-a pus în formă după nașterea fiicei sale Harper. A trebuit să slăbească nouă kilograme și jumătate, pe care le-a câștigat în timpul sarcinii. Principiul principal: Mănâncă de cinci ori pe zi, dar încarcă doar cât îți va sta în mână. Alimentele ar trebui să fie cât mai bogate în proteine.

Ce este permis: Ideal sunt monștrii de pește și de mare, brânza, iaurtul alb, brânza de vaci, leguminoasele, desigur, toate nucile și fructele uscate. Este permis să mănânce orice cantitate de legume crude între mână și să bei cel puțin trei litri de apă sau ceai de menta neîndulcit.

Diet Coke

Victoria nu a venit cu această metodă, ci guru-ul ei de modă Karl Lagerfeld. Celebrul designer de modă din vremea sa a fost teribil de lipsit, până când a stârnit îngrijorarea cunoscuților săi dacă este bolnav. Cu toate acestea, a recunoscut cu mândrie că datorează pierderea în greutate bicicletei pe care o bea oricând îi este foame. Victoria continuă pe urmele lui.

Ce este permis: Bicicletele dietetice se beau pe tot parcursul zilei, trei sau patru bucăți de sushi sau salată de legume cu bucăți de pește fiert sau piept de pui sunt permise pentru prânz, un măr sau o jumătate de grapefruit roz pentru cină.

Dieta întineritoare

O altă dietă, pe care frumusețea o promovează pentru o piele frumoasă, este o dietă fără carbohidrați. Se compune exclusiv din proteine ​​și legume, bonusul este căpșunile proaspete, un castron zilnic. De asemenea, bea de trei ori pe zi suc de Aloe vera și cinci pahare de ceai verde.

Grapefruit împotriva stresului

Din când în când, totuși, el menține și o dietă specială de grapefruit. Ajunge la el mai ales atunci când simte stres sau vrea să fie și mai frumos. El crede că citricele fierbinți nu numai că ajută la descompunerea grăsimilor, ci și înfrumusețează pielea și fac să dispară ridurile.

Ce este permis: Grapefruit în orice cantitate - Victoria preferă soiurile roz și de trei ori pe zi iaurt alb amestecat cu o lingură de fibre. O mulțime de apă și ceai de menta neîndulcit sau sucuri de legume, cum ar fi castraveții cu ghimbir proaspăt, ar trebui să se bea în permanență.

Dieta cu fructe de padure

Ea crede că, datorită ei, își va curăța pielea și se va întineri.

Ce este permis: Doar ce e rotund. Pe lângă orice fructe de pădure, mănânci exclusiv leguminoase gătite. Pot fi aromate cu puțin ulei de măsline și maghiran, care previne balonarea. Ceaiul de mentă și caprifoi se bea pe tot parcursul zilei.

Dieta de vară

O ține nouă zile și poate slăbi până la șase kilograme.

Ce este permis: Numai fructele sunt permise, în a treia și a șasea zi numai roșu, dar în orice cantitate. De asemenea, puteți mânca legume în primele și ultimele două zile.

Taxă de zveltură

Victoria este mândră că are mărimea gata făcută a supermodelelor chiar și după patru copii. Cu toate acestea, nu este gratuit. Deși în prezent nu urmează o dietă, aderă la un regim strict. Iată principiile sale:

1. Nu trageți

Deși putea dormi orice dorește gâtul ei, se ridică în fiecare zi între șapte și un sfert și jumătate dimineața.

2. Cumpătarea

La micul dejun mănâncă exclusiv fructe, bea ceai de menta neîndulcit și în cele din urmă are un espresso dublu. Preferă salatele de sushi sau legume, între timp, bea ceai de mentă. De multe ori îi este dor de cină, cu excepția unui pahar de vin.

3. Obligațiile conjugale

El lasă cina în dușmanul, dar este foarte reticent să renunțe la sexul de noapte cu David după ce își salvează copiii. El consideră că datorită acestei obligații conjugale caloriile sunt arse cel mai repede. Și cu siguranță cel mai plăcut. Cu toate acestea, datorită programului încărcat al unui bărbat, el trebuie adesea să aleagă o formă alternativă de exerciții, în special Pilates sau yoga.