Tu stii asta. partea 39.

Tu stii asta. partea 39.

stii asta

. elementul mineral fluor acționează împotriva bolilor? Întărește tendoanele și oasele, este important pentru smalțul dinților, adaugă frumusețe. Se găsește în varză, spanac, roșii, cartofi, conopidă și curmale.

. în medicina populară, morcovii tratează bolile sexuale și ale pielii (ulcere, eczeme)? În plus, sucul de morcovi elimină orbirea nocturnă, tratează anemia, bolile cardiovasculare, bolile renale și hepatice. Fibrele conținute în morcovi reduc cantitatea de colesterol din organism.

. merele au efect antiinflamator și hematopoietic? Stimulează sistemul nervos, cantitatea de minerale și vitamine întărește în general corpul. Din medicina populară se știe că merele verzi vindecă, de asemenea, vechiul catar al stomacului. Dacă nu sunt tratate chimic, ele se regenerează și se detoxifică. Merele ajută la afecțiuni digestive și gastro-intestinale, scleroză, gută, reumatism, anemie, hipertensiune, dureri de cap, amețeli, murmur al capului etc.

. alimentele bogate în fibre solubile promovează niveluri mai sănătoase de grăsimi din sânge și contribuie la reducerea colesterolului din sânge? Aceste alimente, care includ de ex. caisele uscate, fulgi de ovăz și linte tind, de asemenea, să crească nivelul glicemiei mai ușor decât alimentele bogate în zahăr și să ofere o energie mai stabilă.

. semințele de susan promovează oase sănătoase, păr și o viață lungă? Conținutul ridicat de caroten organic cu magneziu, calciu și zinc este un remediu pentru bolile ochilor, părului, pielii, mucoaselor și unghiilor. Împreună cu conținutul ridicat de fosfor, acestea pot fi utilizate în prevenirea și tratamentul osteoporozei și fracturilor. Datorită conținutului ridicat de fier, este potrivit pentru femei și anemie. Datorită conținutului său ridicat de acizi grași nesaturați și magneziu, este un supliment alimentar adecvat pentru bolile cardiace și vasculare.

. Datele sunt excelente pentru reaprovizionarea energiei în timpul activităților fizice? Zaharurile (reprezintă 47% din conținutul) conținute în ele furnizează glucoza necesară, proteinele (3%) compensează pierderea de aminoacizi, o cantitate mică de grăsime (0,5%) cu siguranță nu adaugă greutate greutății noastre și asigură o aprovizionare cu energie mai durabilă. Datele sunt o sursă excelentă de potasiu, importantă în menținerea echilibrului electroliților din celule și răspândirea impulsurilor nervoase. Fructele uscate (înmuiate în apă înainte de consum) conțin, de asemenea, fier pentru a ajuta la transportarea oxigenului în sânge.

. flatulența poate fi prevenită folosind ierburile potrivite în alimente sau folosindu-le sub formă de ceai? Acestea sunt ierburi care conțin uleiuri esențiale care eliberează mușchiul intestinal iritat și suprimă dezvoltarea drojdiilor intestinale: fenicul, coapsă, anason, coriandru, mentă, tărâță, sunătoare, pamajoran, valeriană și altele.

. ridichea este hrana pentru ficat? Ajută la tulburări ale ficatului și vezicii biliare. Conține esențe de sulf care măresc producția de bilă și facilitează drenajul din vezica biliară.

. avocado combate anemia? Avocado are cel mai mare conținut de fier din întregul regat fructifer (1,02 mg/100g). Pentru ca organismul nostru să-l absoarbă suficient, consumăm avocado crud împreună cu suc de lămâie, care previne în același timp înnegrirea acestuia (cauzată de oxidarea sărurilor de fier). Datorită valorii nutritive a avocado și gustului său delicios, oamenii precolumbieni din America l-au folosit în loc de carne.

. cimbru crește digestibilitatea grăsimilor? Calmează, deshidratează, reduce febra și favorizează digestia.