dulci

Știați că turtă dulce cu proteine ​​vă poate ajuta și să pierdeți în greutate? Da, exact. În timp ce în cazul pâinii dulci clasice este cu siguranță o dulceață care conține prea multă făină și zahăr, cele proteice, pe de altă parte, sunt printre cele sănătoase și sunt, de asemenea, fără făină dăunătoare.

La fel ca alte alimente și mese similare de acest tip, acestea se bazează pe un conținut ridicat de proteine. Dimpotrivă, aproape că nu există grăsimi sau carbohidrați nesănătoși și pot fi descriși ca fiind de fitness sau dietă. În următoarele rânduri vom arăta cele mai bune rețete de casă, unde puteți folosi și fulgi de ovăz, precum și un vârf de amestec de turtă dulce finit.

Turtele dulci cu proteine ​​și efectul acestora asupra pierderii în greutate și sănătății

Turtele dulci cu atributul proteic au avantajul de a conține un volum crescut de proteine. Este unul dintre macronutrienții de bază necesari organismului și funcționării fiecărei celule. Spre deosebire de cele convenționale, astfel de turtele dulci conțin mai puțin zahăr și grăsimi.

În ceea ce privește turtă dulce cu proteine, vestea bună este că conținutul redus de zaharuri și grăsimi ajută la obezitate și la scăderea în greutate, cel puțin fiind o alternativă mai sănătoasă la turtă dulce tradițională. În plus, astfel de turtă dulce poate conține, de asemenea, acizi grași sănătoși, minerale și vitamine, de exemplu, dacă le adăugați nuci, fructe sau semințe.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Datorită conținutului de proteine, turtă dulce are mai multe aspecte pozitive:

  • sunt potrivite și ca fel principal, spre deosebire de cele clasice, astfel încât să le puteți include în dietă în mod regulat și nu trebuie să vă faceți griji pentru prea mulți carbohidrați
  • proteinele ca atare sunt un nutrient pe care organismul trebuie să-l digere, în timp ce spre deosebire de alți nutrienți, digestia proteinelor arde mai multă energie
  • în același timp, proteinele sunt importante pentru reducerea foametei și creșterea senzației de sațietate, care este legată de reducerea riscului de supraalimentare și este o prevenire împotriva creșterii în greutate
  • Prin consumul de turtă dulce cu proteine, puteți preveni pierderea mușchilor, deoarece proteina este elementul lor constitutiv, care ajută la pierderea în greutate prin exerciții fizice.

RAPORT NUTRIENT ECHILIBRAT

Faptul că proteinele și, prin urmare, turtele dulci cu proteine ​​vă pot ajuta să slăbiți nu este un motiv pentru a ignora alți nutrienți. Carbohidrații și grăsimile sunt necesare, dar în proporția și cantitatea potrivite și preferă zahărul compus sau grăsimea de pește.

Rețete de casă pentru turtă dulce cu proteine

Îți place pâinea dulce cu proteine ​​de casă, care va conține suficiente proteine ​​și, în același timp, o pregătește astfel încât să fie proaspătă și cu o compoziție variată de ingrediente? Apoi, puteți încerca rețete mai dovedite, care sunt potrivite pentru mestecarea sănătoasă, dar și pentru pierderea în greutate.

Iată cele mai simple și mai delicioase rețete:

Turtă dulce cu cacao: Este turtă dulce fără zahăr. Ai nevoie de 40 g de proteine, 60 g de fulgi de ovăz, 70 g de făină de spelt, 2 ouă, 200 ml de chefir, 20 g de cacao, 30 g de ulei de cocos și praf de copt. Se amestecă, se toarnă într-o foaie de copt și se coace la 190 ° C timp de 20 de minute.

Turtă dulce cu măr de fitness: Pregătiți 1 măr, 4 ouă, 50 g de fulgi de ovăz, 50 g de proteine, o lingură de bicarbonat de sodiu, 2 linguri de turtă dulce și stevia pentru condimente. Curățați un măr, radeți-l, adăugați ingredientele rămase și coaceți la 170 ° C timp de 30 de minute.

Turtă dulce cu banane: Ca ingrediente, pregătiți 1 ou, 100 g de banane, 40 g de pulbere de proteine, 1 iaurt grecesc, 40 g de făină de spelt, o jumătate de pachet de praf de copt și 15 g de făină de cocos. Se face aluatul, se toarnă într-o foaie de copt și se coace la cuptor timp de 15 minute la 190 ° C.

Turtă dulce sănătoasă fără făină: Veți avea nevoie de 250 g de iaurt grecesc, 2 ouă, praf de copt, 80 g de fulgi de ovăz, 40 g de proteine, turtă dulce, bicarbonat de sodiu și stevie. Se face aluatul și se coace 15 minute la 180 ° C. În cele din urmă, ornează cu afine.

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix și avantajele acestora

Dacă nu doriți să pregătiți toate ingredientele pentru turtă dulce cu proteine ​​de casă, puteți utiliza și opțiunea de a cumpăra produse gata preparate, în special sub forma unui amestec de pulbere, unde trebuie doar să adăugați apă. O astfel de turtă dulce este oferită și de KetoMix, o marcă de alimente proteice.

Comparativ cu alte produse concurente, acestea au avantaje:

Mod de preparare ușor și rapid

Deși este un produs care nu este încă complet terminat și este un amestec care se prepară acasă, metoda și mai ales viteza de preparare sunt ideale și convenabile. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați apă și aveți un aluat gata preparat din amestecul de pulbere, pe care îl puteți coace apoi în cuptor.

Raport optim dintre toți nutrienții

Pentru a putea folosi turtele dulci KetoMix pentru scăderea în greutate și pentru a evita riscul de îngrășare, este important să fie nu numai proteine, ci și sărace în carbohidrați și să aibă un minim de zaharuri cu risc ridicat și acizi grași saturați. Raportul nutrienților este optim.

O sursă de calitate de proteine ​​și fibre

Desigur, nu este vorba doar dacă pâinea dulce cu proteine ​​conține proteine ​​și fibre, ci și despre ce fel de substanțe nutritive sunt. În cazul proteinelor, este proteină din zer și există și alb în ceea ce privește tipul de fibre, în turtă dulce veți găsi fibre de cicoare sănătoase.

Fără glutamat și alte ingrediente periculoase

Este posibil să fi spus că ar exista diferiți aditivi chimici periculoși într-un astfel de amestec, dar este adevărat opusul. Nu veți găsi glutamat sau alți conservanți periculoși sau dăunători în compoziția turtelor dulci cu proteine ​​KetoMix, de asemenea, nu există gluten.

SEPARAT ȘI ÎN DIETĂ

Puteți consuma turtele dulci cu proteine ​​KetoMix separat și numai din când în când, mai ales ca înlocuitor pentru cele clasice și când trebuie să alungați gustul dulce, dar și ca parte a unei diete proteice complexe pe care marca KetoMix o susține.

Valorile nutriționale și compoziția turtelor dulci cu proteine ​​KetoMix

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix sunt un exemplu de aliment care nu este doar o sursă bogată de proteine, dar are o compoziție echilibrată generală și toți nutrienții benefici într-un raport optim. Acest lucru este valabil chiar și pentru volumul de calorii pe porție.

Valorile nutriționale pentru 100 g de turtă dulce cu proteine ​​sunt:

  • în termeni de energie, turtă dulce conține 394 kcal, sau 1649 kJ
  • proteina este de 45 de grame, grăsimile sunt de 9 g, dintre care doar 6 sunt saturate, carbohidrații sunt puțin mai mulți, 20 g, dar dintre care grăsimea este de doar 3 g și fibrele de până la 11 grame

Turtă dulce conține proteine ​​din zer, făină de orez și in, albuș de ou, fibră de cicoare, gumă arabică și gumă guar, bicarbonat de sodiu, dihidrogen fosfat de sodiu, amidon, fenicul, coriandru, scorțișoară, anason, coajă de portocală, cuișoare, condiment, nucșoară și nucă, anason stelat, cacao degresată, trifosfat de calciu, sucraloză și lecitină din soia.

Producător, origine și de ce să ajungem la marca KetoMix

În ceea ce privește marca KetoMix, este un producător dovedit și de lungă durată al unei game mai largi de alimente, alimente și alte produse cu un conținut crescut de proteine. În spatele acestui brand se află compania Pravdove hubnuti, este un producător serios.

Prin urmare, originea mărcii este verificată, KetoMix are următoarele avantaje:

  • nu este doar un magazin electronic necunoscut sau un brand online, este o companie serioasă și stabilă, cu o istorie lungă, care are, de asemenea, reprezentarea și magazinul său de piatră
  • gama de produse este foarte largă și acoperă practic întregul meniu și regimul general de regim și de băut, marca oferă alimente și băuturi proteice
  • KetoMix oferă expertiză a specialiștilor în nutriție, care vă pot sfătui, de asemenea, într-un forum online și sfaturi cu privire la compilarea meniului
  • Zeci de mii de clienți și recenzii pozitive arată nu numai calitatea anumitor produse și mese, ci și faptul că pierderea în greutate este sănătoasă și, de asemenea, pe termen lung

Ambalarea și prețul turtei dulci cu proteine ​​KetoMix

La fel ca în majoritatea celorlalte produse și alimente KetoMix, turta dulce preferă pachetele mai mari. Este, de asemenea, o consecință a faptului că alimentele și mesele sunt destinate consumului pe termen lung în cadrul unei diete regulate și permanente. Un pachet de turtă dulce conține 300 de grame de amestec, care este suficient pentru 10 porții.

Pentru informații mai detaliate despre preț și ambalare, iată:

Avantajul pentru utilizatori este că, datorită dimensiunii pachetului, prețul pentru o porție de turtă dulce KetoMix este cu adevărat avantajos, în special sub limita de 2 EUR. Astfel, chiar dacă un pachet întreg este optic mai mare în preț, este doar o consecință a faptului că există mai multe porțiuni în același timp.

Prepararea turtei dulci cu proteine ​​KetoMix

Un avantaj important al produselor KetoMix este prepararea lor extrem de rapidă și ușoară, fără experiență anterioară. Nu trebuie să știți deloc să gătiți sau să coaceți în plus, trebuie doar să pregătiți și să amestecați amestecul cu apă.

Mai întâi, turnați 30 de grame de KetoMix într-un castron potrivit pentru amestecare

Apoi adăugați apă și amestecați aluatul cu mâna sau cu mixerul, apoi preîncălziți cuptorul la 170 ° C, turnați aluatul finit într-o foaie de copt și coaceți timp de 15 până la 20 de minute

Tava de copt în care veți coace aluatul pentru turtă dulce cu proteine ​​trebuie să fie pregătită în același mod ca și pentru coacerea normală cu turtă dulce. În practică, acest lucru înseamnă că fie îl tapetați cu hârtie de copt, fie îl ștergeți cu un ulei sănătos, cum ar fi inul, măslinul sau migdalele. Asigurați-vă că amestecați bine aluatul, alegeți un recipient potrivit în consecință.

Puteți decora turtă dulce cu nucă de cocos de sus sau puteți adăuga câteva ingrediente sănătoase în timpul pregătirii amestecului, cum ar fi nuci, semințe sau bucăți mai mici de fructe. De asemenea, puteți folosi nuci, cum ar fi migdalele, pentru a decora turtă dulce de sus.

Consumul și depozitarea de turtă dulce cu proteine ​​KetoMix

Turtă dulce cu proteine ​​KetoMix poate face parte din dieta dietei Keto încă de la început, puteți înlocui până la 2 din 5 mese pe parcursul zilei cu ele. Cu toate acestea, aveți grijă să nu le consumați dacă suferiți de intoleranță la lactoză sau alergie la soia, lapte sau ouă.

De asemenea, respectați următoarele principii de depozitare și consum:

  • lăsați amestecul în ambalajul original, închideți-l după golirea porției
  • nu expuneți pachetul la lumina directă a soarelui, umidității, temperaturii scăzute sau înghețului
  • nu utilizați amestecul după data de expirare înscrisă pe ambalaj
  • Turtele dulci nu sunt potrivite pentru consumul femeilor însărcinate sau care alăptează

Alte produse KetoMix

Marca KetoMix nu se referă doar la turtă dulce cu proteine, ci oferă și o gamă cuprinzătoare de alimente și băuturi pentru consumul pe termen lung, chiar și ca parte a dietei Keto. Aceasta este probabil cea mai importantă diferență dintre aceasta și alte mărci obișnuite de alimente sau produse.

Dieta Keto este una dintre cele mai populare și cunoscute:

Este un program special de dietă pe termen lung bazat pe reducerea aportului de carbohidrați sub 50 de grame pe zi și în același timp suplimentarea alimentelor care conțin proteine

Alimentele și produsele KetoMix sunt ideale pentru dietă:

  • conțin nu numai o mulțime de proteine, ci și un minim de carbohidrați sau grăsimi
  • în plus, conțin vitamine, minerale sau fibre benefice
  • Sunt ideale pentru acoperirea întregului meniu, doar adăugați legume

Dacă decideți să încercați gama de feluri de mâncare KetoMix, veți găsi cu adevărat totul aici, de la mâncăruri mai mici care pot fi folosite la micul dejun până la feluri principale. Oferim supe de proteine, terci, omlete, produse de patiserie, paste, clătite, bețe, sosuri, sosuri, tartine și tartine. Le puteți alege în mai multe tipuri, puteți ajunge și la delicatese.

Marca oferă, de asemenea, diverse bomboane de ciocolată, chipsuri și deserturi, dar fără conținutul de grăsimi sau zaharuri nesănătoase, dar cu conținut de proteine. Același lucru este valabil și pentru băuturi, în special shake-uri proteice KetoMix, pe care le puteți cumpăra și ca vegane și, de asemenea, în multe arome.

Marca oferă, de asemenea, suplimente nutritive care conțin ingrediente pentru a sprijini digestia, curăța intestinele sau arde mai bine depozitele de grăsimi, cum ar fi aminoacidul L-Carnitină. Toate alimentele și băuturile nu conțin conservanți și ingrediente periculoase sau dăunătoare și le puteți cumpăra individual, dar și ca parte a pachetelor dietetice timp de câteva săptămâni.

NU TE FRICA DE DIETA

Turtă dulce cu proteine ​​KetoMix poate fi o idee bună pentru un dulce sănătos, dar dacă vrei să slăbești cu adevărat, trebuie să faci schimbări mult mai complexe în dieta ta. De aceea, dieta Keto este o oportunitate ideală pentru a pierde în greutate pe termen lung și fără efectul yo-yo.

Cum și de unde să cumpărați turtă dulce cu proteine ​​și alte produse KetoMix

Un mare plus al mărcii KetoMix este că puteți vizualiza întreaga gamă online din confortul casei dvs. pe site-ul www.ketomix.sk. Acesta este site-ul oficial, unde există și informații despre dieta Keto, dar în același timp există un eshop cu produse marca KetoMix.

Puteți cumpăra toate alimentele și băuturile direct de pe Internet:

  • adăugați doar cele pe care le doriți, sau chiar pachetele întregi, în coșul online
  • apoi completați datele dvs. personale și adresa de livrare a produselor
  • alegeți serviciul de curierat și metoda de livrare la adresă sau la Mailroom
  • selectați o metodă de plată, examinați comanda, apoi trimiteți

Puteți face o comandă din confortul casei dvs. și fără a fi nevoie să mergeți nicăieri în persoană. Puteți face o achiziție prin intermediul unui computer, tabletă, laptop sau chiar un smartphone și este o chestiune de câteva minute și clicuri. Livrarea se poate face acasă, dar și la filiala comenzii prin poștă.

În ceea ce privește livrarea, aveți la dispoziție mai multe servicii de curierat, iar livrarea standard durează până la 3 zile lucrătoare. Când plătiți, puteți utiliza mai multe opțiuni de plată, atât în ​​numerar, cât și în numerar. În timp ce în primul caz este vorba de o rambursare obișnuită și de plata către curier, în al doilea este o plată prin internet banking sau un card de plată online.

Experiență cu turta dulce cu proteine ​​KetoMix

Marca KetoMix este relativ bine cunoscută și căutată, ceea ce este asociat cu un număr mare de referințe sau recenzii în forumuri și discuții online. În ele, bărbații și femeile se exprimă despre brand, precum și despre turtele dulci în sine, într-un spirit pozitiv. Producătorul însuși este evaluat ca fiind de înaltă calitate și verificat, plusul este că cu mâncarea sa poți ține întreaga dietă.

În comparație cu alte mărci, turtele dulci cu proteine ​​KetoMix sunt considerate foarte nutritive din punct de vedere proteic, dar plusul este că conțin suficiente fibre. Dimpotrivă, există un minim de grăsimi și zaharuri nesănătoase, care ajută la dietă, dar și în timpul pierderii în greutate.

Desigur, experiența cu turtă dulce proteică de casă este, de asemenea, pozitivă, dar prepararea simplă și rapidă cu un minim de materii prime este un mare beneficiu al amestecului KetoMix gata preparat. Faptul că puteți pregăti turtă dulce proaspătă acasă, dar în același timp fără prea multă experiență cu coacerea, este, de asemenea, evaluat pozitiv. În același timp, puteți gusta turtă dulce cu nuci și semințe.

Evaluare la final

După cum se poate observa din experiența bărbaților și a femeilor care au încercat deja turtă dulce cu proteine, aceasta este o alternativă sănătoasă pentru oricine dorește să alunge gustul pentru ceva dulce și, în același timp, nu vrea să riște să o câștige. Acest lucru se aplică atât producătorilor interni, cât și celor de la KetoMix.

În al doilea caz, veți obține produsul finit și următoarele beneficii:

pregătirea este o chestiune de câteva minute și vă puteți descurca fără experiență

veți obține o sursă bună nu numai de proteine, ci și de alți nutrienți sau vitamine

Marca oferă nu numai turtă dulce, ci și mâncare pentru un meniu complex

nu trebuie să vă faceți griji cu privire la orice ingrediente periculoase și conservanți

Avantajul pregătirii rapide și ușoare și al compoziției optimizate sunt exact cele două avantaje care îi determină pe mulți să aleagă marca KetoMix. Nu este doar un producător de turtă dulce, ci și alte alimente care sunt ideale pentru dieta Keto.