proteice

Pentru salate, pentru condimentarea legumelor, pentru paste sau doar pentru înmuierea într-un castron, tocmai pentru asta sunt ideale pansamentele proteice. Spre deosebire de cele clasice, cu proteine, nu riscați să luați în organism prea multe grăsimi nesănătoase sau carbohidrați.

De asemenea, puteți face pansamente cu conținut scăzut de calorii sau proteine ​​acasă, dar puteți ajunge și la cele gata preparate pe care le puteți cumpăra într-un magazin de piatră sau online. Există mai multe arome din care să alegi, iar gustul acestor pansamente este aproape indistinct de cele „nesănătoase”. În plus, puteți folosi unele dintre ele în timpul dietei.

Pansamentele proteice și efectul acestora asupra pierderii în greutate și sănătății

Pansamentele proteice sunt acele tipuri de pansamente în care raportul nutrienților individuali este în favoarea proteinelor și, dimpotrivă, în detrimentul grăsimilor sau carbohidraților nesănătoși. Uneori se numesc cu conținut scăzut de calorii, deoarece au mai puține calorii decât cele obișnuite.

Puteți pregăti astfel de pansamente acasă, dar le puteți cumpăra și gata făcute, de unde puteți alege și specii vegane și vegetariene, precum și mărci unde nu există gluten sau lactoză. Prin urmare, sunt potrivite și pentru persoanele care au intoleranță la aceste substanțe. Avantajul internului, dar și al celor cumpărate, este o selecție relativ largă de arome diferite, deci nu veți pierde nimic.

Usturoiul și ierburile se îmbracă fără calorii

  • pentru condimentarea salatelor și legumelor
  • nu conține zaharuri, grăsimi, gluten sau lactoză

În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate și pierderea în greutate, acestea includ:

  • cu un conținut scăzut de calorii, este o alternativă mai sănătoasă la pansamentele clasice, obțineți mult mai puțin zahăr și grăsimi în corp, ceea ce reduce și riscul de a lua în greutate
  • mai multe proteine, datorită cărora sunteți mai mulțumiți, deci nu există riscul de a mânca în exces, care este asociat cu creșterea în greutate, proteinele dau o senzație de sațietate chiar și cu un volum mai mic
  • compoziție optimă în ceea ce privește toți nutrienții și substanțele, un minim de sare și diverși aditivi sau conservanți din categoria de risc, care beneficiază și inima și vasele de sânge
  • Cantitate suficientă de fibre, care este importantă pentru digestie și metabolism, rezultatul este susținerea motilității și purificării intestinale, care contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate

SA GUSTEZI ORICE ALIMENT

Puteți folosi pansamente proteice și cu conținut scăzut de calorii exact ca și cele clasice, adică pentru a gusta practic orice mâncare. Acestea pot fi salate de legume, pește, carne slabă și sănătoasă sau paste. Le puteți avea și pentru înmuierea chipsurilor de proteine.

Rețete de casă pentru pansamente proteice

De asemenea, puteți face pansamente proteice și cu conținut scăzut de calorii acasă, tot ce aveți nevoie este pudră de proteine ​​și câteva ingrediente sănătoase. Sunt folosite diferite tipuri de ierburi, legume, fructe, condimente, iaurt grecesc sănătos sau chiar nuci. Există mai multe rețete de casă.

Iată sfaturile noastre pentru cele mai interesante și delicioase rețete:

Pansament proteic usturoi-ceapă: Veți avea nevoie de 1 iaurt grecesc, 30 g de proteine ​​praf, 9 linguri de smântână, patrunjel, sare, piper negru, usturoi uscat și o ceapă tocată mărunt. Se amestecă totul, se adaugă apă și se lasă să se răcească.

Îmbrăcăminte cu plante: Chiar și în acest caz, baza este iaurtul grecesc, plus 50 de grame de chefir, 30 de grame de proteine ​​praf, sare, piper negru și din ierburi alegeți arpagic, busuioc, mărar și pătrunjel. Amestecă ingredientele și ai un dressing terminat și înmoaie-te într-una.

Maioneză de proteine ​​de casă: De asemenea, puteți folosi o astfel de maioneză de fitness ca înlocuitor pentru cea clasică. Ai nevoie de 200 g de nuci de caju înmuiate peste noapte, un sfert de cană de suc de lămâie, 2 curmale uscate, sare, pudră de proteine ​​și ulei de măsline. Se amestecă cu apă și gata.

Pansament cu proteine ​​din roșii: Dacă doriți să faceți un dressing de casă ca ketchup, aveți nevoie de 200 g de roșii, 1 linguriță de oțet de mere și ulei de măsline, sare, piper negru, busuioc, oregano și cimbru. Se amestecă ingredientele și se pune la frigider.

Pansamente de proteine ​​KetoMix terminate și avantajele acestora

Printre pansamentele gata preparate, pansamentele gata preparate cu proteine ​​și cu conținut scăzut de calorii ale mărcii KetoMix sunt o alegere interesantă. Acest brand are o gamă largă și mai multe arome, pansamente pe care le puteți folosi pentru a gusta salate, pește, carne, legume și alte alimente sănătoase.

Iată punctele lor forte, beneficiile și avantajele:

Selecție bogată de arome diferite

Puteți cumpăra pansamente KetoMix cu conținut scăzut de calorii și proteine ​​în mai multe tipuri de arome. Poate fi un pansament tradițional foarte popular pentru grătar, pansament cu usturoi și ierburi, pansament picant, așa-numitul vajoneza care amintește de gustul maionezei sau pansamentului cu ketchup.

Calorii minime comparativ cu pansamentele obișnuite

În timp ce pansamentele clasice sunt foarte calorice, nu trebuie să vă faceți griji pentru așa ceva de la KetoMix. Toate sosurile au un minim de calorii, unele doar 5 sau 6 kcal la 100 ml, ceea ce este foarte mic și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la riscul de a câștiga.

Fără grăsimi sau zaharuri în pansamente

Din punct de vedere al scăderii în greutate, un avantaj important este, de asemenea, că nu există grăsimi în pansamentele KetoMix și, deși aici veți găsi carbohidrați, zaharurile în sine nu se află în compoziție, deoarece se folosesc alți îndulcitori. Datorită acestui fapt, puteți mânca pansamente practic în orice dietă.

Usturoiul și ierburile se îmbracă fără calorii

  • pentru condimentarea salatelor și legumelor
  • nu conține zaharuri, grăsimi, gluten sau lactoză

Fără ingrediente și substanțe chimice periculoase

Pansamentele proteice KetoMix și cu conținut scăzut de calorii sunt lipsite de gluten și fără lactoză, deci pot fi consumate și de persoanele cu boală celiacă sau cu intoleranță la lactoză. Vestea bună este că nu veți găsi aditivi chimici sau conservanți periculoși în ei.

SEPARAT ȘI ÎN CADRUL DIETEI KETO

Pansamentele KetoMix sănătoase sunt potrivite pentru autoconsum, dar le puteți folosi și atunci când mâncați ca parte a unei diete, în special cu dieta Keto. Puteți avea aceste pansamente în meniul dvs. deja în prima fază a dietei, dar și în alte diete.

Valorile nutriționale și compoziția pansamentelor proteice KetoMix

Pansamentele proteice KetoMix conțin în principal proteine, dar conțin și alți nutrienți, în special macronutrienți. Mai important, sunt sărace în calorii, au un minim de calorii în comparație cu pansamentele convenționale și, atunci când vine vorba de grăsimi și zaharuri, nu.

Iată valorile nutriționale pentru o porție de 100 ml de pansament KetoMix:

  • în termeni de energie, există 20 până la 107 kJ de energie, care este de 5 până la 26 kcal
  • proteinele se găsesc aici până la 1,1 grame, carbohidrații până la 4,3 grame, dar nu există zaharuri, nici grăsimi, fibrele sunt de până la 3,3 grame

În funcție de aroma specifică, compoziția altor substanțe poate varia ușor, majoritatea pansamentelor KetoMix conțin apă, oțet, gumă de celuloză, gumă xantan, gumă guar, sare, fibră citrică, piure de roșii, acid citric, sucraloză, aromatizant, un amestec de mai multe ierburi și condimente., muștar și, în cazul ketchupului, aroma ketchupului.

Producător, origine și de ce să ajungem la marca KetoMix

Marca KetoMix nu este o necunoscută, ci dimpotrivă. În spatele mărcii se află compania Pravdove hubnutí, care oferă o gamă completă de diverse mese, băuturi și alimente pentru scăderea în greutate și suplimentarea proteinelor. Mii de bărbați și femei au experiență în acest sens.

Pentru motive care trebuie atinse pentru brand, luați în considerare următoarele:

  • indiferent dacă este vorba de pansamente, sosuri și alte ingrediente, KetoMix este un brand căruia îi pasă de proporția ridicată de proteine ​​din ele, are un volum peste media
  • pregătirea majorității meselor și a alimentelor care nu sunt complet terminate durează doar câteva minute și de obicei trebuie doar să adăugați apă și să amestecați suficient amestecul
  • Experții în nutriție au participat la compoziția generală și la selecția meselor, care vă vor sfătui, de asemenea, cu privire la cea mai bună dietă posibilă, marca având propriul forum de consultanță online
  • majoritatea produselor și alimentelor nu conțin gluten, deci sunt potrivite și pentru celiaci, precum și mesele KetoMix nu conțin conservanți și aditivi dăunători

Ambalarea și prețul pansamentelor proteice KetoMix

În ceea ce privește pachetele de pansament proteic, toate au dimensiunea de 250 ml, ceea ce reprezintă același volum ca pansamentele convenționale. Puteți alege dintre mai multe tipuri, și anume îmbrăcarea cu ketchup, grătar, usturoi și ierburi, aromă picantă și așa-numitele vajonesis, care are un gust similar cu maioneza. Toate pansamentele au un preț egal.

Iată o comparație a aromelor, precum și a ambalajelor pentru pansament KetoMix:

Usturoiul și ierburile se îmbracă fără calorii

  • pentru condimentarea salatelor și legumelor
  • nu conține zaharuri, grăsimi, gluten sau lactoză

În ceea ce privește prețul, în comparație cu pansamentele clasice, acestea sunt ceva mai scumpe, pe de altă parte, marca KetoMix oferă cel mai bun raport calitate, volum și preț comparativ cu alți producători de pe piață. În plus, aceste pansamente te vor hrăni mai devreme, așa că vei folosi mai puțin.

Prepararea pansamentelor proteice KetoMix

Pansamentele cu conținut scăzut de calorii și proteine ​​KetoMix sunt un produs finit. În practică, acest lucru înseamnă că nu trebuie să le modificați în niciun fel, este un aliment destinat utilizării directe. Poate fi folosit ca în cazul pansamentului obișnuit, adică pentru aromatizare.

Deschideți pansamentul clasic și îl puteți adăuga la gustul preparatelor și ingredientelor

După deschidere și dozare, închideți bine pansamentul și păstrați-l într-un loc răcoros, îl puteți folosi direct în alimente, dar și pentru înmuiere separat într-un vas

În ceea ce privește utilizarea, puteți folosi pansamente KetoMix pentru aromatizare și adăugare la legume, salate de legume, carne, pește, paste sau ca sos pentru scufundarea chipsurilor de proteine ​​sănătoase și a biscuiților de aceeași marcă. Datorită minimului de calorii, puteți folosi pansamentul de la începutul pierderii în greutate și a dietei, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la îngrășare.

Nu tratați termic pansamentele direct, deși utilizarea lor nu este o problemă atât în ​​felurile de mâncare reci, cât și în cele fierbinți. Cu toate acestea, la cele fierbinți, poate exista o ușoară modificare a consistenței și, deși pansamentele sunt groase, acestea pot fi mai subțiri.

Consumul și depozitarea pansamentelor proteice KetoMix

Deoarece pansamentele proteice KetoMix sunt un produs finit, ar trebui să acordați atenție depozitării corespunzătoare a acestora. În primul rând, uitați-vă la data de expirare, pe care o veți găsi pe ambalaj, după această dată nu folosiți pansamentul și deschideți mai degrabă una nouă.

În ceea ce privește alte reguli de consum și depozitare, iată:

  • pansamentele pot fi folosite și în dietă, consumul este fără restricții
  • pansamentele nu conțin lactoză sau gluten, dar pot avea alți alergeni
  • Păstrați pachetele nedeschise într-un loc uscat și răcoros, la soare
  • după deschidere, utilizați pansamentul cât mai curând posibil, păstrați-l la rece cât mai curând posibil

Alte produse KetoMix

KetoMix nu este doar un producător de pansamente, ci are o varietate foarte bogată de diferite tipuri de alimente, băuturi și produse. Principalul motiv este că este un brand care încearcă să acopere dieta dietei Keto, cunoscută pentru promovarea pierderii în greutate prin proteine.

Iată cele mai importante caracteristici și principii ale dietei cetonice:

Dieta se bazează pe principiul cetozei, care apare prin scăderea aportului de carbohidrați și creșterea aportului de proteine, datorită cărora organismul începe să ardă grăsimile mai intens.

În această direcție sunt direcționate produsele, care în același timp:

  • au o pregătire simplă și rapidă, multe sunt ca alimente gata preparate
  • într-un singur loc veți găsi un meniu complet și un regim de băut pentru ziua respectivă
  • sunt bune în ceea ce privește compoziția, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ingredientele periculoase

Majoritatea alimentelor și băuturilor sunt bogate în vitamine, minerale și oligoelemente, dimpotrivă, nu conțin conservanți chimici dăunători, cum ar fi glutamatul adăugat și altele asemenea. La fel, cu excepția produselor de patiserie și a produselor similare, nu veți găsi gluten, astfel încât aceste alimente și produse pot fi consumate și de celiaci. Dimpotrivă, există multă fibră.

În ceea ce privește alegerea alimentelor și a băuturilor, acestea sunt în principal feluri de mâncare principale și mai mari cu proteine, cum ar fi supe, terci, omlete, clătite, bețe, paste, produse de patiserie sau carne uscată. Puteți alege dintre ele diverse sosuri, sosuri, tartine și tartine.

Dintre băuturi, marca KetoMix are la dispoziție o varietate de cocktailuri proteice, pe care le puteți alege și în multe arome, iar vegetarienii se vor distra. În plus, veți găsi suplimente nutritive sub formă de tablete orale printre produse. Acestea vă vor ajuta fie pentru o digestie mai bună, fie pentru o mai bună ardere a grăsimilor prin utilizarea L-Carnitinei.

O DIETĂ SIMPLĂ ȘI EFICIENTĂ

Dieta ceto este una dintre cele mai simple din punct de vedere al dietei, nu este însoțită de nicio înfometare majoră și nici nu este o restricție a dietei, cu excepția unei modificări a raportului dintre carbohidrați și grăsimi. Este important să fie eficient și să fie dovedit de mult timp.

Cum și de unde să cumpărați pansamente proteice și alte produse KetoMix

Dacă doriți să achiziționați pansamentele proteice și cu conținut scăzut de calorii menționate sau alte produse KetoMix, aveți la dispoziție două opțiuni. Primul este o achiziție personală într-un magazin de marcă de piatră, al doilea este o achiziție online. Această a doua opțiune este folosită mai mult.

Puteți cumpăra prin intermediul site-ului oficial www.ketomix.sk, care oferă:

  • achiziție fără probleme și convenabilă, puteți aranja comanda chiar acasă
  • posibilitatea de a alege într-un singur loc din întreaga paletă și de a compara produsele
  • posibilitatea mai multor tipuri de plată, fie în numerar, fie în numerar
  • Ușor de livrat, pachetul alimentar vă va fi livrat prin curier

Pentru livrare, puteți alege dintre mai multe servicii de curierat și durează în mod normal 3 zile lucrătoare, în funcție de ocupare. Puteți avea livrarea livrării fie direct la domiciliu, fie la cea mai apropiată sucursală a Casei de Consemnați, unde o veți ridica discret.