Valori nutritive:

    2 porții/buc/g/ml 1 buc conține: 245 calorii 45 g carbohidrați 3 g grăsimi 7 g proteine

Descriere:

Incredibil, ați spune că acest sandwich cu biscuiți conține doar 2 ingrediente și fără zahăr adăugat?! Și 1 buc conține 245 de calorii!

sănătos

Ca să spun adevărul, am transpirat bine în timpul ședinței foto, a alunecat, s-a topit, dar totuși a ieșit o fotografie, pentru că ceea ce nu aș face pentru tine. Prin urmare, este bine să spargeți imediat acest sandwich! 🙂 🙂

Materii prime:

Abordare:

Seara, am tăiat banana în roți și am lăsat-o să înghețe toată noaptea. Dimineața, am turnat fulgii de ovăz într-un robot de bucătărie și am amestecat până când fulgii de ovăz au fost amestecați cu făină. Am turnat amestecul într-un castron adânc, am adăugat o banană (cea necongelată) și am stors-o și am amestecat-o frumos cu mâinile mele până când totul a fost frumos conectat.

Apoi am așezat hârtie de copt pe o foaie de copt, am format 4 fursecuri și am copt 15 minute la 200 de grade. Când prăjiturile au fost coapte, le-am lăsat să se răcească (nu puteam să le suport și le-am umplut imediat, așa cum puteți vedea în fotografie, s-a topit rapid xD). Asigurați-vă că lăsați cookie-urile să se răcească!

Am adăugat roțile de banane congelate la robotul de bucătărie și am amestecat timp de 1-2 minute până când s-a făcut înghețata solidă cremă. Am umplut fursecuri cu acest amestec. Și repede unul către celălalt. te vei murdări puțin, dar merită!