Următoarele informații pot avea un dublu efect asupra dvs. Ele vor fi fie un avertisment pentru tine, fie dacă vrei să te sinucizi și nu ai curajul să sari de pe pod, poți începe să mănânci în mod regulat următorii 10 ucigași de sănătate, care te vor ucide mai devreme sau mai târziu. Poate că deja îi consumi și nici măcar nu știi. Nu ți-a trecut niciodată prin cap că s-ar putea să nu fie în regulă. Omul, atât de încet, moare de una dintre bolile pe care acești ucigași de sănătate le creează. Astăzi, știi câțiva în jurul tău care ar muri de bătrânețe. Și exact așa, ar fi firesc pentru noi.

ucigașii

Cu toate acestea, dacă vă răzgândiți, aveți șansa nu numai de a supraviețui, ci și de a reveni la o viață sănătoasă și plină. Deci, să le privim împreună.

Ceea ce ne afectează în principal este publicitatea. Publicitatea este un sistem persuasiv pentru cumpărarea anumitor produse. Ei plătesc o companie de publicitate pentru a convinge cât mai mulți oameni cu adevărat că avem nevoie într-adevăr de un produs al unei companii, nu ne putem lipsi de el, nu vom fi sănătoși fără el sau, dacă nu îl avem, rămânem în spatele stilului de viață modern. La rândul său, acest lucru duce la eșec în dragoste, la locul de muncă și putem deveni un individ fără încredere în sine.

În mod inconștient, publicitatea ne determină stilul de viață și, dacă suntem prinși, devenim sclavii publicității. Cel care suferă atunci cel mai mult este omul însuși și sănătatea sa. Ar trebui să ne construim stilul de viață fără publicitate.

Gândește-te la ceea ce este important pentru tine și la ce nu.

Când luați o decizie, uitați-vă întotdeauna la ceea ce nu puteți face fără în viața voastră. Credem că este persoana noastră iubită. Dar pentru a experimenta ceva frumos cu cineva, avem nevoie de el sănătate. Pentru că atunci când suferim de o boală, nu ne vom putea bucura de partenerul nostru, de copiii noștri sau de ceea ce am realizat. Pur și simplu nu putem obține sănătate fără o dietă de calitate.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că un om fără bucurie nu va ajunge niciodată nicăieri. Dacă am obținut succese și rezultate care ne-au obținut sau ne-au mutat undeva în viață, dar este vorba doar de muncă grea, atunci ne-am epuizat puterile și până la urmă nu vom simți fericirea, ci doar satisfacția.

Pentru ca dobândirea valorii în viață să fie suportabilă pentru noi, trebuie să trezim bucuria în noi înșine. Dacă avem bucuria vieții, atunci, de exemplu, nici interdicția de a mânca anumite alimente care ne-au însoțit toată viața nu ne poate strica bucuria. Dar în mod greșit asociem mâncarea cu bucuria și acesta este cel mai rău lucru care ni se poate întâmpla, deoarece mâncarea nu aduce bucurie. Bucuria aduce viața însăși. Dacă putem găsi bucurie în viață, nu trebuie să ne agățăm de lucruri, mâncare, oameni etc. Nu există vârstă la care să poată fi schimbat ceva. Putem elimina obiceiurile, precum și dependențele de gust, așa cum le-am învățat. Pentru că dacă am fi crescut în întregime în altă parte, meniul nostru ar fi cu siguranță complet diferit.

Ne-am născut în condiții în care avem de ales ce voi mânca și ce nu voi mânca. Pe de o parte, este o libertate imensă și, pe de altă parte, o responsabilitate imensă. Când crezi că nu ai puterea să o faci, amintește-ți asta ne putem descurca cu tot ceea ce prinde viață. Avem această putere în noi, avem ocazia să distingem ce este bine și ce este rău. Dar obiceiurile noastre sunt susținute de publicitate. Conținutul anunțului este corect. Nu trebuie să luptăm împotriva lui, ci doar să ne dăm seama că ne afectează și să ne adaptăm în mod conștient în consecință.

Să ne uităm la cele mai proaste 10 alimente.

Pâini din polistiren din cereale crăpate

Chiar dacă nu conțin un gram de grăsime, totuși câștigă mult. Aceste produse au grăsimi ascunse, i. că alimentele sunt transformate în grăsimi în timpul digestiei. Corpul nu le poate digera, sunt necomestibile și corpul le digeră transformându-le în grăsime. În timpul producției, toți nutrienții sunt distruși. Este mâncare goală. Provoacă o reacție puternică la insulină, chiar mai mult decât zahărul sau grăsimile. Acest lucru pune multă presiune pe pancreas și poate duce la diabet. În secolul trecut, pâinile din polistiren au devenit cea mai mare greșeală dietetică și publicitară.

Produse lactate (grăsimi nesaturate - brânzeturi, caș, iaurturi, lapte)

Este un aliment care este complet inutil în dieta umană. Problema se află în procesarea sa. Încercăm să îmbunătățim natura. Amintiți-vă însă că creatul nu poate fi niciodată mai inteligent decât creatorul. Natura va fi întotdeauna mai inteligentă decât omul. Cu lapte, eliminăm zerul și credem că dacă adăugăm drojdie la rest, va fi uimitor. Zerul este un nutrient care conține proteine ​​și substanțe nutritive. Proteinele din produsele lactate sunt procesate tehnic. Ceea ce o persoană bea astăzi ca laptele nu este lapte. Produsele lactate sunt foarte greu de digerat și slăbesc sistemul imunitar. Proteinele din lapte sunt digerate la fel ca proteinele din carne, nu există nicio diferență între ele în ceea ce privește stomacul și intestinul subțire. Vorbim despre produse comerciale. Dacă aveți o sursă mai bună de produse lactate, nu ar trebui să exagerați oricum. Nevoia acestor produse pentru dezvoltarea umană se încheie atunci când mama încetează să alăpteze bebelușul, deoarece pierdem enzima necesară procesării acestuia în termen de trei ani. Cercetări recente confirmă faptul că infarctul miocardic este cauzat de un exces de calciu din sânge, sistemul vascular devine inflexibil și problema este la nivel mondial.

Unturi de legume

Au fost întotdeauna un mare succes printre mâncare. Sunt chiar mai proaste pentru noi decât proteinele din lapte. Unturile vegetale conțin acizi grași trans. Au fost luate întotdeauna la fel de bune și nu s-a determinat doza corectă. Astăzi, se știe că acizii grași trans sunt o descoperire majoră. Omul a perturbat echilibrul dintre acizi și baze și astfel corpul este distrus. Acestea provoacă, de exemplu, boli cardiovasculare. Aceste grăsimi sunt stocate în jurul organelor înainte de a intra în sânge. De aceea vor apărea mai târziu și nu chiar la început. Unturile de legume pot crește, în unele cazuri, și incidența diabetului.

Există, de asemenea, bacterii în intestinul subțire, care sunt practic foarte rele pentru organism. Dar dacă aceste bacterii rele vor dispărea, întregul sistem se va prăbuși. Este o prostie să credem că numai bacteriile și virusurile bune sunt bune pentru viața noastră. Untul a fost condamnat din cauza colesterolului și este ceva care este pentru nutriția creierului. Organismul își produce zilnic propriul colesterol, printre altele, pentru a închide fisuri microscopice din vasele de sânge cauzate de consumul necorespunzător de alimente. Colesterolul sperietoare este doar o sperietoare. Oficial, nivelul colesterolului nu a fost încă stabilit de cercetare, așa că, dacă nu avem probleme evidente, nu trebuie să îl rezolvăm. Cu siguranță nu medicamentele pentru colesterol, deoarece statinele care conțin aceste medicamente provoacă cele mai multe decese (și nu contează dacă este colesterol ridicat sau scăzut). Scăderea colesterolului conform tabelelor are un efect negativ asupra a 3 din 10 persoane. Dacă încercăm să strângem colesterolul în mese, putem ajunge să ne facem rău.

Creme batute si creme de cafea

Acestea sunt substanțe chimice pure. Aceste produse sunt colorate pentru a arăta alb. Acestea conțin o aromă pentru a ne face să gustăm ca lapte, fosfați, coloranți. Sunt unul dintre cele mai proaste suplimente dintre alimente. Aceste produse lactate nici nu le-au văzut, sunt substanțe chimice pure, care sunt un sprint către un atac de cord. Din punct de vedere al nutriției și al sănătății noastre, acestea sunt alimente periculoase și fără valoare.

Aștept cu nerăbdare cafenelele, unde vă oferă frișcă de mână și smântână vărsată. (Boicotați utilizarea spray-urilor pentru frișcă și a cremelor de cafea pentru alții).

Alcool dur

În cantitatea de calorii, se află chiar în spatele grăsimilor pure. Acestea sunt calorii goale. Alcoolul nu aduce nutrienți în organism, este un stimulator. Nu restabilește nivelul zahărului din sânge. Alcoolul este descompus în zaharuri și acestea sunt transformate în grăsimi. Încarcăm ficatul și glandele suprarenale, încetinim regenerarea corpului nostru și există o încetinire pe termen lung a regenerării organelor, care poate dura până la 3 săptămâni. Vitalitatea noastră este cauzată de supraîncărcarea glandelor suprarenale și a ficatului. Dacă nu mai poți evita alcoolul greu social, alege cel mai bun. Trebuie să fie un distilat pur. Dacă citiți pe etichetă că conține alcool, zahăr, coloranți și altele asemenea și nu doar distilat pur și apă, atunci este mai bine să nu beți.

Utilizarea ideală a alcoolului dur este împotriva degerăturilor. Utilizarea este din exterior. Trebuie să fie turnat pe picioare și frecat. Când aveți degerături, nu puneți niciodată membrele în apă caldă. Mai întâi în apă rece. Dacă nu avem alcool, putem da și un alpin. Singurul alcool care conține într-adevăr nutrienți este berea de drojdie. Dar consumul de bere are și limitele sale. Alcoolul dur ne ia nutrienții. Berea îmbuteliată nepasteurizată este bună, deoarece conține extract de hamei, care este uscat și zdrobit hamei. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să evitați complet alcoolul. Dacă da, faceți tot posibilul și nu treceți frontiera.

Produse de patiserie

Nu conține nutrienți. Producția sa, rafinarea, pierde substanțe nutritive. Supraenergizează sângele și este foarte dificil să regenerezi corpul. Consumul de pâine poate duce la diabet. Organismul trebuie să folosească substanțe nutritive din propriile resurse pentru a le digera, deoarece nu am furnizat nutrienți organismului cu acest aliment. Ar trebui să ținem cont de faptul că furnizăm substanțe nutritive organismului cu fiecare aliment, astfel încât organismul să nu fie nevoit să le ia din magazinele sale.

Produsul de patiserie conține uleiuri rafinate care, în combinație cu făina albă, creează grăsime. Și nu contează dacă patiseria este albă sau întunecată. Cele întunecate sunt colorate și, prin urmare, au mai mult ulei pentru a menține moliciunea și, deoarece uleiul este fierbinte, se adaugă acolo o cantitate de zahăr. Dacă vrem să cumpărăm pâine, atunci trebuie să o cumpărăm pe cea mai simplă, fără semințe, fără nuci, nu întunecată, de preferință palidă. Întunecat înseamnă colorat. Dar cea mai bună pâine este cea pe care o coacem singuri. Rolele din supermarketuri sunt un amestec de substanțe chimice care, atunci când sunt încălzite, asigură gustul și culoarea. Rețineți că nici măcar nu se coc, că sunt unul ca celălalt.

Cereale

Pentru muesli și fulgi aromate, compoziția trebuie menționată. Dacă avem o mulțime de ingrediente în dieta noastră, este greu de digerat. Și același lucru este valabil și pentru o dietă sănătoasă. Cu cât sunt mai multe ingrediente, cu atât digestia este mai rea. Prin urmare, se recomandă să mâncați semințe și nuci separat. Dacă muesli și fulgi au fructoză, miere etc., atunci devine o bombă de zahăr. Crispness este, de asemenea, o chestiune de produse chimice. Sunetul care provine din mușcături afectează creierul, ceea ce ne face să ne simțim bine. De aceea, printre altele, ne place atât de mult.

După consum, nivelul zahărului din sânge crește rapid, iar insulina secretată stochează apoi zahărul sub formă de grăsime. Când trebuie să turnați lapte în plus, suntem încă la nivelul unei diete pentru consumatori și suntem expuși riscului de infarct. Corpul nu îl poate digera, resturile nedigerate rămân în intestinul gros.

Cârnați

Au o durată scurtă de valabilitate dacă nu sunt uscate. Dacă cârnații pot fi păstrați timp de o săptămână, conțin mulți conservanți care sunt un factor de risc pentru creșterea tumorii și cancer. Pot fi conservate cu sare de mare. Cârnații uscați sunt întotdeauna mai buni decât de obicei. Esențial să nu conțineți săruri de viteză. (Carnea afumată este OK dacă nu conține sare rapidă, iar fumul fumează cu fum normal). Cărbunele nu contează pentru prăjire, dar carnea nu trebuie să fie untă cu grăsimi chimice. Ceea ce fumează alimente comerciale este soluția chimică în care este scufundat produsul din carne.

Dacă combinăm cârnații cu pâinea, săpăm un mormânt, deoarece din această combinație nu există nicio boală care să nu se poată dezvolta din ea.

Limonade și sucuri îndulcite

Chiar și 100% sucuri sunt doar un mâner într-o dietă sănătoasă, deoarece sunt făcute din concentrate. Dar știi din ce este făcut concentratul? Astăzi sunt substanțe chimice pure. Limonadele îndulcite sunt îndulcite cu un îndulcitor artificial. Aspartamul este probabil cel mai prost îndulcitor artificial care ne amenință sănătatea. Este un lacom de substanțe nutritive esențiale importante pentru funcția inimii, pancreasului și intestinului subțire. Șobolanul suferă, de asemenea, de la aspartam. Este interzis în unele state din America. Atenție însă la noul nume sub care se ascunde. Este un dulce cu nuci. În cola de 3 dcl putem găsi 10 până la 15 lingurițe de zahăr. De ce nu o simțim? Deoarece se adaugă substanțe chimice care fac ca băutura să nu se estompeze, vopseaua nu se desprinde de apă. Aceste produse devorează literalmente nutrienții noștri. Îți iau mineralele. Sucurile conțin un exces de zahăr, care apoi formează rapid rezerve de grăsime și, datorită pasteurizării, sunt sucuri moarte.

O combinație de hamburger plus cartofi prăjiți plus cola

Este un amestec dintre cel mai rău om pe care l-a imaginat vreodată. Toate sunt alimente artificiale. Bomba mai mare care ne distruge imediat sănătatea nu mai există. Este un amestec de proteine ​​de proastă calitate, zaharuri și grăsimi rafinate, conservanți și stabilizatori. Corpul nu este deloc capabil să facă față unor astfel de substanțe.

Dacă nu puteți defini ce aveți în farfurie, nu mâncați-l niciodată. Cartofii prăjiți nu sunt cartofi, chipsurile nu sunt cartofi. Când o persoană simte puțină durere, este un apel la ajutor, corpul este pe cale să se prăbușească, dar îl acoperim că este doar o durere atât de mică și nu punem prea mult accent pe ea.