subiecte asemănătoare
Mulți oameni nu realizează că osteoporoza este periculoasă tocmai pentru că nu doare. Îi acordăm atenție doar atunci când suferim o fractură. Târziu.
Osteoporoza, o boală în care conținutul de masă osoasă este redus, afectează aproximativ 230.000 de pacienți cu vârsta peste 50 de ani în Slovacia, dintre care 14% sunt bărbați și până la 86% sunt femei.
Cu toate acestea, este încă insuficient diagnosticat și tratat în țara noastră. Așa crede părerea președintelui Societății pentru Osteoporoză și Boli Metabolice osoase, profesorul Juraj Payer. „Este încă adevărat că aproximativ una din două femei și unul din cinci bărbați cu vârsta peste 50 de ani vor suferi o fractură osteoporotică. Site-urile clasice sunt încheietura mâinii, coloana vertebrală, gâtul femural ", a spus Payer. Se estimează că apare o fractură osteoporotică în lume la fiecare trei secunde.
Tot ce trebuie să știi ►►► Chipul real al inamicului: Faceți cunoștință, doamnă osteoporoză!
Nu vă înșelați!
În timp ce în cazul femeilor, potrivit lui Sone Tomková, șeful clinicii de medicină internă din Košice, este vorba în principal de osteoporoză primară cauzată de menopauză, bărbații suferă mai des de așa-numita osteoporoză secundară.
Există mai multe motive pentru care slovacii au oase din ce în ce mai rele. „Oamenii nu fac sport regulat și trăiesc pasiv, mănâncă nesănătos. Ei cred că osteoporoza aparține pur și simplu bătrâneții. Nu e ca asta. Construim sănătatea oaselor de când eram mici. Puterea oaselor la bătrânețe depinde de stilul de viață din tinerețe ", explică dr. Ingrid Oppenberger.
Fapte de avertizare despre osteoporoză:
- Mai multe femei mor ca urmare a unei fracturi de col femural decât cancerul ovarian, uterin și de col uterin combinate.
- O fractură a gâtului femural are până la 24% mortalitate în primul an după accident.
- Riscul de fractură la bărbați este cu 27% mai mare decât riscul pe care îl vor avea cancer de prostată.
- Se estimează că până în 2050, numărul fracturilor de șold va crește cu 310% la bărbați și cu 240% la femei.
- 50% dintre oamenii care au avut deja unul fractură osteoporotică, va avea alta.
- Provoacă osteoporoză mai mare anual 9 milioane de fracturi osoase.
- O perioadă critică este menopauză și bătrânețe.
Ce să observi?
- Dureri de spate atipice care se agravează odată cu mișcarea și sarcina. Durerea severă apare de obicei brusc, după o mișcare rapidă, cel mai adesea în zona coloanei vertebrale toracice inferioare și a coloanei sacrale, trăgând spre abdomen și membrele inferioare.
- Osteoporoza duce, de asemenea, la deformări vertebrale, manifestate adesea printr-o fractură după o leziune mică.
- Reducerea înălțimii poate fi, de asemenea, un simptom.
- Puteți detecta cu ușurință boala în timpul unui examen densitometric preventiv, care vă va arăta cât de puternice sunt oasele.
Se aplică și pentru tine
Nu este niciodată prea târziu pentru a preveni, osteoporoza poate fi prevenită. În mod ideal, veți începe să vă îngrijiți sănătatea oaselor imediat, indiferent de vârstă.
5 pași către oase sănătoase și un viitor fără fracturi
1. Exercițiu regulat: Ideal cu propria greutate corporală. Întărește mușchii și formează echilibrul.
2. Alimentație adecvată: Calciul este cel mai important pentru oase. Combinația sa cu vitamina K este ideală.
3. Feriți-vă de obiceiurile proaste: Mențineți o greutate optimă, evitați fumatul și consumul excesiv de alcool.
4. Identificați riscul de osteoporoză: Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut deja o fractură, dacă aveți o boală care vă afectează sănătatea oaselor sau dacă luați medicamente care o afectează.
5. Dacă aparții grup de risc, consultați un medic.
Ziua Mondială a Osteoporozei în fiecare an comemorăm 20 octombrie, nu numai în Slovacia, ci și în peste 90 de țări din întreaga lume.
Vrei să fii totuși un os?
Ca parte a proiectului educațional al companiei farmaceutice BIOMIN, sunt încă un os, cei interesați pot afla totul despre riscurile și complicațiile osteoporozei, care are și o tendință în creștere în Slovacia. Potrivit farmaciștilor, dezvoltarea acestuia poate fi influențată de un aport suficient de calciu natural împreună cu vitaminele K2 și D3. Acestea susțin absorbția calciului direct în oase și dinți și previn depunerea acestuia în vasele de sânge și țesuturile moi.