slăbit

Mgr. Ľudmila Bučková Kvaššayová

  • Înălțime: 173 cm
  • Vârsta: 31 de ani
  • Greutate originală: 97 kg
  • Greutate curentă: 75 kg
  • Durata: 7 luni
  • Dimensiunea hainelor înainte: 48-50
  • Dimensiunea îmbrăcămintei după: 40-42

Profesor și educator Mgr. Ľudmila Bučková Kvaššayová a slăbit 21,6 kg în centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE din Púchov fără foamete, a pierdut 26 cm subțire peste abdomen și se simte fericită și echilibrată. Încrederea ei în sine a crescut, de asemenea. De asemenea, îi motivează pe alții să slăbească cu exemplul său pozitiv.

Ludmila, ne poți spune ce te-a adus la centrul de consiliere nutrițională NATURHOUSE?

Vizitarea acestui centru de consiliere mi-a fost adusă de o recomandare pozitivă a prietenului meu, unde am văzut rezultate excelente. Plec de mult slăbi, Am avut nevoie doar de motivația corectă și de calea de urmat. Le-am găsit pe amândouă în centrul de consiliere NATURHOUSE din Púchov.

Vă amintiți cum a decurs prima dvs. consultare? Ce se întâmpla cu ea?

Consilierul meu Alena Barancová a deschis ușa și m-a întâmpinat cu un zâmbet și cu energia care iradia de la ea. A fost drăguță, directă și prietenoasă, apreciez asta. Mi-a explicat în detaliu care este metoda NATURHOUSE. A avut loc cântărirea și măsurarea. Mi-am stabilit un obiectiv cât vreau slăbi. Am vorbit și despre viața mea, despre modul în care îmi trece ziua săptămânii și despre obiceiurile mele alimentare. Consilierul m-a sfătuit cum să încep corect, cum să mănânc corect și să vă mișcați. Ea mi-a arătat și mi-a început călătoria în mod regulat în aportul de alimente și lichide.

Ați început să urmați metoda NATURHOUSE. Ce ai apreciat cel mai mult la ea?

Ceea ce am apreciat cel mai mult a fost că rezultatele au fost rapide, am avut progrese pozitive de la o săptămână la alta. Nu mi-a fost deloc foame, mâncarea a fost variată și colorată pentru mine. Apreciez că am învățat să mănânc de 5 ori pe zi și viața mea a început să aibă hrană regulată și aport de lichide. Și ceea ce mă bucură cel mai mult că am motivat alte persoane să urmeze această metodă uimitoare prin propriul meu exemplu. pierdere în greutate.

Ce a însemnat pentru tine consultările săptămânale regulate?

Consultările periodice săptămânale au devenit forța mea motrice. Ei au fost sprijinul și motivația mea consilier. Am pregătit întotdeauna întrebările pe care i le-am pus și am găsit întotdeauna răspunsurile pe care le căutam și m-au împins înainte. Întotdeauna am așteptat cu nerăbdare să mă îngraș și să o văd acolo.

Pentru ca o persoană să își ajusteze greutatea, este necesar să-și schimbe dieta și obiceiurile alimentare. Ce modificări specifice v-au afectat?

Din moment ce viața mea este o mare grabă, lucrez cu adulți și copii de dimineață până seara, a trebuit să mă gândesc la mine. Voința puternică a jucat un rol important pentru mine. În munca mea, a fost dificil să învăț să mănânc regulat și să păstrez o distanță între mese de 2,5 - 3 ore. Cea mai mare schimbare pentru mine a fost să omit făina albă, de care mi-am luat rămas bun de la rațional. Am adorat supele cremă și toate supele. Am început să gătesc alimente mai sănătoase mai mult acasă. Am exclus lucrurile nesănătoase, alimentele prăjite și grase. De asemenea, dulciurile și lucrurile sărate. Sunt mândru de mine că pot rezista cu ușurință unor astfel de lucruri acum.

Utilizarea produselor este o parte integrantă a metodei NATURHOUSE. Cum te-au ajutat și care ți-au plăcut?

M-au ajutat foarte mult fiole LEVANAT pentru grăsimile pe care mi le-a dat consilierul vara când eram cu copiii în tabăra rezidențială de vară, unde mâncarea era gătită și conținea suficientă făină și grăsime. M-au ajutat și le recomand cu drag. Am făcut-o în acele săptămâni slăbi, greutatea a scăzut frumos. Mi-a plăcut și mie Fibra FIBROKI, biscuiți A Cookie-uri FIBROKI.

Când te uiți în urmă, ți-a fost greu să slăbești?

Deloc. A mers cumva repede. Când mă uit înapoi la început, am avut uneori dorința de a renunța la el. Dar totul este despre o voință puternică la început. Motivația mea a fost puternică. Mental, am devenit mai echilibrat și mai ales fericit.

Cum te simți cu 22 kg mai ușor acum?

Mă simt minunat și unic. Mi-au revenit energia și pofta de viață. Încrederea mea a crescut puțin, ceea ce a fost foarte scăzut pentru mine când eram obez. Durerile mele de cap severe au dispărut și ele, iar problemele legate de hipertensiune arterială s-au încheiat. Este un sentiment frumos. Și ceea ce mă place cel mai mult și cu siguranță pe toți cei care au trecut metoda NATURHOUSE și perseverenți, toate acestea sunt răspunsuri pozitive și laude din partea publicului care a observat schimbarea.

Aveți de gând să continuați să participați la NATRUHOUSE?

Voi continua să fiu loial produsului și mă voi abona fibră, biscuiți A Cookie-uri FIBROKI. Planific un centru de consiliere NATURHOUSE să vizitez când trebuie să-mi verific greutatea și când am nevoie de sfaturi de la consilierul meu Alena Barancová, căruia vreau să îi mulțumesc foarte mult pentru o abordare minunată și amabilă. Călătorie de vis slăbi, prin care am trecut a fost mai ușor pentru mine și datorită ei și a valoroaselor ei sfaturi.