Una dintre cele mai frecvente este conspirația împotriva unei mâini la scară personală. Întrucât după Crăciun totul a fost bătut la un număr care este cu cel puțin un sfert mai mare decât originalul, montatorii s-au bucurat de o achiziție în masă de abonamente. Cei curajoși o pun anual, cei cu încredere în sine mai scăzută, dar auto-reflectare mai profundă, au ales doar lunar. Dacă în ianuarie armăturile din cusături s-au rupt și ai așteptat la coadă o bandă de alergat, dacă abilitățile tale ți-au permis-o, astăzi te poți antrena calm pe trei simultan.
Nu este cazul cardio-ului. Intervalele de alergare au scăzut mai repede decât ar trebui să meargă kilogramele în plus. Așadar, alergarea s-a schimbat de cinci ori pe săptămână, de cinci ori pe lună. Un echilibru destul de bun pentru faptul că este februarie. Există un alt angajament clasic de Anul Nou pentru a slăbi: încetez să mănânc McDonald's. Dar ce păcat că de fiecare dată când revii de la serviciu seara, nimic nu este deschis. Ar fi păcat să nu folosiți cupoane de reducere și să vă răsfățați cu două borcane de înghețată, dar nu?
Voi înceta să mănânc dulce. de maine!
De Crăciun am avut cu adevărat plăcinte pentru kilograme. Prin urmare, este mai mult decât necesar să renunți la dulce în noul an. Fără ciocolată, fără biscuiți, nici măcar restricție de zahăr ca atare. Dar cafenelele și bunicile îl complică cel mai mult. După sărbătorile de Crăciun, companiile și-au restrâns cumva oferta în bloc. Au eliminat cafeaua, cappuccino-ul și chiar apa minerală. Peste tot în meniu văd doar ciocolată fierbinte. Așa că nu mai rămâne decât sacrificiul. Totuși, nu este potrivit să părăsesc cafeneaua după ce mă așez. Mă gândesc la asta când am fost obligat să beau ceva ca ciocolata, De asemenea, mă voi delecta cu desertul. Vin la chelneriță și întreb cu convingere:
,Există zahăr alb în prăjitura de brânză, te rog? ”
,Nu? Grozav, voi lua două drept ", în timp ce spun ultimele cuvinte ale propoziției, mă conving că remușcările sunt deplasate. La urma urmei, o fac doar pentru a-mi câștiga existența săracului om din spatele barei. Pe lângă așteptarea ciocolatei calde, mă asigur care este pasul corect pe care l-am făcut la comanda acestei băuturi. Am citit recent că studiile experților indică faptul că până la 90% din plantațiile actuale de cacao pot dispărea până în 2050. Doamne ferește că mi-e dor de ultima mușcătură de ciocolată doar din cauza dietei mele. Nu m-aș ierta niciodată pentru asta.
Oamenii spun că astfel de lucruri sunt scuze obișnuite. Faptul că un vânt puternic se apropie de noi, de parcă ar fi trecut cu vederea. De asemenea, trec cu vederea faptul că doar îmi pasă de siguranța mea. Tocmai am decis să mă protejez. Greutate mai mare = șanse mai mici de vânt.
Nici nu voi mai atinge alcoolul!
Da, angajamentul asociat cu studenții în special. Voi începe să studiez sincer, pentru că nici burlacul și nici seminarul nu vor fi scrise de mine. Ei bine, probabil că vor trebui. Noul semestru începe și studenții vor să bea succesul celui precedent. La urma urmei, vinul și berea nu sunt alcool, nu voi încălca niciun angajament, nu?
Și, de fapt, tata mi-a spus să beau acasă în fiecare dimineață pentru a evita virusul intestinal. De fapt, fac asta și pentru sănătatea mea. Nu contează că îl beau seara și nu dimineața, trebuie să aibă același efect. Același efect trebuie să fie clar că, în loc de unul preventiv, voi avea exact zece. Vreau să fiu sănătos tot timpul anului. Voi crește suma, voi crește efectul. Și astfel, în loc să evitați virusul abdominal, a doua zi vă aplecați (cel mai bine) peste vandl și puneți foi murdare în mașina de spălat.
Banii risipiți. M-am lasat de fumat!
Vei opri fumatul. Dar pentru cât timp nu ați stabilit ce? În majoritatea cazurilor, aceasta este de aproximativ o lună, altele sunt mai puțin rezistente și durează aproximativ o săptămână. În timpul următorului, ei fumează apoi mai multe cutii decât trec prin mâinile unei vânzătoare într-un supermarket din sat. Alții susțin că fumatul nu poate fi oprit chiar așa. O voi face treptat și voi fuma doar ocazional. Cu ocazia de dimineață, cu cea de după-amiază, chiar și cu cea de seară. Deci, ar trebui să luăm exemplul fumătorilor. Ei văd oportunități perfecte în fiecare parte a zilei.
Sper să vă fie clar că a fost ironic. Cu toate acestea, este adevărat că mulți oameni nu își respectă angajamentul de Anul Nou și preferă confortul în locul renunțării și transpirației în sala de gimnastică. Deci ar trebui oamenii să își ia angajamente? Nu au făcut-o. Dacă decideți că doriți să faceți ceva sănătos pentru dvs., nu contează dacă este luni sau ianuarie sau oricând. În primul rând, trebuie să începeți, ceea ce, din păcate, nu este cel mai greu. Cel mai greu este perseverarea și crearea unui stil de viață nou din obiceiurile pozitive. Abia atunci nu vei simți că ești limitat în ceva și vei începe să te bucuri de el.