"Cremele sau machiajul radiant nu garantează o piele strălucitoare și sănătoasă. Mai bine ai ajunge la legume."
Zuzana Onufer, 28 august 2015 12:00
A fi atractiv pentru sexul opus este un efort de zi cu zi pentru aproape fiecare femeie. Mulți oameni cred că pot realiza acest lucru cu produse cosmetice de marcă sau solarii. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că obțineți culoarea naturală și pielea strălucitoare prin consumul crescut de legume și fructe.
Cartenoizi miraculoși
Secretul succesului este ascuns în cartenoizi. Este un tip de pigment cu care realizezi o piele perfect radiantă. Îl puteți găsi în morcovi, cartofi dulci, legume cu frunze întunecate și roșii. În experiment, cercetătorii au urmat dietele a aproape 200 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani timp de nouă luni. În acest timp, ei și-au măsurat culoarea pielii pe diferite părți ale corpului. Dozele zilnice mai mari de fructe și legume au îmbunătățit în mod demonstrabil calitatea și culoarea pielii. I-au dat un aspect natural și sănătos.
Aspectul motivează mai mult decât sănătatea
Cercetătorii dintr-un studiu comun scoțian-australian au descoperit, de asemenea, că vanitatea este cel mai convingător argument pentru a mânca o dietă sănătoasă. Femeile sunt cele mai convinse de argumentul potrivit căruia consumul de legume selectate le va îmbunătăți calitatea și culoarea pielii și le va face mai atractive pentru bărbați.
„Dovezile sugerează că femeile tinere sunt motivate să-și schimbe comportamentul în funcție de aspect, mai degrabă decât de sănătate”. a spus coautorul studiului Dr. Ross Whitehead, de la Universitatea St Andrews. Studiul a mai arătat că, consumând legumele menționate mai sus, pielea capătă o culoare naturală și sănătoasă, diferită de pielea bronzată. În plus, persoanele care se răsfățează cu o dietă bogată în cartenoizi sunt mai sănătoase și au o mortalitate mai mică din cauza diferitelor boli cronice. La fel de neglijabil este faptul că legumele și fructele conțin antioxidanți care acționează pentru prevenirea cancerului.