instant

Iată doar un sfat: Învață să gătești!

Dacă ați turnat până acum o porție de tăiței fierbinți ca parte a economisirii timpului și cina a fost pe masă, ar trebui să rețineți. Alimentele instant nu sunt o alegere ideală dacă doriți să rămâneți sănătoși.

Cred că toată lumea a încercat-o. Ai recunoaște imediat gustul supei instant și al tăiței din ingrediente oneste. De obicei, le împachetați dacă călătoriți undeva ca asigurare. Gustul delicateselor instantanee este, de asemenea, cunoscut de către elevi, ale căror abilități culinare încep și se termină atunci când se toarnă apă fierbinte peste conținutul pungii. Avantajul alimentelor instantanee este că le puteți găsi în toată lumea, sunt ieftine, accesibile, pot fi consumate imediat și au un gust identic în întreaga lume. Cu toate acestea, medicii ridică un deget de avertizare asupra consumului lor frecvent.

Mai bine nu

Potrivit medicilor, ei sunt însă responsabili pentru mult mai mult rău decât beneficiu. Este în spatele dezvoltării diabetului și a bolilor cardiovasculare. Dacă te răsfeți cu o singură porție din când în când, nu se va întâmpla nimic teribil. Este mai rău dacă sunteți un consumator obișnuit și vă bucurați de ele mai des decât de două ori pe săptămână. La această frecvență, pot afecta și un organism sănătos. Dacă suferiți de hipertensiune arterială, aveți o predispoziție la diabet sau niveluri ridicate de grăsimi în sânge, ar trebui să vă îndepărtați de această „bunătate” și să alegeți alimente proaspete. Aceste alimente sunt sărate. O porție de astfel de „bunătate” conține până la două grame de sare. Dacă vă dați seama că doza zilnică maximă recomandată este de opt grame, este o încărcare bună. Nu toate pungile au același conținut, dar trebuie să aveți grijă.

Înregistratoare

Nu vă vom spune nimic nou, de cele mai multe ori servesc tăiței instantanee în Asia. Există până la 46 de miliarde de porții în China în fiecare an și este un număr amețitor, ce zici? Nutriționiștii strigă puternic să fie atenți cu o ceașcă de supă instantanee și mai degrabă să învețe să mănânce mai sănătos.