linner EvaEva: Nu pot să comentez acea sămânță de frânghie zdrobită, deoarece nu am întâlnit-o încă.
Coac singură pâinea - compoziția gata nu mi se potrivește întotdeauna și, în ciuda tuturor etichetelor organice, conține de obicei diverși „aditivi” și substanțe permise pentru „îmbunătățirea” calității făinii. Cu toate acestea, dacă trebuie să cumpăr pâine, cu siguranță voi prefera întotdeauna una simplă, integrală sau multi-cereale cu semințe, ca una obișnuită albă ...
În ceea ce privește informațiile și sfaturile interesante, lauda dvs. m-a bucurat cu adevărat. Ei bine, multumesc.
Există încă puține informații bune și multe sunt distorsionate de diferite interese comerciale și de grup sau chiar dezinformare deliberată. Și, din păcate, foarte des medicii ne oferă și sfaturi, dar prostii chemând în cer ...
Din păcate, am și responsabilitățile mele, pe care trebuie să le prioritizez în locul scrisului și conurilor. Prin urmare, îmi pare rău dacă nu pot scrie mai des, mai complex și mai mult ...

este idee

EvaEva linner: Nu am mai fost aici de mult timp și cumva mi-a fost dor de începutul tău pe această pagină. Informațiile dvs. sunt excelente, adaptate nevoilor noastre. Printre altele, vreau să întreb despre semințele de in mărunțite, care sunt disponibile în farmacii DM, precum și pâinea de in și secară și alte produse organice de producție germană. Această semință de in zdrobită este special uscată, deci nu se lipeste și durează practic mult timp, nu se strică. După turnare în iaurt, se umflă, se îngroașă ... este minunat. De asemenea, semințele de in zdrobite eliberează toate mineralele, substanțele nutritive, vitaminele din tractul digestiv ... și nu menționați, de exemplu - deoarece există multe femei - că conține mulți fitoestrogeni și în „interacțiunea” cu soia și broccoli putem uita de terapia de substituție hormonală cu hormoni artificiali sau astfel de femei nu au punctul culminant. Cei care au bufeuri și altele asemenea. ei știu ce groază este. Asta e tot deocamdată și scrii, te rog. Acest tip de informații lipsește aici.

linner Vilma: Fii calm, în aproximativ 14 zile este cu siguranță OK. Și eu o fac ...

Vilma linner: ce înseamnă timpul scurt? Poate fi o săptămână? Îl voi măcina într-un pahar care se poate închide, îl voi pune în frigider, îmi va dura aproximativ o săptămână. Este in regula?

linner aweria: Dacă nu vă place în stare lichidă, cumpărați-l sub formă de capsule de gelatină (de exemplu, omega 3 + 6 a lui Barny), dar este mai scump ...
Uleiul este destul de vâscos, dar nu are un gust puternic. Cu toate acestea, în căldură și aer se oxidează rapid și se deteriorează, apoi este neplăcut. Din acest motiv, nu se recomandă măcinarea semințelor de coardă pe făină pentru furnizare în cantități pe care nu le vom putea consuma într-un timp scurt ...

aweria Oameni, cum faci că mănânci acel ulei? Ai un truc? Este complet dezgustător pentru mine.

sussane obțineți o seringă în mod obișnuit într-o farmacie sau în rechizite medicale, altfel este o idee grozavă, nu știu dacă mi se va întâmpla vreodată și, de asemenea, m-am întrebat cum să o cântăresc și să aflu, mulțumesc

și vă doresc sărbători frumoase deși nu am nevoie de prea multe Paști

scorţişoară Vă mulțumim pentru sfaturi, este o idee bună cu acea seringă, dar de unde o primesc. Zeby în farmacie. Mulțumesc din nou și ține-ți degetele încrucișate, lasă-mă să stau prima noapte cu părinții mei pentru prima dată și nu mă voi întoarce pășunată și pot rezista.

calibru cinamom: trageți conținutul lingurii într-o seringă mică și veți ști cât este ml. Cam asta va fi în grame.

evul Uleiul CL cântărește aproximativ 5 g, PL străin va fi de aproximativ 15 (cel puțin al meu este cam atât de mare)

scorţişoară Mulțumesc pentru informații, am descoperit și greșeli similare acolo când am analizat-o bine. Încă o întrebare, cât de mult cântărește aprox. o lingură de ulei. Nu-mi pasă de greutate, de asemenea de cantități mici, este încă zero. Mulțumiri.

Vikina Scorțișoară, nu am recalculat exact valorile energetice, dar așa cum o văd, micul dejun este OK, chiar dacă o bucată de brânză sau un ou ar fi totuși tolerată prin adăugarea de proteine.
La zece, aș recomanda să preferați un măr sau citrice în loc de struguri și banane, strugurii și bananele au un IG relativ ridicat și sunt destul de calorice. Adăugați un iaurt natural la fruct sau puține semințe sau nuci.
Prânzul este frumos, schimbați garniturile, uneori aveți cartofi sau orez sau paste.
Pentru olovrant, v-aș recomanda să luați acidul din cină cu kalerab și o masă proteică din nou la cină, de ex. salată cu ton, tofu pe legume, omletă cu brânză și legume sau piept de pui cu salată. Sau amestecați brânză de vaci moale cu ierburi și usturoi și tăiați legumele pentru scufundare. Atunci nu ar trebui să mai fie o problemă să se respecte BTS. Vă doresc mult succes!

scorţişoară Pentru VIKI:
De exemplu, astăzi am mâncat următoarele feluri de mâncare:
R - Pâine Lini (70g) + Roșie + Franc. tofu spread (30g) + ridiche
D - Banana + Struguri 40g
O - piept de pui (130) + piper verde + roșie + in. ulei + pâine Lini (40g)
O - Am mâncat paste pure după fiul meu (50g): -/(știu că nu) + Am băut aprox. 1, 5 dcl grep. suc de înțărcat
V - Ulei de semințe de in + Kaleráb + 1/2 Acidko 1%

Așa că nu știu unde greșesc, voi fi fericit dacă mă ajuți pe Vikina. Mulțumiri.

asistent medical Scorțișoară, văd că nu sunt singur, ceea ce este deranjat de calculul KJ și BTS și am o problemă cu el. Când mă îngraș, am mai mulți carbohidrați și invers. Dar mai am niște proteine! Șa.

Vikina Scorțișoară, ulei de frânghie ma ca. 3400 kj și 92g grăsime la 100g. Dacă este posibil, aruncă-ți ziua obișnuită aici, să aflăm ce înseamnă că ai probleme cu conformitatea cu BTS.

scorţişoară Am început să calculez și să scriu valorile Kj și BST și totuși rămân fără conținut scăzut de grăsimi 25 și, de asemenea, acele proteine ​​sunt mizerabile. Nici măcar nu voi obține 115 pe care mi le-a calculat papu.xls.Deși mănânc pui, tofu, smântână etc. Timp de două zile a fost doar în jur de 60. Folosesc in și măsline. ulei vegetal, dar este puțin copleșitor. Eu mănânc doar uleiul așa.

scorţişoară Bună, are cineva informații despre cât Kj are ulei de in? Încerc să aflu, dar nu prea reușesc. Mulțumesc.