Cu ce vă poate ajuta uleiul de cocos? V-am explicat efectele miraculoase ale uleiului de cocos ultima dată și astăzi continuăm, astfel încât să îl puteți folosi corect. Are o utilizare cu adevărat versatilă - fie în bucătărie, cosmetice, masaje, păr, unghii, dinți, îmbunătățirea generală a sănătății, întărirea sistemului imunitar, îngrijirea pielii, longevitate etc.
Uleiul de cocos este denumit de obicei cel mai sănătos ulei de pe pământ, deoarece această delicatesă exotică este plină de vitamine și este prietenoasă cu corpul nostru. Cea mai înaltă calitate și cel mai sănătos este uleiul de măsline virgin, care este creat prin presarea la rece a pulpei de nucă de cocos proaspătă, potrivită pentru uz interior și exterior.
De unde să-l cumpăr?
Uleiul de cocos are o valoare energetică mai mică decât alte grăsimi, digestia sa este similară cu carbohidrații. Pulpa de cocos este bogată în minerale - magneziu, calciu și fosfor. Uleiul natural nu conține colesterol, deoarece este de origine vegetală. Consumul său crește HDL, adică colesterolul „bun” și, în același timp, reduce riscul (VLDL). Uleiul de cocos este vândut în țara noastră de câțiva ani și poate fi cumpărat în toate magazinele ecologice și în magazinele cu alimente sănătoase specializate.
Îngrijire corporală
Deoarece este caracterizat de un miros delicat minunat, este perfect pentru această zonă de utilizare. Compoziția sa înmoaie și protejează pielea, deci este un ulei perfect pentru piele și corp. Este, de asemenea, utilizat pentru împachetări de păr și producerea de măști de față. Este ideal pentru pielea uscată și sensibilă, deoarece iarna poate proteja pielea și buzele de îngheț.
În plus, întărește biosistemul părului pielii, îi afectează pozitiv aspectul, funcția, îi mărește semnificativ apărarea. Uleiul de cocos este singurul ulei care reduce extrem de mult pierderea de proteine în părul deteriorat și nedeteriorat.
De asemenea, putem trata paturile de unghii, pielea uscată pe coate, genunchi sau tocuri, mai ales după iarnă. Are un efect pozitiv asupra vergeturilor și eczemelor. Conține o cantitate mare de antioxidanți sub formă de vitamine A, C și E, care previn îmbătrânirea pielii. Este extrem de eficient în vindecarea și eliminarea petelor, ridurilor și cicatricilor hepatice. Deoarece uleiul de cocos este foarte delicat, poate fi utilizat și pe pielea sensibilă a bebelușilor.
Protejarea copiilor de boli
Uleiul de cocos este foarte ușor de digerat și, prin urmare, este utilizat în nutriția copiilor cu organe subdezvoltate. Cu toate acestea, datorită valorii sale nutritive, este potrivit pentru copiii de toate vârstele, deoarece aduce o digestie mai sănătoasă, nu suprasolicită organismul și favorizează astfel o mai bună absorbție a nutrienților importanți. Îl puteți adăuga la mâncarea pentru bebeluși, piureul de fructe, tot felul de terci, budinci, orez etc.
Copiii sunt mai susceptibili la boli infecțioase, până la o anumită vârstă (este individuală) sunt protejați de substanțe - acid lauric și acid capric - din laptele matern, care protejează bebelușii de bolile virale și ajută la construirea sistemului lor imunitar. Ambii acizi sunt conținuți și în uleiul de cocos, pe care îl utilizați în boli comune și mai grave, de ex. să mănânce o linguriță de 3 ori pe zi. Uleiul va atenua simptomele tipice și va ajuta copilul să se refacă mai repede.
Bucătărie sănătoasă
Pentru efectele sale unice, uleiul de nucă de cocos este un substitut sănătos perfect pentru toate grăsimile pentru gătit, prăjit și coacere, deoarece are un gust și o aromă delicioase, se dizolvă la peste 25 ° C și poate fi folosit ca înlocuitor pentru unt de către persoanele cu lapte de vacă alergie. În timpul digestiei, acesta se descompune în glucoză sau zahăr din struguri în corpul nostru, care alimentează treptat corpul cu energie și nu se instalează în el.
Prin urmare, uleiul de cocos virgin este recomandat și persoanelor cu probleme de zahăr din sânge sau diabeticilor. Consumul de ulei de cocos stabilizează astfel nivelul zahărului din sânge și reduce sarcina glandelor suprarenale.
Este, de asemenea, excelent cu o dietă de reducere, câteva lingurițe pot induce o senzație de sațietate timp de câteva ore, prevenind astfel consumul excesiv, care determină binecunoscutul efect de yo-yo. În plus, uleiul de cocos nu împovărează glanda tiroidă, care este poarta către sănătatea corpului nostru.
Este stabil la temperatură, deci nu arde în timpul gătitului. Compoziția uleiului de cocos este complet diferită de alte uleiuri vegetale. Mai degrabă, seamănă cu un unguent și, prin urmare, are o stare similară - la temperatura camerei este într-o stare solidă, dar moale, curge după încălzire. Și cum se recomandă utilizarea. Dimineața pe stomacul gol, trebuie doar să beți 1 linguriță de ulei cu apă caldă fiartă și foarte curând îi veți simți efectele asupra digestiei și stării generale a corpului.