Myprotein.Sk

Scriitor și expert/publicat

Distribuie această pagină

Un ghimbir utilizat în mod obișnuit este rădăcina unei plante cu flori. Se caracterizează prin aspectul său - maro deschis și crocant, dar galben la tăiere. Unii se referă tehnic la aceasta ca o legumă, dar este de obicei considerată o plantă sau un condiment. Este recomandat să îl consumați în cantități mici, deci nu este similar cu alte legume înflorite, cum ar fi dovleceii.

ginger

Beneficiile ghimbirului au fost documentate pe scară largă. Ghimbirul este folosit în medicină de mii de ani în întreaga lume, în special în Asia.
Unul dintre principalele avantaje ale ghimbirului este proprietățile sale antiinflamatoare. În plus, poate reduce inflamația din organism, ceea ce poate ajuta la rezolvarea osteoartritei, o formă de artrită.

Dacă doriți o modalitate ușoară de a obține toate beneficiile ghimbirului și de a împiedica gustul acestuia, suplimentele pot fi ideale pentru dvs. Este un mod popular de a folosi ghimbirul ca măsură preventivă. De exemplu, reduce preventiv riscul de cancer de colon sau ajută în mod constant la problemele de osteoartrita.

Ghimbirul sub formă de suplimente nutritive reduce și riscul de arsuri la stomac. Cu toate acestea, nu trebuie să luați ghimbir în timp ce luați aspirine sau medicamente care subțiază sângele. Ca și în cazul oricărui supliment, ar trebui să alegeți un brand de încredere și să verificați lista ingredientelor pentru a vă asigura că obțineți un produs eficient și autentic.

Curcuma și ghimbirul sunt legate de familie, deoarece au aceleași efecte.