Katarína Jankeje 13 noiembrie 2019 Prevenire Simptome
(Sursa foto: AdobeStock.com)
Sentimente de plenitudine A inflație ne cunoaște pe fiecare dintre noi. Uneori dificultățile se rezolvă în câteva ore, alteori durează mai mult.
Există o serie de motive pentru care apare inflația. În cel mai bun caz, este vorba obiceiuri alimentare proaste, la mai rău, de exemplu, o cancer.
Când ar trebui să observăm?
Și dacă ar trebui să mergem la doctor?
Cauzele abdomenului balonat
Distensia abdominală, mai bine cunoscută de noi sub numele de burtă balonată, poate chinuie pe toată lumea. Nu este o boală auto-existentă, ci un simptom altă problema, cu care corpul se luptă în prezent.
Inflația cavității abdominale apare în general atunci când se acumulează în ea diverse substanțe, cum ar fi aerul, gaz sau lichide. Acest lucru va determina mușchii din zonă să se întindă excesiv.
De ce se întâmplă?
Există multe motive - o dietă slabă, puțină mișcare, administrarea anumitor medicamente, fluctuații hormonale, sarcina sau stres excesiv. Inflația poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli, cum ar fi:
- sindromul colonului iritabil (IBS),
- boli inflamatorii intestinale (de exemplu, boala Crohn),
- reflux, arsuri la stomac,
- alergii și intoleranțe alimentare,
- infecție parazitară intestinală,
- tulburări de alimentație (anorexie sau bulimie),
- probleme de sănătate mintală (de exemplu, depresie).
Condiții foarte grave:
- cancer - ovar, stomac,
- unele boli copt - de exemplu ciroza,
- insuficiență renală, cardiacă,
- insuficiență pancreatică.
Iti recomandam
Umflarea abdomenului și a crampelor
O caracteristică însoțitoare a inflației inofensive este gargară, guiţat, diaree sau greaţă. De asemenea, apar frecvent convulsii, care semnalează temporar probleme digestive, dar alteori poate fi mai gravă.
Crampele severe, relativ dureroase, sunt un semn comun sindromul colonului iritabil (IBS). Apare apoi crampe în special înainte de golire, în timp ce după toaletă există ușurare și ameliorare a durerii.
Umflarea abdomenului și durerea abdominală
La fel ca crampele, durerea abdominală inferioară nu trebuie să însemne nimic grav. Durerea, dar suportabilă, apare, de exemplu, în constipație, sau vânturi oprite. Pe de altă parte, durerea similară este o manifestare a sindromului intestinului iritabil sau a bolii inflamatorii intestinale.
Trebuie să fim atenți brusc A durere insuportabilă, când amenință inflamația vezicii biliare, ulcer crăpat, sau apendicită. Durerea abdominală este, de asemenea, legată în mod excepțional de tumori, pe care le vor crea în zona dată fluid, care umple cavitatea abdominală.
Umflarea abdomenului și flatulența (vânturi)
Probabil cel mai frecvent motiv al inflației „externe” este balonare în interiorul corpului. Cum se manifestă? În afară de gargară, sau convulsii, avem vânturi. Acestea sunt o parte naturală proces digestiv, descărcarea lor este uniformă sănătos.
Vânturile sunt de fapt aer obișnuit. El intră în corp la mâncând, bând sau povestirea. De exemplu, un obicei prost este să mănânci repede sau să vorbești între mestecat. Ce mănânci mai repede, sau cu cât mănânci mai mult tu vorbesti, cu cât înghiți mai mult aer.
Flatulența excesivă este cauzată și de:
- gumă de mestecat,
- fumat,
- proteza potrivita prost,
- băut apă minerală, băuturi cu bule, vin spumant, vitamine spumante sau bere.
Iti recomandam
Alimente din care se umflă
Gazele excesive, de asemenea, deranjează pe mulți vegetarieni sau vegani. Problema este că mănâncă mult proaspăt fructe, legume A leguminoase, care sunt alimente care conțin o cantitate mare de greu digerabile zaharuri. Cu toate acestea, nu există suficiente enzime în corpul nostru pentru a face față acestui lucru.
Se umflă în special varză, broccoli, conopidă sau varză, din fructe de mere.
Cel mai bun medicament împotriva flatulenței
Cu excepția cazului în care este grav, medicamentele eliberate fără rețetă vă vor ajuta și cu flatulența. Flatulența și balonarea sunt rezolvate de medicament Degasin, sau Espumisan. De exemplu, un medicament Simethicon puteți cumpăra și versiunea pentru copii.
Cu toate acestea, nu putem rezolva doar simptome neplăcute cu probleme digestive. Trebuie să ne concentrăm pe eliminarea cauzei, altfel vom scăpa întotdeauna de dificultăți doar pentru o vreme.
Umflarea abdomenului după fiecare masă
De asemenea, va crește în loc de stomac după fiecare masă balon? În acest caz, nu poate fi exclus intoleranţă sau alergie la mancare. Este extins de ex. intoleranță la lactoză, care nu trebuie confundată cu alergia la laptele de vacă. Ne întâlnim tot mai des cu intoleranta la gluten A boala celiaca.
Stres este probabil declanșatorul așa-numitei. intoleranță la histamină, atunci când o persoană are dificultăți cu o cantitate imensă de mâncare. Poate fi ascuns și în spatele inflației sindromul colonului iritabil, boala vezicii biliare, sau pancreas.
Iti recomandam
Umflarea abdomenului și a constipației
Stil de viata sedentar, aport insuficient de lichide A prea multe alimente nepotrivite, totul provoacă constipație. Mișcarea intestinelor și, de asemenea, evacuarea gazelor, este apoi limitată, ceea ce duce la balonare și umflare.
Constipația apare și atunci când mănâncă prea mult fibră. Este greu de digerat, așa că trebuie să se descurce bacterii intestinale. Cu toate acestea, „munca” excesivă a bacteriilor declanșează vânturile și, astfel, inflația.
În caz că mănânci prea multe fibre A nu beți suficiente lichide, fibra scaunului se îngroașă, ducând la constipație. Cu toate acestea, incapacitatea de a elibera gaze din corp sau de a se goli nu înseamnă neapărat constipație. Manifestări similare sunt, de asemenea, în obstructie intestinala.
Burta umflată din apă
Dacă avem prea multe în dieta noastră sodiu, corpul începe potop. Cu toate acestea, sodiul nu se găsește numai în sare, știm cu toții cât este încă în ea produse semi-finisate, vo fast foodoch si in băuturi îndulcite.
Retenția de apă poate fi cauzată și de unele medicamente, cum ar fi contraceptive hormonale, sau antidepresive. Retenția de apă este mai frecvent întâlnită de femei, în principal din cauza modificărilor hormonale.
Umflarea abdomenului în timpul menstruației
Inflația începe cu câteva zile înainte de menstruație, poate persista în faza inițială. În această perioadă, diferite modificări hormonale apar în organism, când inflația este legată în principal de modificările nivelurilor hormonilor sexuali, cum ar fi estrogen A progesteron.
Retenția de apă este cel mai vizibilă pe burtă, glezne sau bust. Aceste probleme inofensive ar trebui să dispară după primele zile de menstruație. Cu toate acestea, dacă abdomenul umflat persistă și el după menstruație, consultați un ginecolog.
Sfat bun: Limitați alimentele rapide și semifabricatele cu câteva zile înainte de menstruație.
Sursa foto: AdobeStock.com
Umflarea abdomenului în timpul sarcinii
Înregistrăm balonarea abdomenului în primul trimestru sarcina. Progesteronul relaxează apoi mușchii, ceea ce este extrem de important pentru uter, dar în același timp încetinește activitatea intestinelor. Acest lucru duce la constipație, la oprirea vântului și, astfel, la inflație.
Un alt hormon feminin - estrogenul, din nou reține fluide, ceea ce nu face decât să înrăutățească situația. Chiar și în etapele ulterioare ale sarcinii, aceste dificultăți pot persista, în principal datorită faptului că fructe A placenta încă amplifica, împingând astfel tractul digestiv.
Umflarea abdomenului în menopauză
O femeie poate experimenta și inflația Pe parcursul menopauză sau inainte de debutul său. Motivul este fluctuații semnificative nivelurile hormonale și, în special, o creștere temporară a producției de estrogen.
Dacă o femeie suferă prea des de abdomen umflat, ar trebui să o ia medicamente pentru reducerea producției de gaze, resp. diuretice diuretice, care spală apa din corp.
Când să vedeți un medic?
Dacă inflația vă revine in mod regulat, sau persistă termen lung (și în legătură cu alte probleme), cu siguranță nu amânați o vizită la un expert. De asemenea, reacționează când sânge în scaun, sau vărsături de sânge.
Poate face parte din examinare colonoscopie sau endoscopie gastrică, când vă verificați esofagul și stomacul cu un furtun subțire (prin gură sau nas). Este neplăcut, dar așa îl va dezvălui medicul modificări suspecte în tractul digestiv, ulcere, polipi sau tumori.
Sursa foto: AdobeStock.com
Exerciții pentru un abdomen umflat
În general, orice mișcare este mai bun decât nici unul. Vă va ajuta și cu o digestie mai bună mers rapid, sau yoga. Yoga este cea care recunoaște unele exerciții care sunt concentrate direct pe problemele digestive.
Organele cavității abdominale sunt masate în mod natural, de exemplu poziția „copilului„Când stai pe loc pantofi cu toc și întinde-te treptat pe covor cu mâinile întinse. Fruntea ar trebui să se atingă șaibe. Scopul este de a obține cât mai mult posibil pentru a elibera A întinde.
Dacă umflarea te deranjează la locul de muncă, încercați un exercițiu simplu în care nici nu trebuie să vă ridicați de pe scaun. Doar dacă vreți rotiți corpul superior o dată într-o parte, apoi în cealaltă pentru a vă prinde mâinile partea din spate a spătarului.
Repetați exercițiile de mai multe ori pentru a obține rezultatele dorite.