Cel mai frumos cuplu de fitness pe care îl ridicăm astăzi ne aduce unul dintre cele mai eficiente exerciții din vechea școală, care este uitat atunci când construim mușchi abdominali frumoși. Este foarte eficient pentru îngustarea taliei și construirea unui stomac plat.
Nu aveți nevoie de instrumente pentru a practica și îl puteți practica oriunde și oricând.
Desigur, exercițiile fizice vor avea efecte vizibile numai dacă țineți o dietă echilibrată, dar în combinație cu o dietă, așteptați rezultate după doar 3 săptămâni.
Exercițiul este potrivit și pentru femei? Desigur!
„Exercițiul este conceput pentru ambele sexe, poate ajuta femeile să lupte abdomen concav. Din propria mea experiență, pot spune în timp ce țin o dietă după 2 saptamani sunt un a văzut rezultatele și mai presus de toate am avut pace burtă mai plată. Am avut întotdeauna o problemă cu stomacul balonat, de multe ori a trebuit să-l „trag” ca să mă simt bine. Acum, după aproximativ 3 săptămâni de antrenament regulat în vid, abdomenul meu este foarte greu descărcat. Cu siguranță nu am terminat cu asta și aștept cu nerăbdare mai multe rezultate după antrenamente pe termen lung și Îți recomand și ȚIE " spune Patris.
- Ați auzit deja despre dieta ei cu abdomen plat
- Dieta adecvată pentru pierderea în greutate; Viata buna
- Aflați cele mai frecvente cauze ale durerilor la genunchi Oțetul și muștarul vă ajută imediat
- Dieta adecvată pentru pierderea în greutate; Viata buna
- Postura corectă - încercați un exercițiu pentru a o atinge