Rezolvi și dilema ce papuci din filiala ta să cumperi pentru școală? Sau doar fluturați mâna, pentru că sunt doar papuci. La școală, copiii sunt în majoritate înăuntru în timpul orelor, iar acești pantofi sunt purtați timp de cinci până la opt ore. Alegerea încălțămintei potrivite este, prin urmare, importantă.

practic

„Pantofii ar trebui să-i protejeze de frig, mai târziu de vremea iernii și de răni. În același timp, este necesar ca copiii să aibă pantofii potriviți care să susțină piciorul și în același timp să nu-l limiteze ", explică kinetoterapeutul de la centrul de reabilitare Vitalclinic Magdaléna Šály.

Potrivit expertului, pantofii ar trebui să aibă un toc ferm și, în același timp, o talpă flexibilă sub degetele de la picioare și partea de mijloc a piciorului. Spațiul suficient pentru degete este esențial. „Este important pentru creșterea corectă a oaselor, deoarece acestea nu cresc până la pubertate. Dacă piciorul unui copil nu are o locuință stabilă pentru oase imature, există pericolul de a dezvolta defecte de mers dobândite. De asemenea, pot apărea probleme la genunchi, leziuni la nivelul membrelor anterioare și dureri de spate. ”

Te împing?

Deci, cum să o faci? Cheia este să atingi dimensiunea corectă. Dacă copilul nu îngropă, excesul într-un pantof închis ar trebui să fie de 1,2 până la 1,7 cm. Talpa trebuie să fie suficient de moale și flexibilă. Este important ca copilul să poată sta cu ușurință pe degetele de la picioare și ca interiorul pantofului să nu-l restricționeze sau să-l împingă. Degetele ar trebui să aibă suficient spațiu pentru a se întinde în ventilator.

Verificați în mod regulat papucii în timpul anului. „Copiii cresc ca apa. În special, schimbăm pantofii grădinițelor uneori la fiecare 4 luni până la vârsta de 5 ani și apoi la fiecare șase luni până la vârsta în care copilul încetează să crească ", își amintește expertul.
Ai fi surprins, dar puțini copii pot judeca singuri că un pantof îl împinge sau nu i se potrivește. Vecinii noștri cehi au avut un program de creșă pe picioare, iar din mai mult de 200 de copii, doar doi au răspuns la apel pentru a vedea dacă nu le împing pantofii. Ambele în mod legitim. Alte 160 de grădinițe, care ar trebui să se plângă de corectitudine, nu s-au înregistrat deloc. Unii aveau un picior cu mai mult de 1 cm mai lung decât interiorul pantofului.

De la picioarele plate până la tendinite

Un instrument util și simplu este de a scoate branțul de pe pantof și de a pune copilul pe el. Se potrivește în lungime și lățime? Copiază forma piciorului? Mai are suficient spațiu în fața degetului mare? Nu îți iese degetul mic sau degetul mare? Sau așezați copilul pe hârtie tare sau carton și conturați piciorul. Apoi, încercați să puneți un branț atât de original în pantof.

„Piciorul bebelușului este flexibil. Îl putem influența pozitiv oferindu-i suficient spațiu, susținându-i arcul, stabilind sarcinile corecte pe picior și axă pe picioarele anterioare și bazin. Cu toate acestea, selectarea necorespunzătoare a încălțămintei poate provoca și manifestări negative, precum piciorul plat longitudinal, susceptibilitatea la hipermobilitate, hipotensiune arterială sau hipertensiune musculară, scăderea forței musculare sau fascita plantară, adică tendinita, care este însoțită de dureri la nivelul călcâiului ”, spune kinetoterapeutul .

Dacă credeți că copilul dvs. îngropă, îngropă, are picioarele într-un X sau o arcadă căzută, vizitați un specialist. „Un fizioterapeut cu experiență nu numai că va recomanda branțuri ortopedice standard, dar poate, de asemenea, să realizeze individual un branț adaptat nevoilor picioarelor copilului pe baza examenului podiatric și podoscopic”, adaugă Magdaléna Šály.