Ajungem la el ori de câte ori simțim că ceva se strecoară spre noi. Se pricepe la ceai, nu-l putem evita nici în bucătărie. Ar trebui să fim atenți cum și când folosim ghimbirul. Nu are întotdeauna un efect pozitiv asupra corpului nostru.

ghimbir

Un ajutor eficient nu numai pentru răceli

„Ghimbirul sau ghimbirul este o plantă originară din Asia, a cărei cultivare a fost descrisă în India și în regiunile mai calde ale Chinei în urmă cu 3.000 de ani. Este încă foarte mult în Asia condimentul preferat, tocmai din cauza diferitelor efecte de vindecare ", a spus Ing. Katarína Chomová, consultant nutrițional de la Clinica Mondială a Sănătății.

Ghimbirul este cel mai adesea asociat cu tratamentul bolilor respiratorii. Se amortizează multiplicarea bacteriilor și a virușilor, deci, dacă începeți să simțiți rinita de toamnă, nu ezitați să o atingeți. Ca parte a prevenirii bolilor provocate de această perioadă a anului, aprovizionarea cu ghimbir a organismului crește, de asemenea, imunitatea și chiar ajută la perfuzarea unor părți ale corpului - mâini, picioare, „încălzește” sufletul și întregul corp.

Fii atent cine o bea!

Este posibil să nu fie nou și s-ar putea să vă surprindă aceste informații, dar există grupuri de oameni care ar trebui să evite de departe ghimbirul. Citiți cu atenție dacă sunteți unul dintre ei.

„Nu este deloc recomandat pentru efecte puternice la copii sub 3 ani, de asemenea, ar trebui să-l consume într-o măsură limitată femeilor în timpul sarcinii, și numai sub formă de pulbere sub formă de ceai ", a spus Ing. Chomová.

Cu toate acestea, este interesant faptul că ghimbirul este recomandat femeilor însărcinate la începutul sarcinii, în caz de boală de dimineață, care poate atenua efectele acestuia.

Nu vindecă problemele circulatorii - dimpotrivă, le înrăutățesc

Ghimbirul trebuie evitat de persoanele care au probleme circulatorii sau care suferă de hemofilie. Ghimbir îmbunătățește și stimulează circulația sângelui, ceea ce înseamnă că sângerările excesive vor face mai mult rău decât bine pentru unii pacienți.

„Poate afecta tratament diabetic și anticoagulant, utilizarea acestuia necesită monitorizarea de către un medic specialist în aceste cazuri. Efectele toxice ale ghimbirului nu sunt cunoscute ", nutriționistul îi asigură pe toți iubitorii de ghimbir.

Nici măcar nu se pot descurca cu calculii biliari

Deși ar trebui să căutăm ghimbirul pentru că „pune” colesterolul rău pe coadă, orice probleme cu vezica biliară și pietre nu sunt deloc plăcute.

„Nu este recomandat din cauza creșterii producției de bilă la persoanele cu prezență a calculilor biliari”, a adăugat nutriționistul.

Are efecte secundare?

În unele cazuri, pot apărea, dar aceasta nu este regula. Dar ar trebui să știm despre ei, pentru că pot ajuta identifică alte posibile boli.

Deci, dacă vă deranjează flatulența, palpitațiile, iritarea stomacului după ce ați mâncat ghimbir, iritație orală. Contraindicațiile de utilizare nu pot apărea numai în interiorul corpului nostru, ci și contactul cu pielea poate provoca erupții cutanate.

Absența substanțelor toxice joacă în caratul tuturor celor care iubesc ghimbirul și se răsfăță cu el în fiecare zi. Totul cu măsură!

„Dozele recomandate de ghimbir variază în funcție de complicațiile pe care se presupune că utilizarea ghimbirului ar trebui să le ajute să elimine. În general, nu recomandă depășirea unei doze de 4g/zi " adăugat de Ing. Chomová.

Ghimbirul ajută la scăderea în greutate? Da, dar nu vă așteptați la minuni!

„Ghimbirul accelerează activitatea metabolismului datorită conținutului de substanțe active - gingeroli, care determină gustul său ascuțit până la cel mai înțepător. Prin urmare, este foarte potrivit pierderea în greutate, dar nu este un miracol să te ajute să slăbești fără efort. " încheiat de Ing. Chomová de la clinica World of Health.