Nu există dureri de cap ca o durere de cap. Înainte de a ajunge la pastile, este bine să îi puteți distinge originea și să găsiți o modalitate de a evita durerile de cap.

dezvăluie

Nu există dureri de cap ca durerile de cap

Cefalee compresivă

Stresul, lipsa somnului, dar și o postură slabă. Toate acestea declanșează una dintre cele mai frecvente dureri de cap. Afectează aproape o cincime din populație și este o durere plictisitoare care poate proveni de la gât, ochi sau ambele părți ale capului. Se simte ca și cum ar fi capul într-un viciu. În plus față de motivele menționate mai sus, durerea poate fi cauzată și de alimentația neregulată, de tulburarea ochilor sau de nerespectarea unui regim de băut. Cu un stil de viață prost, poate deveni afacerea ta zilnică.

Durerea de compresie este percepută de ambele părți - se simte ca și cum capul ar fi într-un viciu

Cu dureri de presiune, adesea simțim că avem un cap într-un menghină

Migrenă

Durere severă, palpitantă, pe o parte a capului. Mai mulți oameni suferă de migrenă decât ai putea spune și, în multe cazuri, pe lângă durere, este însoțită de greață, hipersensibilitate la lumină, zgomot și vedere încețoșată. În unele cazuri, durerea de cap poate dura până la trei zile. Originea exactă a migrenei nu este clară, dar poate fi o problemă ereditară sau este cauzată de influențele de mediu. Dar poate fi prevenită. Cum? În primul rând, este vorba de evitarea stresului, a foamei sau a oboselii, care sunt factorul declanșator al migrenelor. Cu toate acestea, acest lucru poate ajuta doar persoanele care nu suferă de atacuri frecvente de migrenă. Cu toate acestea, dacă durerea vă afectează mai mult de o dată pe săptămână, ar trebui să solicitați ajutor profesional.

Migrena provoacă dureri neplăcute pe o parte a capului

În migrene, simțim durere pe o parte a capului

Cefalee cluster

Cefaleea, care este relativ rară la femei și este mai frecventă la bărbați. Acesta este așa-numitul un grup de dureri ascuțite sau sacadate, care este, de asemenea, asociat cu ruptura ochilor și în această zonă se simte cel mai adesea durerea. Vine brusc și durează de obicei trei ore. Cu toate acestea, dacă această durere vă afectează mai des și are ca rezultat ruperea sau chiar roșeața conjunctivei menționate mai sus, este important să căutați un medic care să vă ușureze durerea din injecțiile dumneavoastră.

„Cefalee în grup” - dureri severe și ascuțite, de obicei în jurul ochilor

„Cefalee în grup” este un termen pentru durerea resimțită cel mai adesea de o persoană din jurul ochilor - este o durere ascuțită insuportabilă

Cefalee hormonală

Este direct legat de cantitatea de hormoni din corpul nostru. Este afectată de menstruație, sarcină sau menopauză. Simptomele sunt aceleași ca și pentru migrene - hipersensibilitate la lumină, greață, durere severă pe o parte a capului.

Înainte de a ajunge la pastile.

În aproape toate tipurile de dureri de cap, declanșatoarele sunt aceleași - stres, alimentație neregulată, postură slabă. Dacă doriți să evitați durerea, ar trebui să evitați acest factor și să încercați tot posibilul pentru a urma un stil de viață adecvat.

1. Somn regulat

Este esențial pentru sănătate și, de asemenea, ajută la prevenirea durerilor de cap inutile. Desigur, are multe alte avantaje, așa că ar trebui să vă răsfățați cu un minim de șapte ore de somn, dacă este posibil.

2. Fluide

Bea, bea și bea. Băutul este, de asemenea, foarte important pentru organism. Dacă începe să te doară puțin capul, întinde mâna după un pahar cu apă înainte de a lua pastila.

3. Mese regulate

Așa cum am scris mai sus, foamea poate declanșa și durere. Puteți preveni acest lucru dacă începeți să mâncați regulat. Dacă sunteți ocupat în timpul zilei, aduceți cel puțin obiecte mici, cum ar fi un bar, fructe sau suc, pe care le puteți folosi pentru a înșela foamea.

4. Evitați stresul

Da, este mai ușor de spus. Dar stresul este declanșatorul multor probleme de sănătate mult mai grave. Așadar, ține cont de asta înainte să te enervezi pe prostii.