- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Tocmai când am citit cum o femeie ar trebui să mănânce în timpul zilei pentru a fi sănătoasă sau cum este recomandat să mănânci undeva, kt. vor să slăbească, așa că nu înțeleg cum poți slăbi cu atât de multă mâncare. Nu mi-e foame niciodată, doar dacă nu mănânc toată ziua, așa că vreau să mă sfătuiți ce să fac, pentru că dacă am un măr la micul dejun, e bine, sunt destul de mâncat, dar nu pot mânca la zece, aș mânca prea mult și nu aș umplu nimic, așa că, de obicei, iau 2 mușcături de mere, a zecea impresie este o altă bucată din acel măr, voi veni acasă și voi lua niște prânz, supă + dacă voi conduce puțin în al doilea rând și sunt mâncat din nou seara, mă trezesc dimineața cu senzația că am mâncat, dar digestia am okey, am scaun obișnuit, deci digestia nu este o problemă. De multe ori îl rezolv, astfel încât să mănânc regulat, încât să mănânc și așa de mici prostii, dar de multe ori, de ex. nuci, felii de fructe. M-ai putea ajuta să organizez câteva diete de sănătate? Îmi plac peștele, pâinea, legumele, fructele, nucile, aproape orice. Mulțumesc pentru toate sfaturile bune (apropo, nu sunt sărac, bmi, doar că am, dar aș putea slăbi puțin) și nu înțeleg că, de parcă nu aș putea mânca nimic, acum mănânc foarte puțin pentru că eu este suficient)
