Prima sâmbătă din aprilie va fi în spirit de echipă și unul dintre rolurile principale va fi jucat de gantere, așa cum a fost cazul ultimei echipe. Cu diferența că de data aceasta DB-urile vor răni probabil mai mult și nu va fi la fel de „distractiv” ca ultima dată. Doar pentru că ar trebui să lucrați cu greutăți mai grele și, practic, le veți avea în mâini în timpul a patru dintre cele cinci exerciții pe care va trebui să le faceți împreună.
Avantajul va fi că va fi un antrenament în echipă, pentru că personal nu aș vrea să finalizez eu singur acest wod. Privind 100 de englezi cu o trecere prin cutie, aș prefera să mă strâng undeva în minge și să mă prefac că nu există așa ceva, pentru că m-ar lua pentru totdeauna. Cred că în perechi va fi doar o jumătate de veșnicie, deși probabil încă o veșnicie.
Cu toate acestea, nimic nu durează pentru totdeauna, așa că să sperăm că până și veșnicia și, după o sută de englezi, antrenamentul va merge ca untul, la urma urmei, ce sunt 80 de scuturi, 60 de plonjări, 40 de calorii pe bicicletă și 20 de thrustre?! Nimic! Nada! Nimic! Nichts ...
[wod] În echipe de 2, pentru timp:
100 Burpee Box Step Overs (2 × 22,5/2 × 15)
80 DB-uri S2OH
60 DBs FR Walking Lunges
40 Cal Bike
20 DBs Thrusters [/ wod]
Sarea se spune că este peste aur, fii atent să nu o sari sâmbătă ... 