12.1. 2018 15:00 Care este masa ta la serviciu? Angajatorii ar trebui să acorde atenție dietei nutriționale a angajaților, deoarece acest lucru le avantajează performanța profesională.
Prânzuri nesănătoase
Ai și tu o slujbă unde stai? Acest lucru promovează dezvoltarea obezității, care are ca rezultat o serie de boli nesfârșite cauzate de modificări ale tensiunii arteriale, diabet sau boli de inimă. O nutriție bună este utilizată, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la sănătatea la locul de muncă. Dacă aveți ceea ce are nevoie corpul în stomac, crește și productivitatea muncii. Este important să vă asigurați că angajații au acces la alimente hrănitoare și la prețuri accesibile, precum și pauze de răcorire adecvate și condiții de alimentație adecvate.
Prânzuri regulate
Numai după o masă bună și hrănitoare se va manifesta bunăstarea mentală a oamenilor, care previne stresul și nervozitatea. Potrivit proiectului nutrițional al Uniunii Europene, alimentele reprezintă 35% din consumul zilnic de energie. Omiterea prânzului poate crește oboseala lucrătorilor și poate reduce performanța.
O jumătate de oră nu este suficientă
Dieta noastră este la fel de importantă ca siguranța la locul de muncă. De aceea, această parte a aspectului social ar trebui să fie foarte atent observată de angajatori. Și ce spune legea despre pauza noastră de prânz? Stabilește un timp minim pentru o pauză de masă de 30 de minute! Cu toate acestea, este un moment care nu îndeplinește un standard sănătos. Potrivit nutriționiștilor și dieteticienilor, un standard sănătos este cu cel puțin 45 de minute înainte ca organismul și alimentele să se obișnuiască cu el și să înceapă să le proceseze.
Prânz la muncă
Majoritatea medicilor de familie consideră că o pauză pentru prânz în afara locului de muncă este o contribuție pozitivă la bunăstarea mentală și fizică generală a angajaților. Datorită acestui fapt, o pauză de lucru pentru prânz are un impact mare asupra atmosferei bune din echipa de lucru.
Autor: maja
Foto: profesionist
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- De ce instinctul de sarcină te încurajează să mănânci carne Globifer
- Adevărul și miturile despre micul dejun Chiar trebuie să mâncăm dimineața
- De ce ar trebui să mănânci mai mult colesterol și grăsimi saturate
- De ce femeile ar trebui să mănânce migdale după naștere Sfaturi și idei bune
- De ce și cum să mănânci sănătos - Dieta organică