Folosiți un învechit browser. Vă rugăm să actualizați browserul pentru a vă îmbunătăți experiența.

sarcină

Ai întâlnit și tu asta? Și poți explica asta? De ce femeile însărcinate au un apetit atât de nesfârșit pentru carne și tot ce ține de aceasta?

I s-a întâmplat și Ivanei, care a născut copii doar 15 luni la rând și de la începutul celei de-a doua sarcini a avut un apetit incredibil pentru carne și cârnați, ba chiar a „luat” din greșeală cârnații câinelui ei din greșeală. Toată lumea din familie a crezut că așteaptă cu siguranță un băiat și, prin urmare, are un apetit mai mare pentru carne. Desigur, acesta este un mit, chiar dacă fiul ei s-a născut în cele din urmă, dar nu știa atunci că pofta de carne îi provoca o lipsă de fier în corp. Cu toate acestea, instinctele „înțelepte”, grație creșterii hormonilor în timpul sarcinii, știau de ce au nevoie, deoarece cel mai disponibil fier pentru organism este fierul hem, care conține doar carne. În legume există doar așa-numitele fier nechimic, care este absorbit de 5-7 ori mai puțin în intestin decât chimic.

Cum se rezolvă deficiența de fier?

Gustul pentru carne în timpul sarcinii este mai pronunțat dacă o femeie așteaptă gemeni sau naște doi copii în succesiune rapidă. Corpul femeii este apoi extrem de epuizat, la fel și aprovizionarea cu fier. Deși carnea reprezintă de obicei doar 10-15% din dieta noastră zilnică, componenta din carne a dietei furnizează până la 1/3 din necesarul zilnic de fier. Veți găsi același fier natural hem, cu excepția cărnii, din toate produsele disponibile pentru suplimentarea fierului, numai în revoluționarul supliment nutritiv GlobiFer® forte fier dezvoltat în Suedia pentru suplimentarea rapidă a fierului fără probleme digestive.

De ce suferim de deficit de fier?

Pe măsură ce sarcina progresează, volumul de sânge al femeii crește, printre altele. Și poate suferi de deficit de fier. Dacă nu reglează aportul de fier, așa-numitul sânge subțire (hemodiluție), care poate provoca dezvoltarea mentală sau motorie a fătului și o femeie însărcinată poate dezvolta anemie sau chiar sindrom anemic (sideropenie). Rolul principal al fierului este de a transfera oxigenul din plămâni către toate celulele din corp, deci dacă aveți puțin fier în corp, celulele voastre sunt lipsite de oxigen. Se manifestă prin stare de rău, slăbiciune, oboseală, performanță redusă la muncă, dureri de cap, tulburări de somn și concentrare, tinitus, sensibilitate crescută la frig, pierderea poftei de mâncare, paloare a pielii și a mucoaselor și altele asemenea. Inima este forțată să pompeze mai mult sânge, care se reflectă într-o bătăi rapide ale inimii. Pentru a vă face o idee despre cât de mult are nevoie o femeie însărcinată, să comparăm următoarele date:

  • femeie care nu menstruează - aproximativ 0,8 mg/zi,
  • femeie cu menstruație - interval 1,36 - 3,2 mg/zi (Diferențele individuale sunt cauzate de cursul și intensitatea menstruației diferite. În cazul menstruației abundente, nevoia de fier crește, de asemenea, semnificativ),
  • stadiul incipient al sarcinii - aproximativ 2,5 mg/zi,
  • în a doua jumătate a sarcinii - necesitatea de fier crește la aproximativ 6,6 mg/zi sau chiar în al treilea trimestru la aproximativ 7,5 mg/zi.

Pe lângă reglarea dietei, este important ca o femeie însărcinată să acopere nevoia crescută de fier cu ajutorul suplimentelor nutritive de calitate.

Nu orice produs suplimentar de fier este cel potrivit

Produsele tradiționale de suplimentare a fierului care conțin doar fier nechimic (conțin săruri de fier - fumarat, gluconat, succinat, sulfat = sulfat de fier) ​​pot provoca adesea inflamații în tractul digestiv al utilizatorului, manifestându-se prin constipație, convulsii sau diaree. Atunci când o femeie însărcinată are probleme digestive cu un supliment de fier, ea refuză să-l folosească și de multe ori nici nu admite un ginecolog.

În plus, obține mai puțin fier din fierul non-chimic dacă consumă alimente obișnuite precum ceai, cafea, lapte și produse lactate, cacao, precum și fibra prezentă în cereale, nuci, legume cu frunze, precum și calciu și ouă proteină. Prin urmare, este esențial să fiți atenți la ce produse de suplimentare cu fier luați.

Nu vă concentrați doar pe preț

GlobiFer ® forte conține fier natural hemat fortificat și, prin urmare, nu irită tractul digestiv. Pe lângă calea non-chimică utilizată de toate celelalte produse, fierul absoarbe fierul din organism din intestin, precum și calea naturală, chimică, astfel încât totul se întâmplă eficient și într-un timp mai scurt. În plus, nicio mamă viitoare nu știe dacă este pe cale să nască o secțiune în care pierderea de sânge este mai mare decât în ​​timpul unei nașteri naturale. Iar alăptarea o așteaptă după naștere, așa că nu ar trebui să subestimeze sfaturile medicilor și să aibă suficiente depozite de fier înainte de a naște. GlobiFer ® forte este potrivit și pentru femeile însărcinate și care alăptează cu intoleranțe, deoarece nu conține nici gluten, nici lactoză. Deși prețul este cu siguranță important pentru viitoarele mame, în acest caz este mai mult decât avantajos să plătiți suplimentar pentru calitate, ceea ce vă va garanta absența efectelor secundare și reaprovizionarea rapidă a fierului într-un timp mai scurt. Deci, în cele din urmă veți economisi în continuare:)

www.globifer.sk