Evocarea erei „moderne” nu este pe deplin corectă. Fiecare perioadă este diferită, dar se aplică ceea ce era adevărat acum 20-30 de ani. Copiii au nevoie de noi! Cu toate acestea, nu la computer sau în mall. Pentru ca aceștia să devină oameni cu valorile potrivite, trebuie să-i învățăm și să le arătăm ce înseamnă de fapt asta.

face

Cum găsiți suficient timp pentru un copil și pentru o conversație pe lângă toate responsabilitățile? E foarte simplu. Folosiți cina împreună pentru asta. Nu mâncați fiecare separat și la un moment diferit, încercați să vă întâlniți la masă cât mai des posibil și să vedeți cum vă va ajuta pe toți!

Cina împreună ca terapie

Universitatea Columbia a declarat, de asemenea, că mesele comune de seară pot ajuta în mod semnificativ întreaga familie, în special copiii:

„Dacă întâlnești întreaga familie la o masă la cină de cel puțin 5 ori pe săptămână, șansele ca adolescenții tăi să fumeze, să bea alcool sau să consume droguri vor fi reduse dramatic. Acest ritual simplu le afectează și rezultatele învățării. Cei care iau masa mai des în cercul familial au note mult mai bune și au, în general, mai mult succes. ” au scris experți și au adăugat că cina împreună reduce și mai mult riscul de obezitate la copii, riscul de a comite diverse infracțiuni sau de a intra într-un mod rău etc.

De ce funcționează?

Vă întrebați cum poate ajuta copiii ceva la fel de obișnuit ca cina împreună? Copiii trebuie să simtă apropierea și stabilitatea familiei și după o zi grea la școală sau în cercuri, acest timp este ideal pentru un moment petrecut împreună. Masa împreună aduce oamenii împreună, este o ocazie excelentă de a vorbi despre ziua petrecută informal și foarte natural, copiii sunt mai predispuși să se deschidă.

Iată câteva sfaturi importante:

Gatiti mese simple

Sigur, ai destul după întreaga zi și chiar nu trebuie să mai petreci încă două ore în spatele sobei. Va fi foarte util dacă vă planificați cina cu câteva zile în avans sau dacă gătiți mai mult și împărțiți. Și chiar dacă comandați pizza din când în când, puneți-o pe masă și mâncați-o împreună!

Implică-i și pe alții

Dacă gătești cina, lasă-l pe soțul tău și copiii să pregătească o salată sau măcar să tragă la masă. Lasă-i să ajute de la o vârstă fragedă și dă-le sarcini cel puțin mici. Toate acestea îi vor învăța responsabilitate, independență și vor aprecia mai mult munca ta.

Electronică lateral

Dacă cina împreună este pentru a ajuta întreaga familie, este important să vorbiți și să vă uitați unul la altul în timp ce mâncați. Nu mâncați niciodată cu televizorul aprins sau nu vă uitați la telefonul mobil sau la tabletă. Este momentul tău, uită de electronice câteva minute. Singurul lucru care poate ajuta și nu răni este o muzică plăcută ca fundal.