Pâinea cu banane cu unt și o ceașcă de cacao sau ceai este unul dintre micul dejun preferat. Și ce este grozav la această pâine? Că este fără un vârf de zahăr adăugat și potrivit pentru copiii mici de la 1 an (după introducerea tuturor materiilor prime folosite în meniul pentru copii). Și chiar și pentru femeile care își păstrează silueta, dar dorința de dulciuri încă le bântuie. Dacă pâinea nu este prea dulce pentru dvs., frecați-o cu gem de casă sau cu o nucă sănătoasă. Ești garantat să te bucuri.:-)
Timp de pregatire: aproximativ 1 oră
De ce vom avea nevoie pentru aproximativ 12 porții?
- 1 morcov
- 2 banane
- 3 ouă
- 100 g unt de calitate
- 70 ml lapte de calitate
- 80 g făină de hrișcă (sau spelta)
- 100 g fulgi de ovăz fine
- 50 g nucă de cocos rasă
- puțină scorțișoară
- o jumătate de pachet de praf de copt fără fosfați (aproximativ 7 g)
Cum vom proceda?
1. Radeți morcovul mărunt. Adăugați 2 banane coapte, pe care le împingem cu o furculiță. Se amestecă ouăle.
2. Topiți untul și adăugați la amestec. Apoi turnăm și laptele.
3. Adăugați treptat toate ingredientele uscate și amestecați bine. Dacă aluatul este prea gros, tot puteți adăuga puțin lapte.
4. Pregătiți formularul pentru pâinea episcopului. Tapetați-l cu hârtie de copt și umpleți-l cu amestecul.
5. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 170 ° C timp de aproximativ 50-60 de minute.
Valori nutritive per 1 bucată:
Totul este gata! Așteptați până când pâinea se răcește puțin și vă puteți delecta. Cu o felie de unt și gem de casă sau unt de arahide, are un gust irezistibil.:-)
Puteți găsi, de asemenea, alte rețete fantastice sănătoase pentru micul dejun și alte părți ale zilei în cărțile noastre:
Iată câteva sfaturi excelente pentru micul dejun:
Clătite cu banane-mere, minunate pentru copiii de la 1,5 ani
Pâine cu banane fără ouă și pentru vegani
- Faceți cunoștință cu 3 antrenori Fitshaker preferați și jumătățile lor - 12 februarie 2021
- Vafle de iaurt-banane MEGA: un sfat nu numai pentru un mic dejun de weekend - 10 februarie 2021
- Clătite potrivite pentru banane-mere pentru copii de la 1 an, de care toată familia se va bucura dimineața - 25 ianuarie 2021
Articolul a fost adăugat în 22/12/2018 și inclus în categoria: Prăjituri și alte produse de patiserie Zecea produse de patiserie Rețete pentru micul dejun Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 1 an Rețete cu fată FIT | Autor: Romana Cibulková
- Un sfat pentru un mic dejun sănătos, a zecea și cina răspândire de mazăre-broccoli - Fitshaker
- Sfat pentru micul dejun de Valentine's Clătite de cacao cu proteine fără gluten - Fitshaker
- Ou Makko pentru copii cu vârsta de până la 1 an Îmbarcarea copiilor Consilierea pentru alăptare și nutriție Consilierea MAMA și Ja
- Gospodăriile slovace nu trebuie să rateze pâinea și produsele de patiserie la micul dejun, a arătat sondajul
- Super TIP pentru un mic dejun sănătos Răspândirea vinetelor