După cum știți, dacă doriți să slăbiți, trebuie să încetați să mâncați după ora 18:00 bine, glume deoparte! La urma urmei, toată lumea știe că este vorba de aportul caloric și de activitate. Un lucru, însă, nu este o glumă, dimpotrivă, este un fapt pur. Dacă încercăm să slăbim, pierdem grăsime. Dar v-ați gândit vreodată la întrebare?, unde merge toată grăsimea pe care o pierdem? Indiferent dacă v-ați gândit la asta sau v-a venit în minte acum, citiți un studiu interesant care a tratat exact cum este cu grăsimea și unde călătorește.

unde
sursa: pixabay.com

Echipa UNSW Science din Sydney a aflat ce se întâmplă cu grăsimea atunci când pierdem câteva kilograme. S-a dovedit că teoriile medicilor erau greșite. Nu putem converti materia pierdută în căldură sau energie, o expirăm. Rezultatele, publicate în British Medical Journal, arată că 10 kg de grăsime sunt transformate în 8,4 kg de dioxid de carbon, pe care îl expirăm atunci când respirăm, și 1,6 kg de apă, pe care o excretăm prin urină, lacrimi, apoi și prin alte corpuri lichide. „Răspunsul corect este că expirăm majoritatea materiei sub formă de dioxid de carbon. Pur și simplu intră în aer ", a spus autorul cercetării R. Meerman.

A început să se intereseze mai întâi de biochimia în ceea ce privește pierderea în greutate după ce a slăbit 15 kg și a întrebat medicii unde se îndreaptă această greutate, nu i-au putut spune. După un sondaj efectuat pe 150 de medici, dieteticieni și antrenori personali, el a constatat că mai mult de jumătate dintre ei credeau că grăsimea a fost transformată în căldură sau energie. Dar, ca fizician, Meerman știa că va fi împotriva legii conservării materiei. Pentru a afla exact cum funcționează totul, a lucrat cu A. Brown, șeful Școlii UNSW de Științe Biomoleculare și a început să se bazeze pe reacțiile biomoleculare care au dus la pierderea în greutate. Excesul de carbohidrați, proteinele sunt transformate în trigliceride (compuși din carbon, hidrogen și oxigen) și apoi depozitați în picături de lipide în interiorul celulelor adipoase. Dacă slăbesc, aceste trigliceride trebuie descompuse pentru a avea acces la carbon. Rezultatele au arătat că, cu o descompunere completă de 10 kg de grăsime umană, trebuie să inhalăm 29 kg de oxigen. Această reacție produce 28 kg de CO2 și 11 kg de apă. „Calculele noastre arată că plămânii sunt principalul organ excretor pentru grăsimi”, spun ei.

Cu toate acestea, nu au putut să-și dea seama exact ce se întâmplă cu celulele adipoase în această reacție. După luni de cercetări, au descoperit o formulă publicată într-un studiu din 1949 care le-a rezolvat problema - au descoperit că atomii de oxigen sunt împărțiți între carbon și hidrogen în grăsimi într-un raport de 2: 1 (formând dioxid de carbon și apă). Acest lucru le-a permis să ajungă la suma finală că 84 la sută din moleculele de grăsime sunt excretate sub formă de dioxid de carbon, iar restul de 16 la sută vor ajunge ca apă.

sursă: http://www.bmj.com/content/349/bmj.g7257

Din păcate, acest lucru nu înseamnă că facem mai multe respirații profunde și acest lucru ne va ajuta să pierdem kilogramele în plus. Este necesar să faceți mișcare, datorită reacțiilor carbonului și a descompunerii grăsimilor.

„Puteți respira un anumit număr de ori în timpul zilei. În zilele în care ne odihnim, respirăm de aproximativ 12 ori pe minut, deci de 17280 de ori pe zi și fiecare ia 10 miligrame de carbon. Asta înseamnă că aveți o limită care spune cât de mult veți pierde în greutate într-o zi fără exerciții fizice ”, spune Meerman.

Lucrul amuzant din toate acestea este că, în conformitate cu următorul videoclip, am pierde nu numai grăsime atunci când respirăm, dar dacă am fi un sistem închis, am deveni de fapt copaci. (Mă simt excelent!). În orice caz, un subiect foarte interesant pe care am vrut să îl împărtășim cu dvs.