Subiect: exerciții aerobice

Administrator: Mgr. Dr. Lörincziová Drahomíra, mr. Voltnerová Zuzana
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
credite: 1 (2)
Exerciții aerobice - aerobic, step aerobic, caroserie, fitball aerobic și aqua aerobic. Exerciții de fitness de anduranță versatile, cu o fază de încărcare aerobă mai mare. Întărirea grupurilor musculare individuale, întinderea. Îmbunătățirea fitnessului general al corpului, dezvoltarea sistemului cardiovascular și respirator. Introducere în cunoștințele de bază despre nutriție și stil de viață adecvate, tehnici de relaxare și regenerare.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

universitatea

Subiect: Pilates, Callanetics

Administrator: PaedDr. Kalečíková Mária
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Sistem de exerciții, care sprijină dobândirea de forță, flexibilitate, fitness și concentrare. Utilizarea exercițiilor de respirație cu accent pe concentrarea generală și relaxare. Includerea de exerciții de întindere și exerciții pentru a elimina tensiunea generală a corpului și stresul. Introducere în cunoștințele de bază despre nutriție și stil de viață adecvate, tehnici de relaxare și relaxare.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: Power yoga

Administrator: Mgr. Zuzana Voltnerová
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Sistem de exerciții conceput pentru începători până la avansați. Pozițiile yoga se bazează pe un sistem de întindere, echilibru, flexibilitate la exerciții de forță și antrenează întregul corp. Yoga nu afectează doar mușchii, dar coloana vertebrală devine mai flexibilă, articulațiile se relaxează, plămânii se dilată, circulația sângelui este stimulată, performanța crește. Este o mișcare controlată, pentru a efectua pozițiile individuale trebuie să ne concentrăm mintea, care are o concentrare profundă și un efect calmant.

Subiect: culturism de fitness

Administrator: Mgr. Igor Partl, M.Sc. Roman Heriban
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Activitate fizică menită să modeleze corpul prin intermediul exercițiilor de forță, cu accent pe îmbunătățirea stării de sănătate, creșterea forței, a forței musculare și a dezvoltării lor proporționale. Includerea unui sistem de exerciții de întindere și exerciții pentru îmbunătățirea rezistenței. Mijloacele sunt în principal exerciții de greutate, cum ar fi gantere și echipamente de forță. Cunoștințe de bază despre alimentație adecvată, stil de viață și regim de exerciții.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: Înot

Administrator: Mgr. Eva Ráková.
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Învățarea bazelor tehnicilor de înot pentru non-înotători și înotători slabi. Antrenament de înot care vizează creșterea performanței de înot pentru înotătorii de performanță. Creșterea fitnessului aerob, dezvoltarea rezistenței și forței. Achiziționarea elementelor de bază ale obiceiurilor igienice în înot, siguranța și salvarea persoanei care se îneacă. Cunoștințe despre utilizarea înotului în regenerare și reabilitare.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: tenis de masă

Administrator: PaedDr. Daniela Gádošiová, CSc.,
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Antrenarea și perfecționarea activităților de joc individuale pentru începători, exerciții avansate pentru avansați. Introducere în regulile de bază și elementele de bază ale luării deciziilor în condiții simplificate ale jocului. Chibrituri modelate. Pregătirea pentru competiții și turnee în competițiile universitare.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: Badminton

Administrator: Mgr. Saša Orviský, M.Sc. Eva Ráková
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Antrenarea și îmbunătățirea activităților de joc de bază pentru începători, exerciții de îmbunătățire a tehnicilor pentru avansați. Îmbunătățirea loviturilor și creșterea abilităților de fitness ale jucătorilor. Introducere în regulile și elementele de bază ale luării deciziilor. Pregătirea pentru competiții și turnee în cadrul competițiilor universitare.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: Tenis

Administrator: PaedDr. Viktor Škultéty
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Predarea loviturilor de bază și elementele de bază ale jocului pentru începători. Exerciții de îmbunătățire a tehnicilor de joc pentru abilități avansate, crescând de fitness. Introducere în regulile și elementele de bază ale luării deciziilor. Modelează meciuri. Pregătirea pentru competiții și turnee în competiții universitare și turnee internaționale.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: Baschet

Administrator: PaedDr. Lenka Podgorska, Mgr. Roman Heriban
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Instruire tehnică de bază pentru începători, sisteme de joc simple, elementele de bază ale jocului. Introducere în regulile și elementele de bază ale luării deciziilor în condiții simplificate ale jocului. Îmbunătățirea antrenamentului sportiv pentru jucătorii de baschet de performanță, creșterea abilităților de fitness. Pregătirea competițiilor interuniversitare din cadrul ligii universitare și a turneelor ​​internaționale.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: Volei

Administrator: PaedDr. Mária Kalečíková
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Antrenament în tehnici de bază de volei pentru începători, sisteme de joc simple, joc conform regulilor. Familiarizarea cu regulile de volei și volei pe plajă și elementele de bază ale luării deciziilor. Îmbunătățirea antrenamentului sportiv pentru jucătorii de volei de performanță, creșterea abilităților de fitness. Pregătirea competițiilor interuniversitare din cadrul ligii universitare și a turneelor ​​internaționale.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: Fotbal, Futsal

Administrator: PaedDr. Ján Janík
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Antrenarea și îmbunătățirea activităților de joc de bază ale individului, combinații de jocuri și jocuri, pentru începători și avansați. Dezvoltarea abilităților motorii de bază, abilităților și dexterității. Pregătirea pentru perfecționarea fotbaliștilor de performanță, pregătirea pentru competiții inter-facultate, universitare și internaționale. Regulile de bază ale fotbalului mic și mare, elementele de bază ale luării deciziilor. Pregătirea și participarea la liga universitară de fotbal de sală.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: Floorball

Administrator: Mgr. Peter Hlozek, PaedDr. Július Dubovský
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Hochei fără contact cu o minge ușoară și cu bețe ușoare. Predarea tehnicilor de bază pentru începători, sisteme de joc simple, joc. Creșterea rezistenței generale, îmbunătățirea dexterității și a altor abilități. Introducere în reguli, elemente de bază pentru luarea deciziilor. Pregătire avansată, pregătire pentru meciuri și turnee universitare.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: handbal

Administrator: Mgr. Peter Hlozek, Mons. Eva Matulníková
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Antrenament avansat. Îmbunătățirea tehnologiei de bază, a sistemelor de joc și a jocului. Pregătirea pentru turneele interuniversitare și internaționale. Îmbunătățirea abilităților generale de rezistență și a dexterității. Familiarizarea cu regulile și luarea deciziilor în condiții simplificate ale jocului.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: canotaj și ședere în natură

Administrator: Mgr. Saša Orviský, Mrg. Peter Hložek
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1
Activitate fizică menită să însușească elementele de bază ale tehnicilor de plimbare cu barca - caiac, canoe și plută. Instruire avansată sub formă de excursii de o zi și de mai multe zile. Introducere în caracteristicile de bază ale turismului acvatic, campingului, conservării naturii și agroturismului. Cunoașterea principiilor salvării înecului.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit

Subiect: tabere sportive de iarnă și de vară

Administrator: PaedDr. Viktor Škultéty
Gama săptămânală: 0/2
An, semestru: conform programului de studii al facultăților
Credite: 1 (2)
Tabere de sporturi de iarnă - axate pe predarea tehnicilor de bază și avansate de alpinism, schi fond și snowboarding. Cunoștințe de bază despre turismul de iarnă, șederea și mișcarea în natura iernii, principiile primului ajutor. Tabere sportive de vară - canotaj, drumeții, ciclism, înot și jocuri cu mingea. Introducere în caracteristicile de bază ale turismului, campingului și cunoștințele de bază despre activitățile fizice, care sunt conținutul cursului. Creșterea fitnessului general și a performanței organismului.
Forma de predare: exerciții
Finalizarea cursului: credit