Video despre sănătate și medicină: Construirea unei comunități | Master Class ft Meghan Tonjes (februarie 2021)

urmați
Toată lumea ar trebui să poată împărtăși mișcare, muzică și contact cu cineva drag. Săptămâna trecută am vorbit despre ce se poate face cu o persoană cu demență sau alte tipuri de dizabilități fizice. Săptămâna aceasta ne concentrăm pe poziții și variante reale de dans.

În mod tradițional, când doi oameni dansează împreună, o persoană inițiază mișcarea și cealaltă urmează: liderul și următorul. De-a lungul istoriei sălilor de dans, liderii au fost, în general, bărbați și femei - deoarece greutatea, înălțimea și un pic de sexism au menținut aceste roluri foarte specifice sexului. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de dansul cu cineva cu demență, îngrijitorul este liderul și următorul.

Rolul tău de lider în demența prin dans înseamnă că trebuie să poți susține greutatea partenerului tău. Persoanele cu demență au adesea multe limitări fizice. S-ar putea părea de ce ai vrea să faci pe cineva mai în vârstă, cu limitări fizice, demență și dans. Cu toate acestea, aceștia sunt oameni care trebuie să experimenteze dansul maxim și, prin urmare, au nevoie de ajutorul nostru.

A fi un bun lider înseamnă a avea o idee generală bună despre ceea ce poate și nu poate face o persoană cu demență. Gândiți-vă la voi ca la o extensie fizică - cineva care își poate spori mobilitatea și îi poate încuraja să facă puțin mai mult decât credeau că ar putea face. Cred că majoritatea au deja aceste idei altruiste încorporate în ele.

Dacă unul este relativ mobil, puteți folosi săli de bal tradiționale. Așezați mâna dreaptă în jurul corpului partenerului și încercați să găsiți partea inferioară a omoplatului cu călcâiul mâinii. Este important să nu plângi prea tare cu degetele pentru ca cotul drept să fie în fața corpului tău, care este punctul de mijloc dintre două persoane. Puneți mâna stângă în jos și asigurați-vă că există un umăr sub partenerul dvs. și palma mea este ușor îndreptată în sus, astfel încât partenerul dvs. să poată pune mâna pe a ta. Asigurați-vă că aveți ocazia să le susțineți greutatea dacă au nevoie de ea. De asemenea, asigurați-vă că cotul stâng este la aceeași distanță de corpul vostru cu cotul drept; acest lucru va crea simetrie pe brațele dvs., care are o senzație calmantă. De asemenea, asigurați-vă că partenerul dvs. este ușor deplasat spre dreapta, astfel încât picioarele dvs. să nu fie aliniate exact unul peste celălalt. În acest fel vă puteți bucura de contactul vizual cu ei și, de asemenea, reușiți să le treceți cu vederea dacă există obstacole.

Primul pas pe care ar trebui să-l faci este să te miști dintr-o parte în alta. Păstrați genunchii și gleznele frumoase și moi și creați cu ușurință o intervenție chirurgicală de pe marginile interioare ale bilelor piciorului. Odată ce împărtășești această mișcare împreună și te simți bine, vei fi gata să duci dansul la propriul pas.

Cu persoane mai puțin mobile, puteți încerca să le țineți sub coate. Glisați mâinile sub antebrațe, astfel încât să le puteți susține greutatea de la mână la cot.

Mână în mână este, de asemenea, o modalitate bună de a dansa cu. Asigurați-vă întotdeauna că palmele sunt ușor întoarse în sus pentru a susține greutatea. Încercați să vă asigurați că nu aveți tensiune în mâini și brațe; poate doriți să vă agitați puțin înainte de a vă angaja în dans. Simțiți-vă că mâinile și brațele sunt ferme, dar nu strânse, sunt flexibile fără a fi prea moi. Dansul manual îți oferă și posibilitatea de a schimba distanța pe care o ai de partenerul tău, permițând un contact vizual mai bun. O sugestie distractivă este să vă mișcați șoldurile dintr-o parte în alta fără să vă mișcați prea mult picioarele și ați putea fi surprins că șoldurile respective se pot mișca și trezi spiritul dansant din ele.!