Video despre sănătate și medicină: noi bionici ne permit să alergăm, să urcăm și să dansăm | Hugh Herr (februarie 2021)

Alergarea este captivantă și greu de oprit după ce o faci de mulți ani. Gerald Carter împărtășește poveștile sale personale despre adaptarea la viața afibom.

atletică

Lui Gerald Carter îi place să alerge. Și dacă nu ar fi fost ceea ce, sau ceea ce medicul său a numit inițial în vârstă de 69 de ani, în martie, ca „sindrom al bolilor de inimă”, el va continua în medie cu peste 1.000 de mile și va participa la patru până la cinci semimaratonuri în fiecare an. Dar, din cauza diagnosticului neregulat al bătăilor inimii și a ordinelor sale medicale de a restricționa alergarea, acest sportiv a alergat pentru ultimul său maraton complet în decembrie 2012.

Poveștile personale, cum ar fi Carter, sunt dovezi reale care susțin un studiu publicat în numărul din iulie al The Mayo Clinic Proceedings, care a constatat că sportivii de rezistență, cum ar fi alergătorii de maraton și bicicliștii profesioniști, au o creștere de până la cinci ori a fibrilației atriale sau afib, inimii afecțiune care cauzează bătăi neregulate ale inimii (aritmie).

„Nu am avut niciodată un episod Afib în timp ce alergam pe distanțe lungi sau scurte - fără dureri în piept, fără respirație”, a spus Carter. "O frecvență cardiacă crescută, care, după părerea mea, nu a depășit niciodată 152 de bătăi pe minut, apare întotdeauna în repaus și nu a supraviețuit niciodată mai mult de cinci minute."

Cu toate acestea, fibrilația atrială poate fi severă, ducând la formarea de cheaguri de sânge și afecțiuni precum accident vascular cerebral sau accident vascular cerebral. Vestea bună este că există instrumente care vă ajută să gestionați afibul și să reduceți riscul acestor tipuri de complicații. Vesti proaste? Poate că va trebui să renunțați la ceea ce vă place, cum ar fi consumul de cofeină și efectuarea anumitor exerciții pentru o bună sănătate a inimii.

Care este riscul?

Bătăile inimii înainte de fibrilația atrială pot fi ciudate sau puțin inconfortabile, dar acest sentiment nu este o parte periculoasă a afibu. Este potențialul formării de cheaguri de sânge, probleme cardiace și accidente vasculare cerebrale care prezintă riscuri reale. Deși lipsesc alte simptome, fibrilația atrială poate duce în liniște la complicații cardiace severe.

Accident vascular cerebral: Atunci când inima are un ritm neregulat și nu este contractată așa cum ar trebui, este posibil ca sângele să nu se miște corect dintr-o parte a inimii în alta. Dacă se permite colectarea sângelui într-o zonă, riscul unui cheag de sânge crește. Cheagurile de sânge care sunt pompate în cele din urmă de la inimă la creier pot crea o barieră către cale și pot tăia sângele către creier, provocând un accident vascular cerebral.

Infarct: Dacă ritmul cardiac este prea rapid, este posibil ca inima să nu fie umplută cu suficient sânge pentru a se scurge în corp. Dacă sângele nu este pompat în corp, acesta se retrage. Acest lucru ar putea provoca lichid în plămâni, ceea ce poate duce la oboseală și dificultăți de respirație. O altă preocupare atunci când sângele nu este pompat eficient este că oxigenul nu circulă corect prin corpul dumneavoastră. Această lipsă de niveluri adecvate de oxigen din sânge poate duce la boli ale inimii și ale valvei.

În unele cazuri, afib s-a rezolvat fără intervenție medicală. Uneori este nevoie de tratament pentru a restabili un ritm cardiac normal. Și, în unele cazuri, afibul este permanent și nici tratamentul și nici tratamentul nu sunt capabile să corecteze bătăile neregulate ale inimii.

Ce înseamnă acest lucru pentru un alergător de maraton? „Adevărata îngrijorare este dacă sportivul are tipul de fibrilație atrială care apare și persistă sau persistă”, a declarat Selena G. Parekh, MD, MBA, profesor asociat în departamentul de chirurgie ortopedică de la Universitatea Duke din Carolina de Nord. "Tratamentul unui pacient cu un diluant de sânge, stimulator cardiac sau defibrilator poate permite alergătorului să continue activitatea după cum este necesar." Dacă pacientul suferă de o versiune persistentă sau suferă frecvent fibrilație atrială, sunt preferate distanțe mai mici. "

Găsindu-și pasul

Când a aflat că are fibrilație atrială și cardiologul său i-a spus că „nu există maratoane”, a decis să găsească o modalitate de a continua să alerge, chiar dacă aceasta însemna un ritm extrem de lent. „Alergarea creează dependență”, a spus el, „și este foarte greu să te oprești când o faci de atâția ani”. Impresia sa de la început a fost că exercițiul și afibul sunt posibile - că a fi sportiv cu afib este chiar posibil. „În timpul primelor consultații, cardiologul meu a spus că a lucrat cu sportivi la Universitatea din Kentucky în timpul stagiului”, a spus Carter. "A spus că afibul este foarte frecvent în rândul sportivilor."

Familia Carter a avut probleme cardiace, dar testele de diagnostic au arătat că inima lui era bine, cu excepția bătăilor neregulate ale inimii. Maratonul, pe care l-a finalizat în decembrie, a fost destul de ușor - fără respirație sau respirație. Cu toate acestea, medicul său l-a sfătuit pe Carter să-și schimbe rutina și să înceapă să ia un beta-blocant și un diluant de sânge. Deci, la sfatul medicului, Carter și-a redus semnificativ pregătirea. În loc de distanțele sale lungi, a început să se limiteze la cinci kilometri pe zi, patru până la cinci zile pe săptămână, alternând între alergarea a două minute și mersul pe rând.

Pe lângă un plan de antrenament modificat, Carter păstrează note detaliate despre activitățile zilnice și încearcă să prezică când va avea loc ritmul cardiac rapid. „Sunt asimptomatic ca o inimă de curse”, a spus el. "Știu că cea mai mare amenințare pe care o am pentru această boală este un cheag de sânge."

Carter crede că există mai mulți alergători afibieni decât el, mulți dintre care nici măcar nu știu și speră să conștientizeze fibrilația atrială. Cu mai multe cercetări și răspunsuri definitive, speră să se întoarcă la rasa sa. Inima este că jumătate din maraton se desfășoară în septembrie și speră că va continua atunci când va prezenta posibilitatea acestei consultări. Dar, chiar dacă Carter a spus că știe că poate concura 13,5 mile pentru a vedea dacă cursa se desfășoară efectiv, el va depinde de ceea ce a spus medicul său data viitoare în iulie, când va elabora împreună o strategie pe termen lung. „Vreau să folosesc judecata bună”, a spus Carter.