Video despre sănătate și medicină: Lăsați-mă să merg: A Granny Song (live musical musical) (februarie 2021)

Te-ai întrebat vreodată de ce respirația ta doarme după somn? Aflați care sunt cauzele obișnuite ale halitozei și cum puteți lupta cel mai bine cu acea gură de dimineață.

dimineața

Sună bine? Treziți-vă dimineața și îndoiți rapid gura cu mâinile, astfel încât partenerul dvs. să nu capteze mirosul respirației urâte. Respirație de dimineață, halitoză - așa cum o numiți, poate fi inconfortabilă și probabil nu așa cum doriți să vă salutați partenerul sau ziua.

„Toată lumea are puțină respirație de dimineață”, spune Sally J. Cram, DDS, parodontist în Washington, DC și consilier al consumatorilor la American Dental Association. Iată un motiv simplu pentru care: Când dormi, gura se usucă. Pe măsură ce gura se usucă, bacteriile care produc mirosuri se înmulțesc. „Când dormi, debitul normal scade”, explică Dr. Ghiftui. - De aceea, respirația ta poate fi mai rea dimineața.

Dacă sforăieți sau respirați pe gură noaptea, este mai probabil să o aveți brusc dimineața decât cei care nu, adaugă el. În ambele situații, gura dvs. este și mai predispusă la uscăciune, creând spațiu pentru dezvoltarea bacteriilor.

Alte cauze ale respirației urâte

Unele medicamente pot cauza uscarea gurii peste noapte, exacerbând halitoza. Acesta este motivul pentru care persoanele în vârstă, care iau adesea multe medicamente, își găsesc adesea respirația mai neplăcută dimineața.

Fumătorii pot constata, de asemenea, că au respirație urâtă dimineața. Fumatul face ca saliva ta - apa de gură naturală - să se usuce, dar poate crește și temperatura gurii, făcându-l un teren propice pentru acele bacterii temute care provoacă respirație urât mirositoare. Adăugați acest lucru la lista dvs. de motive pentru a renunța la fumat.

pot duce la respirație urât mirositoare. Mucusul, care cade pe spate, devine o sursă de hrană pentru bacterii. Dacă picătura postnasală se infectează, mai multe bacterii care produc mirosuri pot pătrunde în gură.

Cum se vindecă respirația urât mirositoare

Dacă sunteți unul dintre 65% americani, există vești bune: respirația urât mirositoare este tratabilă.

Perie. Germenii care cauzează bacterii se acumulează între dinți și pe limbă, astfel încât practicarea unei bune igiene dentare va face mult pentru a vă îmbunătăți respirația de dimineață.

Când periați, asigurați-vă că faceți acest lucru timp de cel puțin două minute, nu cele 35 sau 40 de secunde pe care le fac mulți oameni.

După ce te-ai periat, du-te direct la culcare! „Nu mâncați și nu beți nimic, astfel încât să nu lăsați mâncare în gură”, spune Cram.

De asemenea, când te speli pe dinți, ai și limba. Un alt depozit popular pentru bacteriile cauzatoare de miros este partea din spate a limbii. Veți observa că respirația dvs. este proaspătă dimineața dacă vă scoateți limba înainte de a merge la culcare.

"Optzeci și cinci la sută din respirația urât mirositoare provine din limbă", a declarat medicul dentist din New York, Irwin Smigel, președinte și fondator al Societății Americane pentru Estetica Dentară DDS. "Ajută cu adevărat să folosiți produsul de curățat înainte de culcare sau în orice moment al zilei."

Ata. Curățarea singură nu elimină particulele alimentare care se pot bloca între dinți și gingii. „Este la fel de importantă ca și curățarea”, spune Kimberly Harms, DDS, medic dentist la Farmington, Minna și purtător de cuvânt al Asociației Dentare Americane.

Clătiți. Apa de gură este inodoră, dar numai temporar. Cram sugerează că, atunci când cumpărați apă de gură pentru a ucide bacteriile care pot provoca respirație urât mirositoare, căutați una care are sigiliul aprobării de la American Dental Association.

Un swing rapid nu o va face. Dacă instrucțiunile spun clătiți timp de 30 de secunde, apoi clătiți timp de 30 de secunde. „Apele de gură trebuie să fie suficient de lungi pentru a ucide bacteriile”, sfătuiește Dr. Daune. "Clătiți timp de cinci până la zece secunde, nu veți obține efectul complet. Trucul este să urmați instrucțiunile."

Aveți un răzuitor medical pe cap? Trimiteți-l aici și vă vom răspunde la întrebare în coloana următoare!