anorexia

Are doar 16 ani, are propria carte și a câștigat câteva premii importante. Este frumoasă, foarte inteligentă, talentată și îi place să-i ajute pe ceilalți. Când te uiți la ea, nu vrei să crezi ce a avut deja această fată tânără și fragilă. A decis să vorbească deschis despre cea mai mare luptă împotriva anorexiei din viața ei pentru a-i ajuta pe ceilalți. „Anorexia nu alege. Nu este vorba de inteligență sau narcisism ", spune el Valentínka Sedileková, care în urmă cu doar câteva zile a câștigat Premiul LEAF 2016.

Ești o personalitate foarte inspirată și pentru vârsta ta cu interese extraordinare. Cu doar câteva zile în urmă, ea a câștigat Premiul LEAF 2016. Cum să faci din copil un adolescent atât de versatil, deștept?

Probabil pentru că părinții mei m-au susținut și mi-au deschis ușa pentru tot ceea ce mă interesa. Am fost în multe cercuri încă din copilărie și am fost activ. Au stat mereu lângă mine.

La vârsta de 12 ani, a început să-și scrie cartea - prima parte a Trilogiei Sângelui. Ce te-a inspirat să faci asta? La urma urmei, este destul de devreme.

Întotdeauna am fost atât de visător. Am inventat povești și am avut un vis mare să fiu scriitor. Am vrut să-mi public propria carte. Am scris mai întâi poveștile mele în jurnale. Totul a decurs cam natural. Când eram într-o excursie în Anglia și mergeam prin frumoase școli istorice, s-a născut tema cărții mele Blood. Am scris-o și, în timp, tocmai am dezvoltat-o ​​și am rescris-o până când versiunea finală a fost creată în cei 14 ani ai mei.

Despre ce este cartea ta?

Este vorba despre o fată care trăiește o viață obișnuită. Îi place echitația și cea mai bună prietenă cu care petrece mult timp. Dar într-o zi i se întâmplă un lucru ciudat, un băiat necunoscut vine la ea și susține că este în pericol de moarte, el o duce pe o altă planetă, unde află cine este ea cu adevărat și care este misiunea ei de viață.

Ceva din viața ta este surprins în povestea ei?

Există o mulțime de gânduri în poveste pe care am vrut să le mut în lume. Există viziunile și opiniile mele. Dar nu există nimic din viața mea personală acolo, în afară de asemănarea părinților vitregi ai mei și ai eroinei.

Ați menționat recent că, pe lângă succesele dvs., luptați și cu o luptă dificilă, și anorexia. Când a început această problemă cu tine?

În luna martie a acestui an, am început să mă confrunt cu anorexia. Astăzi știu că anorexia nu începe doar de nicăieri. Când am început să-mi amintesc retrospectiv copilăria, mi-am dat seama că anorexia era în mine de mult timp. În copilărie, încă mă strângeam centura când am mâncat ceva nesănătos, așa că am început să fac mișcare rapidă. De la sfârșitul școlii elementare, am început să mă tem de unele tipuri de mâncare. Uneori mă simțeam anxioasă, credeam că sunt grasă și urâtă. Cu toate acestea, nici eu, nici părinții mei nu i-am acordat prea multă atenție, pentru că era încă norma pe care am putut să o respect. Nu ne-a trecut prin cap că aș putea avea anorexie. În timp, și întâmplător, a izbucnit.

Anorexia este o experiență pe care nimeni nu o poate împărtăși. Nu vă este frică să vorbiți despre această boală cu voce tare?

Nu, sunt gata să vorbesc despre ea cu voce tare și să-mi spun povestea. Cred că subiectul anorexiei este tabu în societate și se vorbește foarte puțin despre asta. Oamenii nu o înțeleg, nu știu ce aduce anorexia. Își imaginează o fată slabă care refuză să mănânce. Dar există mult mai mult în anorexie. Aș vrea să-i dezvălui adevărata față, partea evitată, mai întunecată decât simpla. Mi-aș dori ca cât mai puțini oameni să sufere de anorexie și să le spun celor din jur cum să trateze astfel de oameni și cum să-i ajute. Scopul meu este, de asemenea, să le arăt tinerilor să nu încerce să îndeplinească idealuri de neatins, ci să se iubească pe ei înșiși așa cum sunt; să ai grijă de slăbirea necontrolată și de diete; și în special că există cât mai puține anorexice.

Ei profesează?

Da, poți întâlni grupuri pe internet și pe rețelele de socializare în care fetele, dar și băieții, scriu despre succesul lor în slăbit. Îmi face frig. Nu știu ce înseamnă cu adevărat anorexia și cât de adânc pot cădea o fântână. Și este de o mie de ori mai greu să ieși din ea. Eu doar urc.

Puteți identifica ce a declanșat această boală în voi astăzi?

Anorexia nu se naște doar din nicăieri. Ea a fost în mine încă din copilărie, maturizându-se și la un moment dat plutind întâmplător la suprafață. Una dintre circumstanțe a fost devotamentul meu prea mare pentru sport. Merg la un club sportiv și antrenez intens atletismul. Onestitatea este foarte importantă aici. Trebuie să vă antrenați în mod regulat și orice întrerupere vă va înrăutăți starea. După boală, trebuie să începi ca din nou. Am avut o perioadă dificilă, bunicul meu a murit și 3 zile mai târziu m-am îmbolnăvit de a treia oară în 3 luni. Trebuia să am o cursă importantă și a fost o centură pentru mine. La vremea aceea nu mă descurcam foarte bine, am luat câteva note proaste.

Am fost, de asemenea, în selecția echipei Šamorín 2017, care s-a antrenat pentru nominalizarea la Campionatele Europene. Ca parte a acestui lucru, am fost cântăriți și măsurați în mod regulat. În martie, mi-au spus greutatea mea și ce procent de grăsime și mușchi am. Au ajuns la concluzia că este frumos, dar ar putea fi mai bine. Atunci am observat că celelalte fete din echipă aveau cu aproximativ 1-2% mai puțină grăsime. Mi-a trecut prin minte că, dacă îmi schimb dieta, aș putea reveni la antrenament mai repede și în același timp să mă îmbunătățesc. Mi-am adaptat dieta, am redus porții și apoi a coborât în ​​apă. Am mâncat mai puțin și diferit. Nu a fost suficient pentru corpul meu. Am început să slăbesc; mai întâi mușchii au dispărut și explozivitatea pe care o dispărusem. De asemenea, am luat mai multe activități pe umeri decât am putut. Deși m-au bucurat, am început să simt că nu am deloc control. Multe lucruri rele au fost lovite și m-au împins din toate părțile.

S-a înțeles bine cu părinții ei?

Anul trecut nu a fost cel mai bun pentru noi. M-am îndepărtat de ei și am suferit de sentimente pe care nu mă înțelegeau. Când am căzut mai adânc în intestinele anorexiei, am început să mă îndepărtez și să mă apropii de prietenii mei. Eram mai închis. Cu toate acestea, simptomele au apărut la început. În aprilie, când anorexia tocmai se trezea în mine, tatăl meu s-a întors din Australia după 3 săptămâni și mi-a spus că mă comport ca o persoană complet diferită. Nu mi-am dat seama că mă schimb.

Căutarea perfecțiunii a fost cea care ți-a provocat anxietate și a exacerbat problema?

Sunt perfecționist, ceea ce sa dovedit a fi o problemă în acest caz. Știi, mi-am trăit visele, am trăit în basmul meu. Am publicat o carte, am avut ceva succes, am fost foarte recunoscătoare și incredibil de fericită. Totul a funcționat mai bine decât mi-aș fi dorit. Dar apoi a venit punctul de cotitură. Au existat probleme, fie cu relațiile, la școală; moarte în familie, un declin profund al încrederii în sine. Totul se destramă chiar în fața ochilor mei. Și dintr-o dată nu am avut nimic sub control.

Și cum te-au ajutat anorexia și slăbiciunea în toate acestea?

Când am început să îmi controlez meniurile, am avut iluzia că măcar măcar ceva sub control. Am căutat pe Internet articole despre diete de reducere și am avut puține informații despre ele, participând la diferite forumuri pe teme similare. Mâncarea, rețetele, caloriile, meniurile, ecuația cheltuielilor și veniturilor au devenit lumea mea. Și, deși nu am vrut să slăbesc la început, doar să reduc procentul de grăsime corporală, a mers mult mai departe. Pe lângă aspectul meu, personalitatea, comportamentul, interesele, lumea mea s-au schimbat. Mă închid în colțurile întunecate ale minții.

Ce impact a avut totul asupra sportului tău preferat? Tot ai putea fugi?

M-am antrenat chiar și în timpul slăbirii, dar nu a mers conform ideilor mele. Am plâns în timpul antrenamentelor și am provocat riduri pe fața antrenorului - el nu știa ce se întâmplă cu mine. La sfârșitul lunii mai, a trebuit să merg la antrenament (și, în același timp, să fiu înlocuitor) în Turcia, unde era Cupa Europei. Am fost foarte fericit, prietenul meu și am visat la asta cu o lună înainte, dar am primit mononucleoză, așa că nu am putut merge acolo. Mi-a fost dor și de Campionatele Slovace și de întâlnirile internaționale. Asta a fost ultima paie din cupă.

Cum au reacționat părinții la asta?

Amândoi au îndurat-o foarte rău, în special tatălui lor le-a fost greu. Când alerg, el este fericit cu mine. Ea și mama ei s-au simțit neajutorați. Tatăl meu a explodat uneori sub presiunea emoției. Nu știam ce se întâmplă, pentru că nu aveam anorexie.

Nu te-ai văzut într-o capcană și trebuie să ieși din ea?

Înainte de mononucleoză, mi-am dat seama că era rău să alerg. Așa că mi-am mărit porțiile de mâncare și m-am îngrășat puțin. Totuși, de îndată ce am primit mononucleoză, mi-am spus: nu aveți multe cheltuieli în acest moment, nici nu aveți nevoie de venituri mari. Și am început să slăbesc din nou. Paradoxul este că, în timpul tratamentului mononucleozei, nici nu mi-am dat seama că slăbesc.

Cât ai pierdut de fapt?

Am cântărit inițial 46,5 kg și în starea mea cea mai proastă aveam puțin sub 38 kg. IMC-ul meu era într-adevăr foarte scăzut.

Nu ați mai căutat ajutor profesional cu o astfel de greutate?

Eram deja sub supraveghere medicală la cea mai mică etapă de greutate. Dar nu înainte. La izbucnirea mononucleozei, am vizitat un medic raional. Am cântărit 43 kg. Mi-a vorbit sufletului să înceapă să mănânce. Dar am avut dreptate: o cheltuială mică, un venit mic.

Și medicul de familie nu a identificat că aveți anorexie?

Nu, nu i-a dat numele, nu avea încă un motiv. Greutatea nu era atât de mică și nu-mi putea vedea capul. Pe măsură ce eram tratat, de obicei locuiam singur acasă și mâncarea era sub îndrumarea mea. Din martie, mi-am redus inconștient aportul de energie la cea mai mică valoare posibilă și în stadiul mononucleozei, iar după aceea am primit aproximativ 3000 KJ pe zi. Am eliminat o cantitate mare de alimente, de care mi-era teamă, și încă mai am asta. Am mâncat în principal așa-numitele mâncare goală.

Când ți-ai numit problema cu numele ei real - anorexia?

În mod surprinzător, prima mea mătușă a venit cu termenul de anorexie. Spre sfârșitul anului școlar, când am ieșit din cea mai proastă etapă a mononucleozei, am ajuns la concluzia că probabil o schimbare a mediului mă va ajuta. Așa că mătușa mea m-a dus într-o călătorie în Germania. Abia mai târziu am aflat că mătușa mea mă urmărește și scrie un e-mail părinților mei. Era convinsă că am anorexie pentru că a identificat toate simptomele. Ea ne-a recomandat să începem să abordăm acest lucru. Apoi ne-am așezat cu toții împreună acasă și am spus că se întâmplă ceva. Asta a început și tratamentul meu.

Ai fost imediat de acord că ai o problemă?

Am negat-o. Am susținut că mă comportam și arăt normal. Nu mi-am putut da seama de ce au vrut părinții mei să schimbe asta, pentru că mă simțeam bine. Le-am respins argumentele conform cărora am fost slăbit, că sunt o persoană complet diferită. Dar, în cele din urmă, roțile s-au prins și ele la locul lor. Nu a fost bine pentru mine. Am fost la un psiholog și apoi la o psihiatrie. Vizitele au început să fie regulate și am fost monitorizat constant. Mi-au prescris și medicamente pe care nu am vrut să le iau la început. Nu aveam încredere în ei, mă temeam de ei.

Ce medicamente sunt prescrise pentru o astfel de problemă?

Vorbesc doar din experiența personală - medicul mi-a prescris antidepresive și pastile pentru anxietate. După cum am spus, anorexia nu înseamnă doar pierderea în greutate. Aduce cu sine depresie profundă, stări de anxietate, durere, furie și ură de sine și mare remușcare. Viața tocmai și-a pierdut sensul pentru mine. Am văzut doar întuneric în fața mea, nu aș putea spune ce va fi a doua zi și dacă va fi deloc. Părerea mea despre moarte a fost brusc destul de diferită, condusă de remușcări, valuri de ură pentru ceea ce comportamentul meu a provocat familiei, prietenilor, celor dragi. Iar mâncarea era un capitol separat. Aș prefera să mor, de parcă aș începe să mănânc normal. M-am întins pe pat apatic toată ziua și m-am bucurat de senzația de foame. Tot ce am putut face a fost să vizualizez articolele pe Internet. Apoi a venit punctul de cotitură - depresiile au depășit o anumită limită și eu nu mai aveam controlul. Așa că am fost de acord cu drogurile.

De fapt, ți-ai pierdut complet sportul preferat, motiv pentru care a început totul?

Ai putea spune asta. Nu am putut face mișcare după mononucleoză. La început am fost tratat pentru boală și după aceea trebuie să mă salvez, pentru că cu o sarcină mai grea se poate întoarce. Am luat-o foarte greu. Sportul a jucat un rol important în viața mea și fără el a fost cu adevărat dificil. Am pierdut și alte interese. Nu puteam scrie. Stilul meu a devenit deprimant. Eram în partea de jos și nu aveam nimic pe care să mă sprijin.

Care credeți că este cea mai grea parte a anorexiei dacă doriți să ieșiți din ea?

Cea mai mare problemă este, cel puțin în cazul meu, că nu am vrut să mă recuperez de la anorexie pentru o vreme. În tot timpul în care lumea se destramă în fața ochilor mei, controlul alimentelor și anorexia în sine au devenit un fel de barjă mea. Chiar dacă știu ce mi-a provocat, tot nu pot să mă las. Am format literalmente o relație cu ea. Unii oameni spun încurajator: „Ești o fată inteligentă, te vei recupera repede.” Sunt extrem de recunoscător pentru cuvintele încurajatoare, dar anorexia nu ține de inteligență. Anorexia este o frică și o iluzie de sprijin în același timp. Nu o poți respinge cu argumente rezonabile - are propriile sale și mai puternice. Pe lângă faptul că te face să te simți subțire, creează impresia subiectivă că te ajută. Că doar cu ea viața ta are sens. Dacă îl pierzi, te vei întoarce în acea lume prăbușită. Nu căutați depresie din cauza ei. Nu o învinovățești pentru starea în care ai intrat. Prin urmare, cel mai dificil pas este să faci primul pas - să realizezi că anorexia este rea; că te distruge.

Cum această boală dăunează organismului?

Pe lângă consecințele psihologice și pierderea radicală în greutate, există și alte probleme. De exemplu, părul meu a început să cadă. Astăzi am incomparabil mai puțini dintre ei decât înainte. Calciul din oasele mele a fost redus. Mi-a scăzut ritmul cardiac. Vederea mi s-a deteriorat din cauza lipsei de vitamine, corpul meu era presărat cu vânătăi, chiar dacă nu am ajuns nicăieri. Nu am mai avut menstruația de aproape un an. Eu însumi nu știu ce consecințe am provocat de fapt sau în ce măsură. Cel mai rău lucru este că 15-20 la sută dintre anorexici mor din cauza bolii. Scopul meu este de a ajuta la reducerea acestui număr în viitor.

Ceea ce te-a convins că vrei să fii vindecat atunci când logica nu funcționează aici?

În primul rând, mintea mea, care era complet scufundată în anorexie și căuta alte căi de ieșire, a trebuit să mă sobreze puțin. Drogurile au decolat treptat, iar prima mea motivație a fost ideea că nu mai vreau să-i deranjez pe părinți. Apoi a fost alergarea în sine. Doream să fug din nou.

Cum te simți azi?

Se pare că am ieșit din rău. Greutatea mea s-a îmbunătățit, mi-am extins dieta. Cu toate acestea, sunt încă în curs de tratament. Anorexia este o alergare pe distanțe lungi. Încă iau medicamente și mă tem că nu aș putea să le fac fără ele. Dar fizic mă simt mult mai bine. Problema este mai mult capul, încă lupt aici. Nu sunt încă în stare să mănânc nimic, mi-e frică de mâncare. Datorită faptului că am început să tratez anorexia, relația mea cu părinții s-a îmbunătățit, acum sunt prietenii mei de neînlocuit. Am găsit noi hobby-uri: am început să cânt la chitară, am început un blog și mi-am dat seama că poți trăi fără antrenament. Cu toate acestea, mă întorc încet la alergare. Și am reușit să încep să scriu din nou.

Vrei să intri mai adânc în anorexie prin LEAF?

Știu prin ce am trecut și prin ce mai trec, iar cealaltă motivație care mă ajută să mă vindec este ocazia de a-i ajuta pe ceilalți. Datorită premiilor LEAF, am ocazia să-mi încep proiectul Opriți anorexia. Aș dori mai multe despre acest subiect pentru a extinde prevenirea anorexiei, pentru a ajuta persoanele care au trecut sau trec prin aceasta și pentru a-și ajuta prietenii și familiile. Este foarte important pentru mine, pentru că nu prea vreau anorexie.