încercați-o

Budinca de hrișcă te va surprinde.

Și ar trebui să fie mâncat nu numai de cei care vor să slăbească, ci și de persoanele care suferă de hemoroizi.

Dacă aveți probleme cu vena aurie, adăugați-o la meniu cel puțin de două ori pe săptămână. Aceasta nu va fi o problemă, deoarece această cereală sănătoasă poate fi preparată în multe feluri. Gătește terci, supe, "risotto", budinci, este excelent ca garnitură și ca parte a unui smoothie.

Îmbunătățirea sănătății

Hrișca este interesantă în principal pentru conținutul său ridicat de rutină, care crește flexibilitatea vaselor de sânge. Se găsește și în coji, care sunt folosite pentru a face ceai, decocturi sau ca umplutură pentru perne. Hrișca curăță sângele și susține funcția rinichilor. În plus, reglează coagularea sângelui, scade colesterolul și întărește, în general, sistemul imunitar și ar trebui să fie consumat de persoanele care suferă de hemoroizi cel puțin de două ori pe săptămână. Dintr-o dată, poate fi supa noastră și o singură dată o perfuzie, de exemplu.

CUPĂ CUMPĂRII CU GRÂU DE BUCK

Ai nevoie: 300 g ciuperci sau ciuperci, 1 ceapă, sare, rasca măcinată, pătrunjel, 50 g hrișcă, 150 g legume rădăcină mixte, o jumătate de linguriță de piper măcinat, ulei, 3 cartofi, 1 cub de bulion de legume

Se prajeste ceapa in ulei, se adauga ciupercile, se prajesc scurt, se adauga sare, piper macinat, rasca, legume si se toarna apa. Gatiti aproximativ 30 de minute, apoi adaugati cartofii, hrisca, bulionul si gatiti. Adăugați pătrunjel tocat la supa gata.

PUDDURI LEGUME BUCKWEAT

Ai nevoie: 400 g legume mixte congelate, 100 g hrișcă, 30 g mozzarella, 2 linguri smântână, ulei de usturoi, 2-3 ouă, 30 g pesmet, 1 ceapă, 2 căței de usturoi, sare, piper negru măcinat, piper la grătar

Se fierbe hrișca în apă sărată până se înmoaie. Se prajesc ceapa tocata marunt intr-o cantitate mica de ulei. Se adaugă legumele congelate, sarea, se prăjesc și se lasă deoparte. După răcire, adăugați hrișca răcită, cățele de usturoi presate, gălbenușurile, bucățile de mozzarella, smântâna și pesmetul cernut. Condimentați cu piper negru măcinat, piper la grătar și lucrați în zăpada bătută din proteine. Ungeți un vas de copt mai adânc, presărați cu pesmet, umpleți cu carne și coaceți într-un cuptor încălzit la 180 de grade Celsius timp de aproximativ 40 de minute. După răcire, continuați. Se servește cu cartofi fierți.