În articolul de astăzi, vom analiza dacă înfășurarea abdomenului în folie alimentară sau chiar înfășurarea întregului corp în împachetări ajută la pierderea grăsimii și la reducerea celulitei.
Cu siguranță v-ați întâlnit deja pe Internet cu faptul că oamenii înfășoară unele părți ale corpului în folie alimentară. În unele videoclipuri veți găsi chiar înfășurarea abdomenului într-un buzunar de gunoi. Persoanele care efectuează această procedură vor aplica, de obicei, o cremă sau un gel special pe lot, care va fi acoperit, care ar trebui să intensifice transpirația și arderea grăsimilor.
În plus, unele produse ar trebui să suprime celulita. După aplicarea smântânii, iau folia alimentară, o înfășoară în jurul abdomenului sau picioarelor și se duc la mișcare. După antrenament, au pus folia în jos și, dacă au măsurat centura înainte de exercițiu și după exercițiu, vor constata că centura s-a îngustat cu câțiva centimetri. Au descoperit o metodă specială, datorită căreia nu va mai trebui să urmăm o dietă, să ne limităm în dietă și să obținem în continuare o cifră subțire și conturată.?
Ce este adevarul?
Dacă aveți cel puțin o imagine de ansamblu de bază despre modul în care funcționează corpul uman, probabil că zâmbiți acum și știți asta toată ambalarea alimentelor este o prostie completă. Dacă această ambalare a funcționat, atunci sauna ar fi un mega hit înainte de zbor pentru toți și oamenii ar slăbi în ea. Te-ai întinde în saună, te-ai întinde timp de o oră și grăsimea ar fi dispărut. Da, după saună vei avea cu câteva kilograme mai puțin și vei pierde centimetri de abdomen, coapse sau fese, dar singurul lucru care a părăsit corpul a fost apa și nu grăsimea.
Același lucru este valabil și pentru aceste împachetări. Datorită lor, ați pus câțiva centimetri de aceste părți în jos, dar este doar o stare temporară până când corpul leagă apa înapoi. Această procedură poate fi utilă înainte de fotografiere, când vrei să arăți cât mai bine câteva ore, dar nu te va ajuta pe termen lung. Dimpotrivă, această procedură la tine comportă mai multe riscuri.
Care sunt riscurile?
Cu transpirație foarte intensă, deshidratare. Transpirația nu se usucă, dar rămâne pe corp și există un risc ridicat supraîncălzirea organismului. Creșterea temperaturii corpului este, de asemenea, asociată cu reducerea fluxului sanguin, ceea ce determină o oxigenare mai redusă a celulelor. O altă problemă poate fi probleme de piele în locurile în care pielea este înfășurată în plastic și nu respiră.
O altă posibilă consecință a înfășurării în folie poate fi, de asemenea slăbiciune generală și amețeli. Cu împachetări lungi și regulate ale întregului corp, poate apărea o astfel de deshidratare severă șoc hipovolemic, care este o condiție care pune viața în pericol.
Pe lângă pierderea în greutate ca bonus de detoxifiere
Cuvântul detoxifiere oferă înfășurării corpului (fie că este local pe abdomen sau pe întregul corp) ultimul cui în sicriu. Nicio cremă sau gel nu vă va ajuta cu detoxifierea sau pierderea în greutate. Detoxifierea nu este o afecțiune pe care o poți produce pulverizând ceva asupra ta și înfășurându-l în folie. Detoxifierea corpului are loc în mod constant și natural. Este îngrijit de mai multe corpuri, cum ar fi ficatul, rinichii, plămânii sau pielea este un proces complet natural pentru organism. Substanțele uzate care sunt nedorite pentru organism sunt excretate în glandele sudoripare sau în urină. Prin urmare, nu este necesar să încercați aceste programe de detoxare. Singurul lucru pe care îl vor curăța este portofelul și nu corpul.
Până când apar astfel de „proceduri revoluționare și garantate”?
Probabil că vor fi mereu aici. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni sunt reticenți să părăsească zona de confort și caută comenzi rapide în loc de antrenament regulat și un meniu stabilit în mod rezonabil. Este mai ușor să vă înfășurați burta cu folie decât să spuneți NU unei diete bogate în calorii. Dar așa nu a funcționat niciodată, nu funcționează și nu va funcționa niciodată.
Unii sunt chiar atât de leneși încât, în loc să facă mișcare, își înfășoară stomacul în folie și se învelesc într-o pătură pentru a începe să transpire sau pun un termofor cald lângă stomac pentru a accelera „pierderea în greutate”. Trebuie să vă amintiți asta dacă ceva este prea simplu, rapid în lumea fitnessului și nu trebuie să părăsiți zona de confort, probabil că nu va funcționa.
Pierderea în greutate locală
Dacă doriți să slăbiți din stomac sau picioare, trebuie să începeți să slăbiți în general. Pierderea în greutate locală nu este posibilă. Exercitarea a sute de repetări pe stomac nu te va face să slăbești. Corpul nu poate spune că va slăbi doar din abdomen sau numai din picioare. Faptul că aveți mai multe grăsimi în unele părți decât în altele este complet normal și legat de hormoni și genetică.
La bărbați, grăsimea este cea mai mare pe abdomen și la femei, în special pe fese și șolduri. Dacă vrei să slăbești din stomac, reglează-ți dieta astfel încât să ai un deficit caloric și să faci mișcare de cel puțin trei ori pe săptămână. Treptat, pe măsură ce slăbești din toate părțile, grăsimea din burtă va dispărea.