- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, știu că există multe despre hula hoop, dar nu am găsit în niciun fel un răspuns la întrebarea mea. Aș vrea să știu dacă te-a ajutat să slăbești din abdomenul hula hoop și după cum multe săptămâni sau luni ai observat primele rezultate? Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. 🙂
Nu puteți pierde în greutate selectiv.
Aceasta înseamnă că, în orice exercițiu cu orice, pierdeți în greutate pe tot corpul. Și, logic vorbind, pierderea în greutate va fi vizibilă mai ales în locul în care ați depozitat cea mai mare grăsime. Dacă problema dvs. este abdomenul, în timp, rezultatele vor fi vizibile (nu numai) pe această parte a corpului.
Practic activ de câțiva ani, înainte am jucat și sport, am încercat deja tot posibilul, iar sfatul meu este că, dacă vrei cu adevărat să slăbești, primește-ți mai întâi mâncarea, somnul, regimul de băut și mută-te . Hula-hop este aproape pentru joacă, dar mersul pe jos, alergatul, mersul cu bicicleta, înotul. trebuie să începeți cu asta și apoi să adăugați intensitate, exerciții anaerobe cu gantere etc.