- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună fetelor, vreau să vă întreb dacă aveți vreo experiență cu oțetul de cidru de mere sau dacă cunoașteți alimente, ceaiuri sau medicamente care să suprime pofta de mâncare. ei bine, multumesc.
Bună fetelor ar trebui să fie 🙂
m-a ajutat în fiecare dimineață oțet PL, miere KL într-un pahar cu apă.
Și pentru cât timp ai slăbit și cât?
@renia Nu, efectul este minim (și doar consumul de oțet nu este cu siguranță suficient), doar maximul poate fi pentru sănătatea pe termen lung. Ceaiurile, alimentele sau medicamentele sunt similare, dacă există, minime. Fără ajustarea dietei sau mai mult exercițiu, nu se întâmplă nimic pur și simplu.
Dar ceea ce poate suprima în mod individual pofta de mâncare este apa cu lămâie (în plus, scade indicele glicemic, deci poate avea un ușor efect asupra pierderii în greutate), sau cromul ca supliment nutrițional sau chiar HCA (disponibil în magazinele de nutriție sportivă).
din oțet dinții sunt stricați sau din acri, așa că unul poate ajuta, dar pe de altă parte se va deteriora din nou, așa că trebuie să fiți, de asemenea, atenți, în opinia mea
@renia mă hei, dar de îndată ce am încetat să mai beau atât de curând o lire înapoi:( așa că aș purta-o.
@renia am avut alaturi un atac de stomac 2 luni am fost tratat atunci.
Am slăbit 5 kg în 3 luni. Nu am avut probleme. De asemenea, mi-am reglat dieta și am practicat o plimbare de o oră în fiecare zi. Am fost mulțumit.
Baza pentru a pierde în greutate și fiecare antrenor sau antrenor sau profesionist din domeniul sănătății vă va spune că aceasta este reducerea aportului și creșterea cheltuielilor calorice. Sporturile străine obișnuite, de exemplu, mersul pe jos rapid, plus o reducere a cantității de carne de vită din sala de mese, iar kilogramele vor coborî garantate. Prostii precum oțetul, cafeaua, boabele de acai și altele sunt pentru oameni leneși în opinia mea. Ai nevoie de disciplină și totul se poate face. Aruncați o privire la albumele mamelor care au slăbit aici, fiecare a făcut mișcare și a mâncat sănătos, nici măcar un sărac din medicamente sau suplimente.
Și trebuie să simțiți caloriile, doza zilnică de 2000 de calorii și suficientă, sau mai puțin, dacă doriți să slăbiți. Ultima dată când am renunțat aproape cu mm, am obținut datele McDonald's și am citat calorii, așa că meniul bic mac cu cartofi prăjiți și o băutură de peste 1000 de calorii, pomoooooooooc
@froschka Imi plac micul dejun in bacon si muffgin cu oua, am si foarte multe. Dar cand vreau sa slabesc, mananc totul din ce in ce mai rar si nu mananc seara. Deci balsamul practic nu va strica și eu, o pot cheltui.
@ happyfrog80 dar, bineînțeles, nu am spus că nu putem fi înmuiați 🙂 Trebuie doar să compar dacă dorim să numărăm calorii, deci cât de mult am un singur meniu
@froschka hei, știu că tocmai l-am scris 😉 bo niște bebeluși cred că atunci când am un mekac de dimineață, așa că e greu să-l pierd bo este mecac și americanii grași mănâncă doar atât 😀. Cred că nimic nu va câștiga ceea ce mâncăm în moderație.Calul dacă mă duceam acasă seara 😀.
Bună, am băut oțet de mere săptămânal în fiecare dimineață și am slăbit două kilograme. Am pus o lingură de supă în apă de 2dc. Este important să cumpărați oțet de mere nepasteurizat, obișnuitul nu are astfel de efecte, l-am cumpărat într-un magazin organic.
@silviaa Cred ca nu ai slabit datorita otetului dar multumita gandului ca ai de gand sa faci ceva pentru tine si automat ai mancat mai putina si mancare selectata
Pierderea în greutate ajută, de asemenea, deoarece oamenii beau în mod automat foarte mult și fluidele accelerează metabolismul.
Același lucru este valabil și pentru produsele anticelulitice. Fără mișcare suplimentară, ele nu vor ajuta, chiar dacă există câteva minuni
Nu vreau să descurajez pe nimeni să bea oțet de mere, desigur, dar cred că nu contează ce fel de „medicament pentru slăbit” decideți, psihicul se implică mereu și o persoană se simte automat mai puțin și bea sau sport mai mult.