valentína

În 2016, a primit premiul Leaf pentru studenții talentați, care sunt deja inspirați pentru colegii lor de la o vârstă foarte fragedă și au potențialul de a influența pozitiv societatea cu proiectele și ideile lor. Despre Valentín Sedileková (18) se poate spune deja astăzi că ea începe cu adevărat să reușească în acest sens. Ea și-a lansat cu succes propriul proiect non-profit, Appetite for Living, prin care vrea să ajute tinerii cu tulburări de alimentație. Ea vorbește deschis despre faptul că povestea ei personală de a trăi cu anorexie se află în spatele acestui proiect.

Acum doi ani, proiectul dvs. non-profit de a ajuta persoanele cu tulburări de alimentație și familiile lor a fost doar o idee. Astăzi are deja contururi reale. Cum ideea a devenit realitate?

Totul este despre oameni. Dacă nu ar fi ei, proiectul nu ar fi reușit niciodată. La început a fost viziunea mea, care făcea apel la persoanele care doreau să înceapă proiectul și să îl susțină în continuare. O mare schimbare a avut loc atunci când agenția de publicitate Róbert Slovák a intrat în proiect. Datorită acestui fapt, putem deja să planificăm obiective mari pentru viitor. Proiectul funcționează deoarece există o echipă puternică de parteneri în spatele acestuia, precum și voluntari - adolescenți și adulți care cred în ideea sa, participă la funcționarea sa și doresc să o facă din ce în ce mai bună.

Ați simțit că un astfel de proiect ar trebui să apară în țara noastră? Nu sunt menționate suficiente tulburări alimentare?

Din păcate, toate tulburările mentale sunt mai mult sau mai puțin tabu. Cuvântul anorexic este utilizat în mod obișnuit, în special ca o insultă pentru fetele sărace și ca o grăsime pentru persoanele care mănâncă în exces. Sondajul a arătat că oamenii din Slovacia au informații despre aceste tulburări, dar sunt trunchiate. În plus, stereotipurile și miturile sunt încă foarte puternice. Nicăieri nu se spune, de exemplu, că o anorexică nu este slăbită pentru că vrea să fie model. Nu se menționează că se schimbă în principal ca persoană și personalitate. Atunci, mediul nu poate sesiza simptomele și nu poate surprinde problema în temeliile sale. Pentru că odată ce începe să slăbească, este prea târziu. La bulimic, nimeni nu ar spune că poate fi supraponderal, deoarece se spune că este doar o varietate de anorexie. Și mâncarea excesivă, ortorexia, bigorexia, sindromul pica (.) Sunt, de asemenea, tulburări grave de alimentație? Mulți nici măcar nu știu ce înseamnă, cum este tratat, că moare. Nu este vorba doar de sondaje, ci și de o mulțime de povești și experiențe personale.

Tulburările de alimentație tind să crească? Cine este cel mai expus riscului de la ei?

Numărul este în continuare în creștere - la nivel mondial. Adolescenții, adolescenții, mai ales fetele sunt deosebit de expuși riscului, dar să nu uităm de băieți. Unul din zece este băiat și nu este un număr mic.

Există așa-numitele site proana unde anorexicii caută sprijin reciproc. De ce cineva caută modalități de a-și consolida comportamentul anorectic? Anorexia este atractivă?

Anorexia nu este atractivă, se datorează imaginii distorsionate a unor persoane, care sunt predispuse și asociate cu subțire. Am sentimentul că multe fete și băieți de pe site-urile pro-ana nu știu în ce se angajează. Au anorexie ca zeitate și încearcă să profeseze ceva care, de exemplu, mă distruge de mai bine de zece ani. Cred că se datorează durerii interioare, neînțelegerii, inadecvării, de multe ori există depresie sau condamnare de către colectivul ekt. Și se traduce printr-o dorință de schimbare, care este o formă populară de corp subțire în societatea actuală. S-ar putea să mă înșel, dar oamenii nu intră pe site-uri pro-ana pentru că vor să moară. Tocmai am primit un e-mail de la o fată care era liderul unui astfel de grup. A fost o lectură incomodă.

Ce te-a surprins cel mai mult la religia ei? A simțit că ajută la distrugerea vieții multor tineri?

Știa, a scris: „Am venit întotdeauna cu diete drastice din care fetele erau epuizate și puțini dintre ei au decis să intre din nou în ea. Nu m-a deranjat. Am făcut-o pentru mine și pentru anorexie. ” Mă face să mă gândesc unde mai este vorba despre boală și unde este vorba despre persoană. Nu putem doar să aruncăm dorința de a-i manipula pe alții până la anorexie și să spunem că este în regulă. Anorexia este ura față de sine transformată în distrugerea propriului corp - pacientul nu are nevoie să-i distrugă pe ceilalți. Deci, trebuie să facem o pauză pentru liderii pro-ana: multe dintre fetele și băieții sunt foarte bolnavi și cu siguranță au predispoziții, dar folosesc anorexia ca remediu în mare măsură. Dar un specialist ar putea să vă spună mai precis.

Care sunt sentimentele unei persoane care trăiește cu anorexie?

Durerea, frica, furia, ura, regretul, slăbiciunea, dorința de a scăpa, stresul, oboseala, dar și sentimentele parțiale de control și satisfacție, care, însă, dispar rapid. Este greu. Te distrugi pe tine însuți și chiar și atunci când îți dai seama, vrei să continui și ești dispus să sacrifici orice. Chiar și viața ta.

Paradoxal, ai numit proiectul tău Dorința de a trăi. O persoană cu o tulburare de alimentație își pierde dorința de a trăi?

Orice tulburare alimentară nu schimbă doar o persoană fizic. Pierderea în greutate sau creșterea în greutate este doar o caracteristică secundară, cum ar fi temperatura gripei. Totul este în cap și în suflet. În stadiul cel mai rău, când boala te cuprinde absolut și domină lumea întunecată, nu găsești niciun motiv să trăiești. Durere, remușcare, încredere în sine, anxietate, depresie, gânduri suicidare…. Totul este puternic, uneori mai puternic. Este incredibil de dificil să ieși din acest lucru, mai ales că nici nu vrei să vindeci boala în acest stadiu. Da, sună ciudat, dar legătura pe care o faci cu boala este prea puternică și ai orbește încredere în el. De aceea, tulburările de alimentație au cea mai mare mortalitate dintre tulburările mentale.

Povestea ta de viață este, de asemenea, dificilă. Anorexia nu a fost singura boală mintală pe care ați experimentat-o. Depresie, anxietate, tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). Care a fost legătura dintre voi?

Totul a mers mână în mână cu celălalt. Eram un copil anxios, aveam predispozițiile necesare pentru boală, dar vârful a venit în stadiul acut al bolii. Sunt anorexică de la vârsta de opt ani și chiar la acea vârstă am avut TOC, anxietate și perioade melancolice. Tocmai s-a împachetat de-a lungul timpului, s-a înmulțit ... Am lăsat TOC în urmă și tulburările de alimentație m-au prins - sub formă de ortorexie, anorexie, binge eating și bulimie parțială.

Ce te-a motivat să găsești din nou dorința de a trăi?

Mai mulți factori. În primul rând, părinții mei au suferit toate acestea cu mine. Mai ales mama - a fost acasă cu mine toată ziua, stând peste fiecare masă, luptându-se cu fiecare mușcătură. Ea a fost cea care a stat lângă mine când am fost prinsă într-o stare severă de anxietate și am strigat la tot apartamentul în timp ce mă uram, pentru că eram foarte grasă și cum nu mai voiam să trăiesc. Aveam 37 de kilograme și am vrut să spun că era grav. M-a liniștit, m-a îmbrățișat, mi-a șoptit că va fi bine - era aici pentru mine când aveam nevoie. Și mi-a salvat literalmente viața. De asemenea, sprijinul unora dintre prietenii mei, fostul meu partener atletic Sofia, antrenorul Dušan Valent sau Maťek Tóth, care au încercat să mă motiveze.

Din fericire pentru mine, starea în care m-am aflat a fost și ea în nenorocirea mea. Pur și simplu am căzut la fund, eram prea epuizat fizic și mental. Am avut depresii severe, stări intense de anxietate și am fost cu adevărat confruntat cu doar două opțiuni - ori aș lupta sau o voi pune capăt cumva. A fost cea mai grea decizie din viața mea și probabil cea mai importantă pe care o voi lua vreodată. Nu vreau să mă întorc niciodată.

Trebuie să fi existat o motivație foarte puternică în spatele deciziei de recuperare ....

Căutam motive pentru a mă trata. Alerga - atletism, părinți, antrenor, doctor, oameni cărora le pasă de mine ... Dar cea mai puternică idee a fost că, atunci când eram sănătos, aș face totul pentru ca alții să nu trebuiască să treacă prin ceea ce am făcut. Și am visat să încep un proiect. Nu știam atunci, dar credința și dorința erau atât de puternice încât mă împingeau mai departe. Am acceptat ideea că Domnul Dumnezeu mi-a dat anorexie în viața mea pentru a-mi oferi o modalitate de a ajuta alți oameni - pentru că a fost ceva ce mi-am dorit întotdeauna. Și cred asta până astăzi.

Deci, probabil că nu există sfaturi universale cu privire la modul în care o persoană cu o tulburare de alimentație, dar și cu o altă boală mintală, poate găsi dorința de a trăi din nou.?

Nu exista. Toată lumea trebuie să o găsească singură. Nici nu există un ghid universal cu privire la modul de vindecare a unei tulburări alimentare. Nici măcar nu am al meu, sunt încă în proces. Totuși, mi-l imaginez ca pe un remediu pentru tulburarea obsesiv-compulsivă, pe care, slavă Domnului, am reușit-o după șase ani: acele gânduri și temeri sunt încă în mine, dar sunt mai puternic decât ele și nu mă voi lăsa controlat de ele .

Ceea ce îi poate ajuta pe cei dragi să afle din timp că cineva din jurul lor suferă de o tulburare alimentară?

Există simptome care trebuie observate. Pe site-ul nostru www.chutzit.sk, în secțiunea „Pentru părinți” veți găsi și simptomele de care trebuie să aveți grijă. Pe scurt, însă, este o schimbare de comportament, obiceiuri, dietă, anxietate crescută și altele asemenea.

Părintele său ar trebui să fie cel mai aproape de copiii săi. Cu toate acestea, este posibil ca părintele să fie, deși observă schimbări în comportamentul și comportamentul copilului său, să refuze să admită că este vorba de o boală mintală. Știți deja o mulțime de povești despre oameni cu tulburări alimentare. Deci, cum este - atitudinea și comportamentul copilului părinte, în care este posibil să se observe simptomele inițiale ale bolii în curs de dezvoltare?

Desigur, acest lucru nu poate fi generalizat, dar știu cazuri în care un părinte pur și simplu refuză să admită că copilul său poate avea o problemă mentală. Este natural, deși nu este corect. În unele familii este mai ușor, în altele părinții sunt chiar un obstacol în calea recuperării. Cu toate acestea, cred că, în general, părinții sunt una dintre cele mai importante componente în tratament (în special la adolescenți). De obicei, părinții sunt spitalizați în Kramáry din Bratislava, într-o mică secție cu copii mai mici.

Cine vă poate cere ajutor?

Practic oricine: bărbați, femei, adolescenți, copii. Oricine este deranjat de ceea ce arată, se urăște pe sine, are anxietate alimentară și depresie sau își dă seama că ceva nu este în regulă și vrea să se adreseze. Oferim ajutor, asistență, contacte necesare. Încercăm să motivăm oamenii să nu rămână singuri cu problemele lor, deoarece prezența unui psiholog și a unui psihiatru este foarte importantă. Noi suntem cei care le putem înțelege, ne putem identifica cu ceea ce simt. La urma urmei, încă o parcurg eu însumi, de exemplu.

Cum vă mai ajută proiectul Appetite for Life?

Încercăm să răspândim prevenirea, ajutorul și educația. Garanții noștri profesioniști sunt MUDr. Martina Paulínyová, League for Mental Health și Ivana Kachútová, MSc. Am creat un site web www.chutzit.sk și, împreună cu experți, am scris informațiile necesare despre tulburările de alimentație. Acestea sunt concepute pentru patru categorii: public, elevi, sportivi și părinți. Încercăm constant să îmbunătățim site-ul, adăugăm noi secțiuni, de exemplu despre nutriție. De asemenea, lucrăm la rețeaua de medici.

Ce înseamnă?

Contactăm psihologi și psihiatri pentru a ne oferi informații actuale de contact, de la nume la adresa de e-mail. Vrem să facilităm găsirea ajutorului profesional, care este adesea foarte complicat. Nu avem încă o listă mare, dar se extinde treptat. La psihologi, vrem, de asemenea, să fim siguri că, atunci când îi trimitem un client, îl vor accepta și îl vor trata.

Echipa ta include și un nutriționist. Cum ajută exact? Am dat peste faptul că monitorizarea valorilor nutriționale este una dintre caracteristicile comportamentului anorectic. Nu vă faceți griji că o persoană cu anorexie va primi de fapt instrucțiuni cu privire la modul de ajustare a dietei pentru a slăbi mai repede.?

Căutam foarte atent un specialist în nutriție. Sunt de acord cu opiniile lui Iva Kachútová și am încredere deplină în ea. De aceea nu am putut lucra cu câțiva nutriționiști. Dacă cineva spune că cel mai bun mod de viață este o dietă bogată în grăsimi, nu o vom trimite copiilor. Mă refer la Ivka la mulți oameni bolnavi care apelează la mine. Cred că, datorită proiectului, a început să acorde o atenție intensă pacienților cu tulburări de alimentație și are rezultate excelente.

Deci, chiar și un nutriționist are un loc în sprijinirea tratamentului tulburărilor alimentare?

Tulburările de alimentație sunt strâns legate de alimente, indiferent dacă este vorba de anorexie sau de consumul excesiv. De aceea am inclus nutriția în proiect. Specialistul nostru nutrițional are un loc de neînlocuit în proiect atunci când răspândește iluminarea, tratamentul sau educația. În ateliere, nu vorbim despre aportul caloric zilnic și nici nu împărțim mâncarea în „bune” și „rele”. Pentru că este practic un început de ortorexie. Discutăm cu copiii și prin exerciții interactive aflăm compoziția dietei lor și modul în care se percep ei înșiși. Vă explicăm că greutatea ideală nu există, că toată lumea este diferită; și introduceți-le în IMC. Mulți dintre participanți au informații despre diete, motiv pentru care încercăm să disipăm miturile despre detoxifiere sau o dietă de reducere, deoarece acestea nu funcționează și în loc să afecteze doar corpul. Cu toate acestea, este diferit pentru bolnavi, există meniuri speciale și o dietă fixă. Atât cu obezitatea, cât și subnutriția, greutatea trebuie pur și simplu să se miște pentru o vreme. În plus, pacienții au prezentat informații greșite și înșelătoare despre dietă. Sunt conduși de frică. Este necesar să le arătăm calea corectă, deoarece aceasta este singura modalitate de a nu mai fi dușmanul din mâncare.

Împărtășești cumva poveștile tinerilor pe care îi întâlnești?

În cooperare cu portalul Psych.sk, a fost creat un blog în care oamenii care suferă de tulburări de alimentație ne trimit povestirile lor, pe care le publicăm. Acestea sunt destinate în principal destigmatizării bolilor mintale și, de asemenea, pentru a oferi un anumit sprijin persoanelor care trec în prezent prin boală. Este important pentru ei să știe că nu sunt singuri în acest sens. Îi va ajuta pe bloggeri să scrie și să câștige curajul de a-i ajuta pe ceilalți cu povestea lor. Există, de asemenea, o cameră de chat online, pentru care suntem pe deplin recunoscători marii organizații IPčko.sk. Oamenii care au nevoie de ajutor pot începe cu ușurință cu psihologii sau studenții la psihologie care sunt acolo pentru ei. Treptat, dorim să adăugăm o secțiune despre tulburările alimentare nespecifice, care formează un grup mare de diagnostice, înfrumusețează designul și fac ca formularul de contact să funcționeze.

Pe lângă rețeaua web și rețeaua de experți, planificăm campanii de conștientizare, diferite evenimente caritabile, expoziții de artoterapie și tururi școlare regulate. Am început deja cu acesta din urmă - facem ateliere preventive pentru școli din toată Slovacia. De asemenea, formăm psihologi și consilieri educaționali prin intermediul Centrelor de consiliere pedagogică și psihologică. Nu în ultimul rând, organizând discuții în orașele slovace, încercăm să atragem întregul public către subiect.

De asemenea, lucrați cu proiectul la o carte care este asociată cu un nume bine cunoscut ...

Da, Daniel Hevier și cu mine lucrăm la o carte pentru copii despre anorexie și bulimie, care va fi o surpriză atât de mică și eu însumi sunt curios cum va ieși.

Ceea ce considerați cel mai important în inițiativa dvs.?

Consider că cel mai important este efortul nostru treptat de a înființa un centru de tratament pentru tulburările de alimentație pentru întreaga Slovacie. Aceasta înseamnă o clădire specifică pentru tratamentul și spitalizarea pacienților, unde vor lucra profesioniști: psihiatri, psihologi și consilieri nutriționali. Desigur, acesta este un obiectiv pe termen lung pe care dorim să îl atingem în etape treptate.

În anii următori, am dori să înființăm un centru de consiliere pentru persoanele cu tulburări de alimentație - un birou unde pacienții vor avea un psiholog și un consilier nutrițional gratuit. În anumite zile, pacienții le vor putea vizita pentru consultații scurte.

Între timp, vrem să ajutăm și psihiatrii, dintre care sunt foarte puțini. Vom pregăti manuale metodologice pentru profesori și studenți la medicină, astfel încât aceștia să aibă toate informațiile importante cu privire la această problemă. Acest plan ar trebui să culmineze printr-o campanie repetată pentru a atrage studenții să studieze psihiatrie.