Descriere detaliata
Ce este valeriana medicală?
Valeriana este o plantă care aparține familiei Valeriana. Crește în Europa și Asia de Vest. O putem cunoaște și cu un alt nume, cum ar fi capra, Baldrian și altele.
Valeriána crește până la o înălțime de până la 1,5 metri. Este o plantă perenă cu un subteran scurt târâtor care miroase. Are o tulpină înaltă și frunzele sale sunt lanceolate. Florile sunt albe sau roz.
Valeriana crește în pajiști, în special în locuri umede, margini de pădure, pâraie. Înflorește din iunie până în septembrie. Fructul lui Valeriány este nažka.
Efectele valerienilor medicali
Valeriana conține uleiuri esențiale precum valeranona, valerenal, taninuri, flavonoide sau alcaloizi.
Valeriana ameliorează epuizarea, anxietatea, nevrozele. Datorită efectelor sale calmante, este potrivit pentru persoanele care au probleme cu somnul, stres crescut și sentimente de anxietate. După valeriană, te vei simți mai liniștit și vei dormi mai ușor.
Cum să luați valeriană
Adăugați 1 linguriță de plantă uscată la o cană de 250 ml. Se toarnă apă clocotită peste ceașcă și se lasă la infuzat timp de 8-10 minute. Apoi strecurați ceaiul. Este recomandat să beți ceai preparat în acest fel de 2-3 ori pe zi.
Contraindicații
În acest lot, Valerian este inofensiv. Valeriana nu trebuie utilizată în timpul sarcinii. Nici copiii sub 3 ani nu ar trebui să-l bea. La pacienții vârstnici, este luată în considerare utilizarea valerienilor, deoarece afectează capacitatea de coagulare a sângelui.