Mulți se gândesc la clincher atunci când se gândesc la varză. Varza este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume. Este un remediu natural universal potrivit pentru toate bolile. Conține o cantitate mare de vitamina C, E, B, K. Veți găsi, de asemenea, fier, magneziu sau potasiu în varză. Marea caracteristică este că poate curăța corpul de toți poluanții. Știi cum să faci varza sănătoasă și încă gustoasă?
- ulei de măsline organic
- cabră acră
- Sare din Himalaya
- ardei rosu
- amestec de legume uscate
- 1 bucată de ceapă
- 3 buc usturoi
- 5 buc campioni
- 3 prune uscate
Pregătirea generală a varzei durează aproximativ 1 oră.
- Adăugați ceapa curățată și tocată împreună cu usturoiul prea fierbinte ulei de măsline (1PL). Uleiul de măsline este o opțiune sănătoasă, deoarece conservă toate substanțele benefice conținute în fructe. Se prăjește ceapa la aurar. Ulterior adăugați varză și campioni tăiați.Podlej1 pahar de apă. Rădăcină 1PL ardei roșu dulce. Lasă varza sufoca aproximativ 20 de minute. Apoi în oală sub cantitatea necesară de apă, adăugați prune uscate. Rădăcină 1 PL sare de Himalaya și 1 PL amestec de legume uscate. Dacă îți place un gust mai pronunțat, poți adăuga și piper, maghiran sau frunze de dafin. Dacă nu vă puteți imagina varză fără cartofi, le puteți include cu ușurință în rețetă. Amintiți-vă că sunt gătite separat și le punem în varză doar când varza este moale.
- Cu agitare ocazională, fierbeți până când varza se înmoaie.
Sunt un călător pasionat, iubesc animalele de companie cu patru picioare și mă ocup de mâncarea sănătoasă. Voi fi bucuros să vă împărtășesc experiențele mele de viață sub formă de articole de calitate despre alimentația sănătoasă. Aduc un pic de experiență personală fiecărui articol și, desigur, există și rețete exotice încercate și testate. 🙂