Bună, aș vrea să întreb dacă cineva a încercat dieta cu bumbac?
după o perioadă de binge eating și bulimie, m-am îngrășat foarte mult și vreau să mă îngraș în inundația mea, încerc să slăbesc într-un mod sănătos, am doar o FOAMĂ PERMANENTĂ, mănânc multe legume de umplut stomacul meu, dar mănânc rapid fiecare masă și după 1-2 ore mi-e foame din nou. Sunt deja enervat pentru că încă mă gândesc la mâncare, mi-e teamă că nu voi mânca în exces, îmi depășesc limita calorică, care este setată să slăbească, mă deprinde teribil când văd pe cineva care îmi dă o porție mai mică și asta e suficient pentru el timp de 5 ore și nimic nu mă satură, atunci mai am nevoie de ceva și așa că sunt sărac doar foarte încet:(
Așa că am încercat să mănânc câteva bucăți mici de vată (am 100%) și mă ajută foarte mult, este doar o cantitate mică și mă umple cel puțin 2 ore. până acum este singurul mod care mă ajută cu adevărat, pentru că sunt în stare să mănânc legume, dar îmi este și mie foame. Știu că nu este o soluție permanentă la problema mea, dar nimic altceva nu mi se poate întâmpla încă
ai vreo experiență cu asta? Încă scriu același lucru pe internet și oricum nu am învățat mare lucru din asta